10 Hoạt động giúp con thông minh khỏe mạnh hơn từ khi còn nhỏ. Ngoài gen di truyền thì những hoạt động hàng ngày cũng ảnh hưởng đến sự thông minh khỏe mạnh của trẻ. Nếu cha mẹ biết cách tạo cho trẻ một lối sống thói quen lành mạnh tốt cho sức khỏe và trí não chắc chắn trẻ sẽ phát triển toàn diện sau này. Dưới đây là 10 hoạt động sẽ rất có ích cho sức khỏe cũng như phát triển trí tuệ cho con ngay từ khi còn nhỏ. Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo để xem đó là những hoạt động nào và có thêm kinh nghiệm chăm sóc con cái tốt nhất nhé!
1. Tham gia các trò chơi tư duy
Trò chơi tư duy như cờ vua, cờ tướng, các ô chữ, trò chơi giải mật thư, các câu đố đều giúp rèn luyện bộ não. Một trò chơi thú vị mà bé nên được thử sức là sudoku. Việc thử sức với những con số trong trò chơi này sẽ giúp phát triển lối tư duy có chiến lược, giải quyết vấn đề và ra quyết định. Để trẻ dễ tiếp cận với những trò chơi này, bạn nên để chúng ở những nơi dễ thấy trong nhà và thường xuyên dành thời gian để chơi cùng con.
2. Cho con học nhạc
Đôi khi cảm giác nghe con chơi kèn hay trống chẳng hề dễ chịu, nhưng những bài học âm nhạc là một trong những cách phát triển trí tuệ vui nhộn nhất. Theo một nghiên cứu của đại học Toronto với các bài học âm nhạc được biên soạn để cải thiện khả năng học tập và IQ, những học sinh được tiếp xúc càng nhiều thì hiệu quả thu được càng cao. Nghiên cứu này khám phá ra rằng, học nhạc từ nhỏ là một chỉ báo rõ ràng cho những thành tích tốt ở trường trung học và chỉ số IQ cao khi trưởng thành.
3. Nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là một loại thực phẩm thuần khiết cho trí não của trẻ. Sữa mẹ giúp chống lại nhiễm trùng và nuôi dưỡng sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Các nhà nghiên cứu người Đan Mạch đã phát hiện ra rằng, nuôi con bằng sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn. Chỉ bằng việc cho con bú sữa mẹ, bạn đã cung cấp cho bé một nền tảng vững chãi cho sự phát triển dài hạn.
4. Tập thể dục
Sai lầm của nhiều bà mẹ là chỉ đầu tư cho những hoạt động liên quan trực tiếp đến trí óc và bỏ qua vận động thể chất. Việc tham gia vào những trò chơi, các môn thể thao có tổ chức như bóng đá, bóng rổ sẽ giúp bé xây đắp lòng tự tin, kỹ năng làm việc theo nhóm và cả kỹ năng lãnh đạo. Vì vậy, thay vì để con “dính chặt” lấy màn hình TV, bạn nên khuyến khích bé chạy nhảy, chơi đuổi bắt với các bạn hàng xóm hay tham gia vào đội thể thao của trường.
5. Chơi game
Đừng vội dành cho các trò chơi điện tử một ánh nhìn thiếu thiện cảm. Một số trò chơi được thiết kế riêng cho trẻ nhỏ sẽ giúp phát triển kỹ năng vận động thô và rèn luyện trí nhớ.
6. Nói không với đồ ăn vặt
Loại bỏ đường, chất béo chuyển hóa và những đồ ăn vặt không cần thiết như snack, khoai tây chiên đóng hộp khỏi chế độ dinh dưỡng của bé và thay chúng bằng những món ăn giàu dinh dưỡng hơn. Đó có thể là trái cây, các loại đậu hoặc sữa tươi. Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn khiến con bạn dễ bị nhiễm khuẩn và bị bệnh. Điều này sẽ cản trở bé trong quá trình học tập.
7. Khuyến khích sự tò mò
Đó là một đức tính không thể thiếu được của tuổi nhỏ. Không có óc tò mò, bé sẽ không chủ động học hỏi những điều mình chưa biết, không tìm kiếm những giải pháp mới cho những vấn đề đã gặp. Mẹ nên hỗ trợ cho con bằng cách khuyến khích các sở thích, đặt câu hỏi cho con, cho con tham gia các hoạt động ngoài giờ.
8. Thói quen đọc sách
Không đòi hỏi công nghệ hay trang bị quá rườm rà, việc đọc sách được xem là một liều thuốc tinh thần cực kỳ tốt cho trẻ. Mẹ nên đọc sách cho con nghe từ khi còn rất nhỏ. Tiếp đến, làm ngôi nhà của bạn thêm phong phú với nhiều quyển sách. Và tại sao không đăng ký thêm cho bé một thẻ đọc sách ở thư viện nhỉ?
9. Giúp con tự tin
Đặc biệt là ở lứa tuổi thiếu niên, khi con bạn đang trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý khiến bé dễ cảm thấy bi quan, tự ti. Ba mẹ có thể giúp các con mình vượt qua điều này bằng sự ủng hộ và những chia sẻ mang tính lạc quan. Tham gia các môn thể thao hay hoạt động đội nhóm cũng sẽ giúp ích cho bé trong việc phát triển lòng tự tin.
10. Đừng quên bữa sáng
Bữa sáng giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng học hỏi. Ngay từ đầu ngày mới mà thiếu đi nguồn năng lượng, bé sẽ dễ mệt mỏi, nổi cáu và phản xạ kém hơn những trẻ em khác. Bữa sáng không nhất thiết phải là một tô phở đầy, một đĩa cơm chiên mà thậm chí một ly sữa, một gói lương khô cũng đủ để bé tỉnh táo và sẵn sàng tốt hơn cho một ngày học tập ở trường.
10 Hoạt động giúp con thông minh khỏe mạnh hơn từ khi còn nhỏ trên đây thật đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao cho trẻ. Trí thông minh và có một sức khỏe khỏe mạnh là ao ước của tất cả các mẹ dành tặng cho con yêu của mình khi nuôi dưỡng và chăm sóc con cái. Chúc gia đình bạn luôn vui vẻ khỏe mạnh bé yêu phát triển toàn diện và đừng quên đồng hành cùng mecuteo.vn để biết thêm thông tin nhé!