Bị sưng mặt phải làm sao? Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Sưng mặt là tình trạng khá phổ biến thường xuất hiện khi ta thức dậy vào mỗi buổi sáng. May mắn thay, có rất nhiều cách dễ dàng để bạn có thể giảm sưng! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một số mẹo và cách để làm giảm sưng mặt trước khi ra đường. Cuối cùng, chúng tôi sẽ đề cập đến một số thay đổi lối sống mà bạn có thể thử để ngăn ngừa mặt hay mắt bị sưng trong tương lai.

Nếu bạn cũng đang mắc phải tình trạng này thì bài viết này của Mecuteo là dành cho bạn, ở đây chúng tôi sẽ chia sẻ những cách giảm sưng mặt nhanh nhất để bạn tự tin hơn với vẻ ngoài của mình trước khi bắt đầu công việc.

Cách Làm Giảm Sưng Mặt Lúc Thức Dậy

  • Nước lạnh làm co mạch máu để làn da của bạn trông bớt sưng húp hơn

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Điều này có thể giúp làn da của bạn trở nên đều màu và săn chắc hơn. Nó cũng có thể giúp bạn thức dậy! Chỉ cần dội nước lạnh lên mặt trong khoảng 60 giây và dùng khăn sạch vỗ nhẹ cho da khô.

  • Cách giảm sưng mặt bằng việc mát-xa

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Trước tiên, thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu lên mặt, sau đó dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn, hướng lên trên và ra ngoài từ giữa khuôn mặt. Tránh chà xát mạnh vì điều đó có thể gây kích ứng da của bạn

  • Làm lạnh hai thìa trong tủ lạnh 15-30 phút

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Sau đó, nằm xuống và đặt thìa lên mắt trong 10-15 phút. Hơi lạnh trực tiếp trên mí mắt sẽ giúp giảm sưng trở lại mức bình thường.

  • Nếu đây là vấn đề tái diễn, hãy giữ thìa trong tủ lạnh của bạn qua đêm.
  • Nếu bạn đang vội, hãy bọc đá viên vào một chiếc khăn sạch và chườm lên mắt.
  • Bạn cũng có thể đắp những lát dưa leo lạnh lên vùng mắt sưng húp. Một số người tin rằng dưa leo có chứa các chất dinh dưỡng bổ sung tốt cho da, nhưng có một nguy cơ nhỏ bị nhiễm trùng mắt do vi khuẩn trên bề mặt của rau.
  • Hơi ấm làm dịu làn da của bạn và giảm căng thẳng

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Ngâm túi trà xanh trong nước nóng khoảng 3-4 phút. Chờ 10-20 phút cho đến khi chúng đủ mát để chạm vào. Sau đó, đắp túi lên mắt trong 15-20 phút. Trong khi lạnh thường hiệu quả hơn để giảm sưng, nhiệt có thể làm dịu các vùng đau và giảm căng thẳng.

  • Caffeine làm co các mạch máu cũng có thể làm giảm sưng tấy.

Giảm Sưng Mặt Bằng Cách Chăm Sóc Cơ Thể

  • Nếu bạn có xu hướng thức dậy trong tình trạng mất nước, điều đó có thể khiến khuôn mặt sưng húp của bạn

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Mất nước có thể khiến mắt bạn đặc biệt sưng húp! Uống 1 cốc (240 mL) nước đầu tiên vào buổi sáng có thể giúp bù nước và giảm sưng.

  • Thêm độ ẩm có thể chỉ là những gì da bạn cần

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

  •  Kem dưỡng ẩm giúp làm sạch da mặt bằng cách tăng hàng rào độ ẩm cho da.Hàng rào độ ẩm giúp ngăn chặn các chất gây kích ứng và dị ứng tiếp xúc với da của bạn, cả hai đều có thể làm tăng bọng mắt trên khuôn mặt của bạn.
  • Để chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho bạn, hãy xác định xem da của bạn là da thường (không quá khô hoặc quá nhờn), khô (bong tróc hoặc dễ bị ngứa), nhờn (dễ bị dầu mỡ và nổi mụn thường xuyên), nhạy cảm (dễ bị phản ứng dị ứng), hoặc kết hợp (các bộ phận khác nhau trên khuôn mặt khô và nhờn).
  • Uống đủ nước để tránh mặt bị sưng

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Bạn có thể tránh mất nước bằng cách uống nước (tốt nhất là nước) mỗi khi thấy khát. Ăn thực phẩm chứa một lượng nước đáng kể, như dưa hấu và rau bina, cũng có thể giúp cung cấp nước cho bạn.

  • Mất nước gây ra hiện tượng giữ nước, dẫn đến sưng tấy.
  • Tránh đồ uống có cồn vì chúng có thể làm bạn mất nước.

Ngăn Ngừa Bị Sưng Mặt Khi Ngủ

  • Hạn chế ngủ nghiêng là cách giảm sưng mặt nhanh nhất

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

 Nếu bạn không muốn từ bỏ tư thế ngủ yêu thích của mình, hãy chuyển sang một chiếc gối êm ái hơn! Một chiếc gối không có nhiều đệm có thể đè lên mặt bạn và khiến nó bị phồng lên.

  • Ví dụ, hãy thử một chiếc gối mềm mại, phù hợp làm bằng lông tơ hoặc lông vũ.
  • Nếu bạn không muốn sử dụng, bông mềm hoặc bông tổng hợp cũng có tác dụng.
  • Kê cao gối để tránh mặt bị sưng vào buổi sáng

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Ngủ trên lưng của bạn với một chiếc gối khác dưới đầu, cổ của bạn vào ban đêm.Đảm bảo nâng cao cổ cũng như đầu của bạn! Nằm ngửa khi ngủ có thể gây mỏi cổ và lưng.

  • Ngủ đủ giấc cũng là cách giảm sưng mặt sau khi thức dậy

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

Ngủ giúp giảm sưng mặt bằng cách kích thích tăng sinh collagen. Thiếu ngủ mãn tính cũng có thể làm tăng sản xuất hormone căng thẳng cortisol. Hormone này phá vỡ collagen, mà bạn cần để giữ cho làn da của mình trông mịn màng và săn chắc.

  • Hầu hết người lớn cần ngủ từ 7-9 giờ. Thanh thiếu niên cần 8 – 10 giờ.

Cách Ngăn Ngừa Và Giảm Sưng Mặt Bằng Phương Pháp Khác

  • Muối gây giữ nước, có thể dẫn đến sưng mặt

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

 Đảm bảo rằng bạn không vượt quá giới hạn natri hàng ngày và cắt giảm nếu bạn làm vậy! Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị mỗi người nên nạp 2.300 miligam mỗi ngày (1 thìa cà phê).

  • Thay thế thức ăn mặn như khoai tây chiên và khoai tây chiên bằng các loại thực phẩm thay thế lành mạnh hơn như hạt hướng dương, hạt bí ngô và bánh quy ít natri.
  • Nếu chỉ một phần trên khuôn mặt của bạn bị sưng, hãy để ý đến nó

Cách trị sưng mặt nhanh nhất tại nhà

 Nếu nó không biến mất hoặc nếu bạn cảm thấy đau khi bạn ấn vào nó, hãy đến gặp bác sĩ. Điều này có thể do phản ứng dị ứng, vết cắn của bọ hoặc nhiễm trùng mắt. Bác sĩ của bạn có thể điều trị tình trạng cơ bản.

  • Các vùng sưng gần hàm thường do răng bị nhiễm trùng.

Câu Hỏi Thường Gặp Sưng Mặt

Làm cách nào để mặt tôi không bị phồng lên?

  • Nếu bạn muốn tránh thức dậy với khuôn mặt sưng húp, đặc biệt là sau bữa ăn khuya hoặc ăn nhiều muối, hãy thử ngủ trên một chiếc gối cao hơn.

Chườm ấm tốt nhất cho mắt là gì?

  • Hãy thử sử dụng caffeine để tăng cường lưu thông và giải độc cho làn da của bạn. Hâm trà đen không hương liệu trong 10 phút, đổ bỏ trà và thêm một cốc nước sôi khác trong 10 phút nữa. Để trà nguội đến nhiệt độ phòng, thấm khăn mềm vào dịch truyền, vắt ráo nước và chườm trong 20 phút. 

Mát xa cho mắt sưng húp có tốt không?

  • Vâng chắc chắn! Mát-xa bằng dầu có thể làm điều kỳ diệu bằng cách làm ẩm da và đẩy chất lỏng dư thừa vào các hạch bạch huyết ở cổ.

Lời khuyên

  • Nếu sưng tấy xảy ra vào những ngày trước kỳ kinh nguyệt, hãy thử các phương pháp này để giảm chứng đầy hơi PMS .

Cảnh báo

  • Mặc dù hầu hết bọng mắt vào buổi sáng không có gì đáng lo ngại, nhưng một số bệnh lý có thể gây sưng. Gọi cho bác sĩ nếu vùng sưng tấy đỏ hoặc mềm, nếu bạn bị sốt, và nhịp thở của bạn bị ảnh hưởng, hoặc nếu vết sưng đau, nghiêm trọng hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. 

Từ khóa liên quan sưng mặt:

  • sưng mặt là bệnh gì

  • sưng mặt gần mắt

  • sưng mặt tức giận

  • sưng mặt khi uống isotretinoin

  • sưng mặt ở phụ nữ

  • sưng mặt do ong chích

  • sưng mặt do nhổ răng

  • sưng mặt đánh nhau

Tags: , , ,
Scroll to Top