Bí quyết giảm cân bằng tỏi nhanh chóng

Tỏi không chỉ được sử dụng trong chế biến món ăn hay chữa bệnh, mà còn được chị em ưa chuộng trong các phương pháp làm đẹp. Dù vậy vẫn ít ai biết rằng, ngoài việc giúp cho làn da mịn màng, giảm mụn và thâm nám thì tỏi còn là “thần dược” trong giảm cân. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem "Bí quyết giảm cân bằng tỏi nhanh chóng" như thế nào nhé!

 

Bí quyết giảm cân bằng tỏi nhanh chóng

Tại sao tỏi có tác dụng giảm cân?

Một số nghiên cứu đã chứng minh tỏi có khả năng đốt cháy chất béo, làm giảm trọng lượng cơ thể.

Một nghiên cứu được công bố trong "The Journal of Nutrition" trong tháng 11 năm 2011, các nhà nghiên cứu đã xem xét những ảnh hưởng của tỏi và chất béo lưu trữ trên chuột. Những con chuột được cho ăn với một chế độ ăn giàu chất béo trong tám tuần để làm cho chúng bị béo phì. Sau đó chúng được chia ra, một số được bổ sung tỏi, số khác được bổ sung giả dược trong bảy tuần.

Những con chuột được nuôi với tỏi đã giảm trọng lượng cơ thể và lượng chất béo, trong khi những con dùng giả dược thì không. Những con chuột ăn tỏi cũng có nhiệt độ cơ thể cao hơn, điều này cho thấy tỏi có tác dụng đốt cháy chất béo, có thể được sử dụng trong việc giảm cân.

Bí quyết giảm cân bằng tỏi nhanh chóng

Một nghiên cứu khác được công bố trong “Nutrition Research and Practice” vào tháng 6 năm 2012, nhằm khám phá việc sử dụng chiết xuất từ tỏi cùng chế độ tập luyện thể dục sẽ có tác dụng như thế nào đối với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, có các nguy cơ về bệnh tim mạch. Nghiên cứu tiến hành trong ba tháng, có một số người được uống chiết xuất từ tỏi, một số khác uống giả dược.

Kết quả cho thấy, so với những người uống giả dược thì những người được nhận chiết xuất từ tỏi đã mất đi một lượng chất béo đáng kể, và trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống.

Người ta cũng cho rằng, tỏi có tác dụng kích thích hệ thần kinh giải phóng hormone adrenalin, từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất và ngăn chặn sự lắng đọng, hình thành nên lớp mỡ dưới da.

Chất allincin có trong tỏi, không chỉ đóng vai trò như một loại kháng sinh, mà còn có khả năng ức chế cơn thèm ăn hiệu quả.

Các phương pháp giảm cân bằng tỏi nhanh chóng

1. Cách giảm cân bằng tỏi và chanh

Chúng ta đều biết chanh mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp và giảm cân hiệu quả. Vậy nên việc kết hợp tỏi và chanh sẽ là phương pháp hữu hiệu giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả chỉ trong vài tuần.

Bí quyết giảm cân bằng tỏi nhanh chóng

Nguyên liệu: 3 tép tỏi sống, 1 trái chanh tươi, 1 lít nước

Cách làm:

  • Bóc tỏi, rồi đem nghiền nhỏ, để trong khoảng 10 phút để chất allincin được hình thành.
  • Chanh cắt thành lát mỏng.
  • Chanh, tỏi cùng 1 lít nước vào xong đun sôi khoảng 15 phút, sau đó để nguội và lọc lấy nước, để trong tủ lạnh dùng dần.

Mỗi ngày bạn nên uống hết 1 lít nước chanh tỏi, liên tục trong vòng một tuần bạn sẽ thấy kết quả. Nếu không muốn đun sôi bạn có thể làm kiểu detox, cho tỏi và chanh vào bình nước lọc, ngâm trong vòng 24h rồi đem ra sử dụng cũng có thể đem lại kết quả tương tự.

 

2. Giảm cân bằng tỏi, mật ong và chanh

Nguyên liệu: 1 lít mật ong, 15 củ tỏi, 15 quả chanh, hũ thủy tinh

Cách làm:

  • Tỏi bóc vỏ, thái thành lát mỏng.
  • Chanh rửa sạch, vắt lấy nước cốt.
  • Cho tỏi vào hũ thủy tinh, đổ nước cốt chanh vào trộn đều.
  • Cuối cùng, đổ 1 lít mật ong vào, đậy kín và để ở nơi thoáng mát.

Bí quyết giảm cân bằng tỏi nhanh chóng

Sau 2 tuần là bạn có thể đem ra sử dụng. Mỗi buổi sáng, trước khi ăn, bạn lấy một thìa mật ong chanh tỏi này pha với một cốc nước ấm vừa có tác dụng thải độc cơ thể, vừa giảm mỡ bụng. Kiên trì trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả rất thần kì.

3. Cách giảm cân bằng tỏi ngâm rượu

Nguyên liệu: 300 g tỏi sống, 0.5 lít rượu trắng (khoảng 40 độ), hũ thủy tinh

Cách làm: Tỏi sống cắt thành lát mỏng, cho vào hũ thủy tinh, sau đó đổ rượu trắng vào và đậy kín, ngâm trong 2 tuần.

Rượu tỏi, mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê. Dùng liên tục trong 3 tuần thì giảm xuống chỉ uống 1 lần một ngày, duy trì như vậy bạn sẽ có vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt.

Bí quyết giảm cân bằng tỏi nhanh chóng

Lưu ý khi giảm cân bằng tỏi

  • Sau khi cắt lát hay băm nhỏ tỏi sống bạn không nên chế biến ngay, mà nên để ngoài không khí khoảng 10 phút để chất allicin được hình thành mới có tác dụng tốt.
  • Những người đang bị xuất huyết, đang uống thuốc chống đông máu, thuốc điều trị HIV/AIDS không nên dùng tỏi.
  • Những người bị mắc bệnh về tim mạch, bệnh về mắt, bệnh dạ dày, đường ruột, hay dị ứng với tỏi cũng nên hạn chế dùng tỏi.
  • Phụ nữ đang cho con bú không nên áp dụng giảm cân với tỏi, tránh tỏi tiết qua đường sữa, gây ảnh hưởng đến trẻ.

 

Với những thông tin về giảm cân bằng tỏi ở trên, hy vọng các chị em đã chọn được cho mình một phương pháp tiện lợi nhất. Tỏi giảm cân rất hiệu quả, nhưng để có kết quả tốt nhất thì các chị em cũng cần có một chế độ tập luyện cũng như chế độ ăn uống khoa học, kiên trì trong một thời gian nhất định bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn. Cùng like và share bí quyết giảm cân bằng tỏi đến bạn bè nữa nhé!

Có thế bạn quan tâm :

loading...