Biểu hiện thiếu vitamin ở trẻ em và những ảnh hưởng nguy hiểm tới sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ gây ra một số bệnh cho bé. Để trẻ phát triển toàn diện thì cần cung cấp chất dinh dưỡng cũng như lượng vitamin phù hợp với cơ thể bé, nếu thiếu một số vitamin nào đó cơ thể bé sẽ biểu hiện ra ngoài nên các bậc cha mẹ cần quan sát thật kĩ để có cách bổ sung phù hợp nhất. Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo biểu hiện khi trẻ thiếu vitamin nhằm có cách khắc phục phù hợp nhất.

1. Biểu hiệu trẻ bị thiếu vitamin

Nếu phát hiện bé con nhà mình có vài ba dấu hiệu trùng khớp với các dấu hiệu dưới đây, mẹ nên đưa bé đi thăm khám để phát hiện bệnh lý kịp thời.

Biểu hiện thiếu vitamin ở trẻ ảnh hưởng nguy hiểm tới sức khỏe phần 1

*  11 món ăn dặm từ rau củ cho trẻ 4 - 6 tháng tuổi chống táo bón hiệu quả không thể bỏ qua

2. Tác hại khi trẻ thiếu vitamin

Thực đơn dinh dưỡng cho bé với đầy đủ khoáng chất và vitamin là rất quan trọng, bởi thiếu hụt lượng chất bổ này, bé rất dễ phải đối mặt với những nguy cơ sau:

  • Thiếu vitamin A: Trẻ chậm lớn, mệt mỏi, biếng ăn, lười vận động, bị khô mắt, thị lực suy giảm, da khô ráp, sần sùi. Vì vậy, để bổ sung vitamin A cho trẻ, mẹ nên thêm rau củ có màu đỏ vào thực đơn dinh dưỡng cho bé bao gồm gấc, đu đủ, cà rốt, bí đỏ. Mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về chuyện cho trẻ uống thêm viên bổ sung.
  • Thiếu vitamin B1: Bị tổn thương các chức năng thần kinh, hay rối loạn tiêu hóa, chậm tăng cân. Mẹ nên cho bé ăn nhiều ngũ cốc, trứng, uống nhiều sữa để nạp đủ lượng vitamin B1 còn thiếu trong cơ thể.
  • Thiếu vitamin B3: Khó ngủ, bị rối loạn tiêu hóa, viêm miệng lưỡi. Với trường hợp này, mẹ không tự ý cho bé dùng kháng sinh và lạm dụng thuốc. Thay vào đó, cho trẻ ăn nhiều thịt, cá, rau quả, ngũ cốc.
  • Thiếu vitamin C: Trẻ bị viêm nướu, sưng lợi, răng vàng, mệt mỏi. Bổ sung vitamin C cho trẻ bằng cách nạp thêm trái cây, rau củ giàu C vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Mỗi ngày khuyến khích bé uống 1 ly nước cam.
  • Thiếu vitamin D: Còi xương, ra mồ hôi, tóc rụng, răng mọc chậm, ngủ không sâu giấc. Mẹ nên cho trẻ tắm nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời thường xuyên, đồng thời khuyến khích bé chăm uống sữa, ăn thực phẩm giàu canxi.
  • Thiếu vitamin E: Thiếu máu. Thịt đỏ chính là nguồn bổ sung sắt và vitamin E hiệu quả cho trẻ bị thiếu máu, thiếu sắt.
*  Cho bé ăn váng sữa đúng cách để trẻ lớn vượt trội

Với biểu hiện thiếu vitamin ở trẻ ảnh hưởng nguy hiểm tới sức khỏe trên đây các bậc cha mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm chăm sóc con cái nhằm nhanh chóng phát hiện bổ sung chất dinh dưỡng hợp lí cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy luôn đồng hành ủng hộ cho mecuteo.vn để biết thêm nhiều thông tin thú vị chăm sóc sức khỏe gia đình nhé.

loading...
loading...