Cách dạy trẻ ngừng sờ tay lên mặt đơn giản tại nhà

Sờ tay lên mặt là hành động trong vô thức nhưng có thể dẫn đến nhiều tác hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trẻ em dường như liên tục chạm vào mọi thứ trong môi trường của chúng, từ bàn ghế đến tay nắm cửa và tay vịn cầu thang. Vì những bề mặt đó có thể chứa vi trùng, bạn có thể giúp con mình tránh bị bệnh bằng cách khuyến khích con ngừng sờ tay lên mặt mình suốt cả ngày. Yêu cầu con bạn ngừng chạm tay lên mặt dường như là điều không thể, nhưng nếu bạn theo dõi sát sao con mình và kết hợp nó với các chiến lược khác để giữ gìn sức khỏe cho gia đình, bạn có thể giúp con bỏ thói quen này và tránh bị ốm!

Nếu trẻ nhà bạn có thói quen chạm tay lên mặt thì bài viết này của Mecuteo sẽ giúp bạn khắc phụ tình trạng đó. Ở đây có các phương pháp hỗ trợ cho bạn trong việc giúp trẻ ngừng sờ tay lên mặt, từ đó bạn có thể an tâm hơn về sức khỏe của gia đình mình.

Tóm tắt cách dạy trẻ ngừng sờ tay lên mặt

Trẻ em liên tục chạm vào thế giới xung quanh, đó là một phần bình thường trong cách chúng học hỏi và phát triển. Thật không may, nếu sau đó họ chạm vào mặt, họ có thể đưa vi trùng hoặc vi rút vào mũi, miệng hoặc mắt của họ. Nếu con bạn đủ lớn để hiểu, hãy giải thích rằng việc chạm tay lên mặt nhiều có thể khiến chúng bị ốm. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng nhắc họ bỏ tay ra khỏi mặt bất cứ khi nào bạn nhận thấy họ chạm vào nó. Đề nghị chúng làm một việc khác để làm với đôi tay của chúng, chẳng hạn như chơi với các khối hoặc một con quay thần tài. Vì bạn không thể ngăn chặn hoàn toàn việc chạm tay lên mặt, hãy đảm bảo rằng con bạn rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước để không mang lại nhiều vi trùng. Để biết thêm các mẹo, chẳng hạn như cách làm việc với bác sĩ của con bạn để quản lý các thói quen như mút ngón tay cái, hãy tiếp tục đọc!

Cách Khắc Phục Tình Trạng Sờ Tay Lên Mặt Của Trẻ

• Giải thích lý do tại sao không nên chạm tay lên mặt nếu con bạn đủ lớn

Khi con bạn được khoảng 3 tuổi, bạn có thể bắt đầu trò chuyện với con về việc tránh vi trùng, bao gồm cả tầm quan trọng của việc rửa tay và cách chạm vào mặt có thể lây lan vi trùng sang mũi và miệng. Mặc dù chỉ biết thông tin này có thể sẽ không giúp họ phá bỏ thói quen, nhưng nó có thể giúp thiết lập nền tảng, vì vậy họ sẽ hiểu khi bạn nhắc họ sau này. 

• Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như, “Nếu bạn chạm vào thứ gì đó có vi trùng, sau đó chạm vào mặt của bạn, bạn có thể bị ốm. , cũng vậy.”
• Bạn cũng có thể bao gồm điều gì đó dọc theo dòng, “Tôi biết đôi khi có thể rất khó nhớ. Tôi cũng quên! Có lẽ chúng ta có thể giúp nhau nhớ đừng chạm vào mặt mình.”

• Nhắc trẻ bất cứ khi nào bạn thấy trẻ chạm tay lên mặt mình

Mặc dù bạn không muốn chỉ trích hoặc hạ thấp trẻ khi chúng quên, nhưng điều quan trọng là phải chỉ ra khi bạn thấy chúng đưa tay lên ôm mặt hoặc miệng. Đôi khi, chỉ cần nhận thức được rằng họ đang làm điều đó sẽ đủ để giúp họ ngừng làm việc đó. 

• Bao gồm một biệt hiệu đặc biệt trong lời nhắc của bạn có thể giúp con bạn cảm thấy như bạn đang ở trong đội của chúng. Ví dụ, bạn có thể nhẹ nhàng nói: “Bỏ tay ra khỏi mặt anh bạn!” hoặc “Đừng nhai móng tay của bạn, bí ngô!”

• Khen ngợi con bạn khi bạn nhận thấy rằng chúng ngừng sờ tay lên mặt

Đôi khi có thể khó nhớ, nhưng hãy tìm cơ hội để cho con bạn biết khi nào chúng đang làm tốt việc tránh xa mặt của chúng. Sự củng cố tích cực có thể là một động lực thực sự mạnh mẽ để trẻ tiếp tục cố gắng khi chúng học điều gì đó mới. 

• Bạn có thể sử dụng những lời động viên hoặc thậm chí tặng quà hoặc miếng dán nhỏ như một phần thưởng. Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như, “Tôi nhận thấy bạn đã làm một công việc thực sự tuyệt vời khi không nhai móng tay hôm nay. Bạn nhận được một nhãn dán trên biểu đồ hành vi của mình!”

• Cho con bạn một thứ gì đó mà chúng có thể cầm hoặc làm bằng tay

Trẻ em thường chạm vào mặt hoặc miệng mà chú ý về điều đó. Nhiều khi chỉ vì họ buồn chán và họ đang tìm cách để kích thích bản thân. Nếu bạn nghĩ có thể đúng như vậy, hãy thử cho con bạn một món đồ chơi mà chúng có thể cầm được, chẳng hạn như một con số hành động có các bộ phận có thể chuyển động được hoặc một món đồ chơi thần tài. 

• Bột trét và chất nhờn cũng có thể là những đồ chơi tốt để giữ cho bàn tay của con bạn hoạt động.

• Giúp con bạn phá vỡ các thói quen như mút ngón tay cái hoặc cắn móng tay

Mặc dù những lời nhắc nhở đơn giản có thể đủ để ngăn con bạn vô tình chạm vào mặt, nhưng việc này có thể khó hơn rất nhiều nếu chúng có thói quen ăn sâu như cắn móng tay, mút ngón tay cái hoặc ngón tay của mình. Nếu đúng như vậy, hãy thử nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về cách loại bỏ những thói quen đó, chẳng hạn như dùng chất có vị đắng trên móng tay để trẻ không muốn cho vào miệng. 

• Bạn cũng có thể cho con bạn một thứ gì đó để đánh lạc hướng chúng. Ví dụ, bạn có thể cho họ một món ăn nhẹ giòn như granola, một miếng kẹo cao su bong bóng hoặc đồ uống có ống hút. 
• Đừng chỉ trích hoặc làm con bạn xấu hổ vì những thói quen như cắn móng tay hoặc mút ngón tay cái, vì điều đó thực sự có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Ngăn Chặn Cách Tác Hại Từ Việc Sờ Tay Lên Mặt

• Vệ sinh các bề mặt mà gia đình bạn tiếp xúc thường xuyên

Sử dụng bình xịt khử trùng hoặc khăn lau kháng khuẩn để lau mặt bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, tay nắm nhà vệ sinh và bất kỳ đồ vật nào khác mà mọi người có thể chạm vào. Theo cách đó, nếu ai đó có vi trùng trên tay, chúng sẽ không được chuyển sang người tiếp theo đến và chạm vào bề mặt đó.

• Sử dụng khăn tẩm cồn để khử trùng điện thoại, máy tính bảng và các thiết bị điện tử khác.

• Dạy con bạn rửa tay thường xuyên

Giám sát con bạn khi chúng rửa tay để đảm bảo rằng chúng đang sử dụng xà phòng và nước để rửa tay trong ít nhất 15-20 giây. Khi rửa, hãy nhớ rửa mu bàn tay, lòng bàn tay, kẽ ngón tay và dưới móng tay.

• Con bạn nên rửa tay trước khi ăn hoặc giúp chuẩn bị thức ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho hoặc hắt hơi, và bất cứ lúc nào tay bị bẩn.
• Sử dụng chất khử trùng tay có cồn để làm sạch tay của trẻ nếu trẻ cần rửa nhưng không có xung quanh bồn rửa hoặc xà phòng.

• Chỉ cho trẻ cách hắt hơi vào khuỷu tay

Nói với trẻ rằng khi cần hắt xì hơi, trẻ nên giơ cánh tay ngang mặt và quay đầu lại, không nên hắt hơi vào tay kẻ gian. Điều này có thể giúp ngăn vi trùng bay khắp phòng hoặc dính vào tay họ.

• Nếu con bạn hắt hơi vào tay, chúng có thể lây lan vi trùng khi chạm vào các bề mặt trong nhà của bạn.
• Nhắc con bạn nếu lau mũi hoặc hắt hơi vào khăn giấy thì nên vứt khăn giấy vào thùng rác ngay để tránh lây lan mầm bệnh.

• Giúp trẻ ngủ nhiều

Ngủ ngon là điều cần thiết cho hệ miễn dịch đang phát triển của trẻ. Cố gắng duy trì thời gian đi ngủ và thức dậy đều đặn cho con bạn, kể cả vào cuối tuần. Hãy đảm bảo rằng phòng của chúng mát mẻ, tối và thoải mái vào ban đêm và giữ cho ngôi nhà của bạn càng yên tĩnh càng tốt để con bạn có thể ngủ ngon. 

• Trong độ tuổi từ 1 đến 2, trẻ cần ngủ 11-14 tiếng mỗi đêm, bao gồm cả giấc ngủ ngắn.
• Từ 3 đến 5 tuổi, trẻ em cần 10-13 giờ mỗi đêm, bao gồm cả giấc ngủ ngắn.
• Từ 6 đến 12 tuổi, con bạn cần ngủ 9-12 tiếng mỗi đêm và có thể chúng sẽ không chợp mắt.
• Thanh thiếu niên từ 13-18 tuổi cần ngủ khoảng 8-10 tiếng mỗi đêm.

• Đảm bảo rằng con bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau

Có thể khó để khiến trẻ ăn thức ăn lành mạnh, nhưng hãy cố gắng làm cho trẻ vui hơn bằng cách cho phép trẻ giúp bạn lựa chọn và chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh cho cả gia đình. Ví dụ, bạn có thể cùng nhau làm món salad trộn đầy màu sắc, sau đó phục vụ món đó cùng với gà nướng và cuộn ngũ cốc nguyên hạt.

• Chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh như táo, cà rốt và bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt với bơ đậu phộng thay vì thực phẩm chế biến sẵn có nhiều carbs và đường.
• Các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của con bạn, giúp chúng chống lại vi trùng mà chúng có thể tiếp xúc.
• Nếu bạn lo lắng rằng con bạn không có đủ trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của chúng, hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn xem chúng có nên uống vitamin tổng hợp hàng ngày hay không.

Câu Hỏi Thường Gặp Sờ Tay Lên Mặt

Điều gì sẽ xảy ra nếu con tôi vẫn nhai móng tay sau nhiều lần cố gắng ngừng lại?

• Yêu cầu cô ấy thử các phương pháp trong Ngừng Cắn móng tay của bạn. 

Điều gì sẽ xảy ra nếu con bạn bị tự kỷ và chúng kích thích bằng cách chạm vào mặt chúng?

• Trẻ em thường ít tiếp xúc với vi trùng để giúp xây dựng hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, nhưng nó có thể là vấn đề khi bùng phát dịch bệnh hoặc nếu con bạn có hệ miễn dịch kém. Nếu họ chạm vào má hoặc trán, tránh xa mắt, mũi và miệng, thì đó có thể không phải là vấn đề lớn. Nhưng nếu bạn lo lắng, hãy nói chuyện với con bạn về vi trùng và giải thích tầm quan trọng của việc không để tay lên mặt. Giúp họ tìm những kỳ mới thực hiện cùng mục đích.

Từ khóa liên quan sờ tay lên mặt:

• Tác hại của việc sờ tay lên mặt

• Sờ tay lên mặt mụn

• Vì sao nhiều người không có mụn

• Những điều cần tránh khi bị mụn

• Da xấu nhiều mụn

• Những điều nên làm khi bị mụn

• Những thói quen tốt cho da mụn

• Tại sao dậy thì lại không có mụn