Cách bấm huyệt mắt để giảm căng thẳng đôi mắt hiệu quả

Cách bấm huyệt mắt để làm giảm căng thẳng mỏi mắt hiệu quả

Bấm huyệt mắt là tập hợp một số những động tác gây áp lực nhất định lên các vị trí khác nhau xung quanh mắt với mục đích ngăn chặn và làm giảm bớt những bệnh lý liên quan đến mắt. Tuy nhiên, phương pháp bấm huyệt ở mắt không thực sự hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng nếu bạn có thể thực hiện bấm huyệt mắt chính xác dường như cũng sẽ mang lại một số lợi ích nhất định.

Đối với chứng mỏi mắt, bạn có thể áp dụng thử cách bấm huyệt xung quanh mắt hoặc các điểm ở các bộ phận khác trên gương mặt. Chi tiết cách bấm huyệt mắt để giảm căng thẳng cho đôi mắt nằm ngay bên dưới bài viết này, hãy theo dõi nhé!

Thực Hiện Thao Tác Bấm Huyệt Các Điểm Gần Mắt

  • Áp dụng bấm huyệt xung quanh mắt

Cách bấm huyệt mắt để giảm căng thẳng đôi mắt hiệu quả

Một số người đã thành công với việc xoa bóp các điểm xung quanh mắt để đỡ mỏi mắt. Nên dành khoảng 10 giây để bấm huyệt cho mỗi điểm gần mắt.

Bạn có thể sử dụng các đầu ngón tay hoặc những đốt ngón tay để xoa bóp nhẹ các huyệt đạo quanh mắt. Cố gắng cắt gọn móng tay của bạn để tránh tự mình làm xước da.

Massage các huyệt gần mắt theo vòng tròn nhỏ. Ngoài ra, hãy cố gắng giữ ngón tay thẳng nếu bạn đang dùng các đầu ngón tay. Kỹ thuật massage này có thể áp dụng cho tất cả các điểm xung quanh mắt.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang bấm huyệt xung quanh mắt chứ không phải bên trong mắt.

  • Bấm huyệt giữa hai mắt của bạn

Cách bấm huyệt mắt để giảm căng thẳng đôi mắt hiệu quả

Điểm này có thể dễ dàng xác định, nó là hõm nhỏ nơi sống mũi chuyển giao với trán của bạn. Nhẹ nhàng day tay ở huyệt gần mắt này có thể giúp bạn đỡ bị mỏi mắt hơn.

Một số người cho rằng huyệt này thực sự nằm ở hai bên bên mũi, vị trí gần mắt hơn. Bạn hãy thử và tự mình kiểm chứng kết quả xem sao.

  • Bấm huyệt bên dưới mắt.

Cách bấm huyệt mắt để giảm căng thẳng đôi mắt hiệu quả

Dùng cả 2 tay mát xa nhẹ nhàng ngay tại vùng trung tâm ở ngay bên dưới mắt.

  • Bấm huyệt ở góc ngoài mắt (đuôi mắt)

Cách bấm huyệt mắt để giảm căng thẳng đôi mắt hiệu quả

Bây giờ, tìm điểm phía trên góc ngoài của mắt để thực hiện bấm huyệt. Cụ thể, nó nằm ở ngay phía trên đuôi mắt của bạn. 

  • Bấm huyệt mắt ở giữa lông mày

Cách bấm huyệt mắt để giảm căng thẳng đôi mắt hiệu quả

Bấm huyệt ở giữa mắt và lông mày rất tốt và rất dễ xác định vị trí của nó. Dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp trực tiếp vị trí trên đồng tử, giữa lông mày của bạn.

Câu Hỏi Thường Gặp Bấm Huyệt Mắt

Bấm huyệt gần nhãn cầu có sao không?

  • Tốt hơn là bạn nên ấn dọc theo xương quỹ đạo, phần này bao quanh mắt của bạn.

Bấm huyệt mắt thành công có thể giúp chữa các vấn đề về mắt không?

  • Chắc chắn là được! Các huyệt đạo giúp lưu thông máu và tuần hoàn cho mắt, nó cũng góp phần bổ sung nhiều dưỡng chất cho đôi mắt bạn.

Lời khuyên

  • Mỏi mắt là do làm việc với máy tính trong thời gian dài. Nếu bạn phải làm việc với máy tính cả ngày, hãy thường xuyên nghỉ ngơi khi có thể.
  • Nếu bạn không chắc chắn về cách bấm huyệt mắt chính xác, hãy đến gặp các chuyên gia bấm huyệt uy tín và nhiều kinh nghiệm.

Từ khóa liên quan bấm huyệt mắt:

  • 7 huyệt làm sáng mắt

  • Cách bấm huyệt chữa bệnh về mắt

  • Bấm huyệt mắt ở đầu

  • Các huyệt chữa bệnh về mắt

  • Bấm huyệt mắt chữa cận thị

  • Huyệt đuôi mắt

  • Bấm huyệt chữa đau mắt

  • Bấm huyệt chữa thâm quầng mắt

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Scroll to Top