Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay sẽ khiến bạn có cái nhìn đúng đắn hơn về một thói quen mà nhiều bạn đang mắc phải. Dường như cay là vị không thể thiếu trong một số món ăn.

Thậm chí nhờ nó mà món ăn tăng hương vị lên rất nhiều. Tuy nhiên, bất kì điều gì cũng có mặt lợi và mặt hại. Nếu sử dụng đúng mức, thức ăn cay sẽ làm tăng vị giác và tốt cho làn da, sức khỏe của bạn.

Nhưng nếu lạm dụng nó, bạn sẽ gặp phải những rắc rối không lường trước được đó. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể những hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay qua bài viết dưới đây nhé!


Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

Gây đau dạ dày

Tuy ớt chứa hàm lượng vitamin C phong phú, betacarotene tốt cho sức khỏe, có một số công dụng kích thích tiêu hóa, khẩu vị. Nhưng ăn quá nhiều ớt cũng như thức ăn cay làm từ ớt sẽ khiến ta mắc phải một số bệnh về dạ dày như ợ nóng, viêm dạ dày, trào ngược dịch vị từ dạ dày lên thực quản.

Lý do là vì niêm mạc dạ dày rất mỏng. Nếu ăn nhiều thức ăn cay, niêm mạc dạ dày sẽ rộp dưới sức nóng của ớt. Lâu dài sẽ gây viêm, trợt và dẫn đến loét dạ dày. Ngoài ra, đồ ăn cay còn là chất kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị. Để bảo vệ dạ dày, không nên ăn nhiều thức ăn cay. Nếu muốn có thể sử dụng ít ớt băm nhỏ hay ớt bột. Tuyệt đối không nên ăn ớt còn nguyên trái.

Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

Gây nhiệt miệng

Chứng nhiệt miệng do nhiều nguyên nhân gây nên: có thể là vi khuẩn, vi rút, hay do sự phản ứng của khoang miệng với thành phần hóa học trong kem đánh răng. Và hơn hết, nguyên nhân thường gặp nhất là do ăn quá nhiều thức ăn cay.

Nếu đã bị nhiệt miệng trước mà vẫn tiếp tục sử dụng thức ăn cay nóng thì bệnh sẽ không những không khỏi mà còn làm cho vết loét miệng rộng hơn và rất lâu khỏi.

Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

Làm hại cho trẻ trong bụng mẹ

Việc phụ nữ có thai ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng không chỉ ảnh hưởng đến chính bản thân người mẹ mà hơn hết là làm hại đến sức khỏe của đứa trẻ sau này. Qua nghiên cứu, nếu mẹ bầu càng ăn cay thì con sau này càng dễ mắc phải những bệnh về tiêu hóa hay nóng trong, rôm sảy.

Ngoài ra, đối với những bà mẹ đang cho con bú mà lại ăn quá nhiều cay sẽ ảnh hưởng đến trẻ qua sữa mẹ. Làm trẻ khó ngủ, quấy khóc.

Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

 

Không tốt cho người bị bệnh trĩ và táo bón

Nếu ăn cay nhiều, những người mắc bệnh trĩ  có thể sẽ bị áp xe hậu môn. Đồng thời hiệu quả chữa bệnh bị giảm sút, quá trình đi ngoài cũng khó khăn hơn. Thức ăn cay còn gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, một số trường hợp gây ra bệnh táo bón.

Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

Gây viêm túi gan và tuyến tụy

Do chất kích thích trong ớt làm tăng dịch vị trong dạ dày. Dịch vị tiết ra nhiều khiến túi gan co lại làm cho dịch gan tiết ra khó khăn hơn từ đó dẫn đến viêm túi gan và tuyến tụỵ.

Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

Làm tăng huyết áp

Ớt tươi có chứa vitamin C, B1, B2, cartorin, canxi, photpho, sắt, tốt cho sức khỏe, có tác dụng bảo vệ cơ thể, phòng tránh một số bệnh, đồng thời giúp ăn ngon miệng hơn.

Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều ớt trong bữa ăn hàng ngày sẽ dẫn đến hủy hoại sức khỏe. Bởi chất tạo vị cay trong trái ớt có tác dụng kích thích rất mạnh lên cổ họng và niêm mạc đường ruột. Do đó khi đưa vào cơ thể một lượng ớt vượt ngưỡng an toàn, nó có thể gây tăng huyết áp, tổn thương dây thần kinh.

Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

Làm nổi mụn

Việc ăn nhiều đồ cay sẽ khiến da tăng bài tiết chất nhờn, tạo môi trường cho mụn sinh sôi và phát triển. Ngoài ra, thức ăn cay còn làm giảm quá trình thanh lọc giải nhiệt cơ thể, làm ảnh hưởng đến cân bằng sinh lý da. Nó còn khiến da trở nên khô ráp vì tính hút ẩm, mụn ẩn và mụn trứng cá sẽ càng nhiều.

Ăn cay có tác hại gì? Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay

 

Hậu quả của việc lạm dụng thức ăn cay thật không đơn giản như bạn nghĩ phải không nào? Hãy ăn uống một cách thông minh nhất để tránh vướng phải những tác hại không đáng có. Thông qua bài viết, mecuteo.vn tin rằng bạn sẽ hạn chế việc ăn cay lại để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình.

Chúc các bạn luôn vui khỏe và đừng quên tiếp tục dõi theo những chia sẻ bổ ích từ mecuteo.vn nữa nhé.

Có thế bạn quan tâm :