Cách trị mụn trứng cá tại nhà & Loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả sau 7 ngày

Mụn trứng cá là một tình trạng da cực kỳ phổ biến mà mọi người đều gặp phải vào một thời điểm nào đó trong đời. Mặc dù gây khó chịu, nhưng mụn trứng cá khá dễ điều trị và có một số cách bạn có thể làm để loại bỏ điều trị mụn trứng cá dứt điểm trên gương mặt và ngăn ngừa mụn bùng phát trở lại.

Nếu bạn đau đầu vì những nốt mụn trứng cá trên khuôn mặt của mình thì hãy tham khảo thử bài viết này của Mecuteo. Ở đây chúng tôi có các cách trị mụn trứng cá an toàn mà hiệu quả nhanh chóng, có thể giúp bạn tự tin hơn với vẻ ngoài của mình.

Tóm tắt cách trị mụn trứng cá

Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng nổi mụn, hãy tránh chạm vào mặt hoặc nặn bất kỳ nốt mụn nào để ngăn mụn lây lan. Rửa mặt không quá hai lần một ngày và dưỡng ẩm thường xuyên để da được thông thoáng. Đảm bảo rằng bạn đang ăn nhiều trái cây, rau, cá và các loại hạt, đồng thời tránh xa đồ uống có đường và đồ ăn nhanh. Bạn cũng có thể thử điều trị mụn trứng cá cứng đầu bằng kem benzoyl peroxide, axit salicylic và dầu cây trà. Để biết các mẹo về cách trị mụn trứng cá bằng vitamin, chất làm se và kháng histamine tự nhiên, hãy đọc tiếp!

Tổng Hợp Cách Trị Mụn Trứng Cá Đơn Giản Tại Nhà 

• Không nên nặn mụn trên mặt của bạn

Mụn trứng cá chứa nhiều vi khuẩn gây hại và tạo cảm giác rất khó chịu cho vùng da khuôn mặt. Nếu bạn bị nổi mụn trứng cá, vi khuẩn đó có cơ hội xâm nhập vào bên trong các lỗ chân lông và tạo cho mụn một nơi trú ngụ lý tưởng ngay trên da mặt bạn.

• Hạn chế trang điểm khi da mặt bị mụn trứng cá

Kem nền cũng như các loại mỹ phẩm trang điểm có thể gây hại cho da bị nổi mụn. Dù biết rằng không trang điểm sẽ khiến bạn kém sắc, nhưng việc để “mặt mộc” chắc chắn sẽ giúp da mặt của bạn sạch mụn trứng cá.

• Nặn vùng da xung quanh mụn trứng cá sẽ gây viêm

Tình trạng viêm sẽ dần trở nên tồi tệ, thậm chí gây sưng đỏ và đau đớn cho da mặt hơn.

• Cố gắng không chạm tay lên da mặt bị mụn trứng cá

Tay của bạn (bất kể rửa bao nhiêu lần) có dầu, bụi bẩn, và là tác nhân trung gian truyền vô số vi khuẩn lên da mặt. Nếu bạn liên tục dùng tay lau vết bẩn, tiếp xúc trực tiếp lên mặt sẽ không cải thiện được vấn đề mà thậm chí còn giúp lây lan nhiều vi khuẩn sang các vùng khác trên khuôn mặt.

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Các nhà khoa học khuyên bạn nên uống từ 9 đến 12 cốc nước mỗi ngày (2,2 đến 3 lít). Phụ nữ nên uống 9 cốc, đàn ông nên uống 12 cốc. Da cũng là một cơ quan trên cơ thể, và nó cần đủ lượng nước để có thể hoạt động bình thường.

• Hạn chế ăn uống đồ ngọt kích thích mụn trứng cá phát triển

Đây đã từng là vấn đề gây tranh cãi trong nhiều thập kỷ, nhưng các báo cáo khoa học mới nhất dường như chỉ ra rằng chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến số lượng mụn trứng cá xuất hiện trên da mặt bạn. Và chính đường là nguyên nhân kích thích mụn trứng cá phát triển, nó khiến lượng insulin tăng đột biến từ đó kích thích một số hormone sản sinh mụn.

• Uống ít sữa giúp hạn chế nổi mụn trứng cá

Tương tự như đường, sữa gần đây cũng được coi là một tác nhân gây ra mụn trứng cá. Sữa kích thích hormone nam (testosterone và androgen) cùng với insulin, gây ra mụn trứng cá trên mặt rất khó chịu.

• Trà xanh không đường cũng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Trà xanh chứa hàng tấn chất chống oxy hóa giúp chống lại các tác nhân tự do ảnh hưởng đến các tế bào có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa trên da. Uống trà xanh có ít hoặc không đường hoàn toàn có thể thay thế nước uống thông thường.

• Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống khoa học có thể giúp làn da của bạn trông khỏe đẹp một cách tự nhiên nhất. Ăn nhiều trái cây và rau củ quả hơn, bổ sung chất béo lành mạnh và thử kết hợp với men vi sinh.

Ăn nhiều trái cây, rau, ít sữa và đường, có xu hướng ít mụn hơn.

• Bổ sung các axit béo, omega-3

Có chất béo thông thường, và chất béo lành mạnh. Chất béo lành mạnh như omega-3, giúp chống viêm và thúc đẩy các tế bào khỏe mạnh. Omega-3 rất dễ biến đổi thành phần, có nghĩa là nếu bạn ăn thực phẩm giàu omega-3, hãy cố gắng ăn sống. Nhóm thực phẩm giàu omega-3: Các loại cá, đặc biệt là cá hồi, cá mòi, cá trích; Hạt và quả hạch, đặc biệt là hạt lanh; Một số loại rau xanh.

• Cung cấp vi lợi khuẩn Probiotics cho cơ thể

Probiotics là vi khuẩn lành mạnh được tìm thấy trong một số loại thực phẩm rau quả hoặc thuốc bổ sung chức năng, nó thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa tốt và cắt giảm viêm. Probiotics như lactobacillus có thể cải thiện mụn trứng cá.

• Bổ sung thực phẩm chức năng có chứa vitamin A, E

Thực phẩm chức năng cũng cung cấp bổ sung vitamin phù hợp giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, tạo ra làn da đầy sức sống, rất tuyệt vời để da mặt chống lại mụn trứng cá. 

• Vitamin A đặc biệt hiệu quả trong việc thúc đẩy làn da khỏe mạnh. 
• Không dùng viên uống bổ sung vitamin A nếu bạn đang mang thai.
• Vitamin E cũng rất quan trọng đối với sức khỏe làn da, vitamin-E có rất ít ở những người bị mụn trứng cá.

• Dùng dầu hoa anh thảo

Dầu hoa anh thảo chứa chất béo omega-6 giúp chống viêm, sự thiếu hụt chất này có thể gây ra mụn trứng cá. Uống từ 1000 đến 1500mg, hai lần một ngày.

• Uống thuốc chứa citrate kẽm

Kẽm citrate giúp tổng hợp protein, chữa lành vết thương và chức năng mô bình thường. Nên uống 30 mg mỗi ngày.

• Bổ sung vitamin-E

Rửa mặt loại bỏ độ ẩm trên da của bạn vì nó chống lại vi khuẩn sinh mụn. Đảm bảo rằng bạn cung cấp lại cho da độ ẩm cần thiết, ngay cả khi bạn có làn da dầu tự nhiên.

• Sử dụng kem dưỡng ẩm không gây mụn, có nghĩa là chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Nếu bạn có làn da dầu tự nhiên, hãy thử tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm dạng gel. Những loại kem dưỡng ẩm này, trái ngược với các loại kem dưỡng ẩm dạng kem, sẽ không làm cho da của bạn bị nhờn.

• Rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày dễ làm nổi mụn trứng cá 

Rửa mặt quá nhiều sẽ chỉ khiến da mặt bị khô, khiến da tiết nhiều dầu hơn, điều này không may lại sinh thêm mụn trứng cá trên da mặt.

• Dùng dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt

Nên dùng dưỡng ẩm độ ẩm cho da của bạn vì nó chống lại vi khuẩn sản sinh mụn trứng cá. Đảm bảo rằng bạn cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm cần thiết, ngay cả khi bạn có làn da dầu tự nhiên.

• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho da

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho da, chỉ đơn giản là chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Không nên dùng kem dưỡng ẩm rẻ tiền vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông ngay sau khi bạn đã làm sạch.

• Nếu bạn có da dầu tự nhiên nên dùng gel dưỡng ẩm

Những loại kem dưỡng ẩm gel, trái ngược với kem dưỡng ẩm kem hộp. Gel dưỡng ẩm sẽ không làm cho làn da của bạn cảm thấy như bóng và nhờn.

• Sử dụng toner dành cho da nhờn giúp hạn chế mụn trứng cá phát triển

Toner là một loại kem dưỡng da hoặc sữa rửa mặt giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn đồng thời làm sạch bụi bẩn. Hãy cẩn thận với các loại toner có cồn vì chúng sẽ làm trôi đi lớp dầu trên da mặt của bạn. Điều này khiến lượng dầu tiết ra nhiều hơn, kèm theo đó là mụn trứng cá nhiều hơn. Tìm loại toner hiệu quả cao nhưng ít cồn.

• Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có thể gây ra căng thẳng, giảm sức đề kháng và làm tăng mụn trứng cá. Như chúng ta đã tìm hiểu ở trên, căng thẳng có thể có tác động rất xấu đến da mặt gây ra mụn trứng cá.

Lưu ý bọc vỏ gối của bạn trong một chiếc khăn để hấp thụ dầu trên mặt. Bạn có thể lật khăn vào tối hôm sau.

• Tập thể dục và chơi thể thao nâng cao sức khỏe

Đối với hầu hết mọi trường hợp (trừ tổn thương cơ hoặc xương) thì tập thể dục là một liều thuốc chữa bách bệnh. Tập thể dục là một lựa chọn tuyệt vời để lưu thông máu, cải thiện hệ tuần hoàn và bất cứ thứ gì thúc đẩy tuần hoàn tốt cũng giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

• Thoa kem chống nắng nếu hoạt động ngoài trời ban ngày

Nên thoa nhẹ kem chống nắng và không gây kích ứng hoặc châm chích da của bạn. Các tia nắng & tia cực tím từ mặt trời sẽ tổn hại da của bạn một cách nghiêm trọng.

• Tắm vệ sinh sạch sẽ sau khi tập thể dục

Khi bạn đổ mồ hôi, lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc nghẽn, bẩn còn sót lại từ quá trình tập luyện của bạn. Hãy chắc chắn tắm rửa cơ thể, và đặc biệt là vệ sinh thật sạch khuôn mặt của bạn, sau khi bạn tập thể dục.

Điều Trị Mụn Trứng Cá Bằng Thuốc Kem & Dược Liệu

• Dùng Benzoyl Peroxide trị mụn

Benzoyl peroxide được sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Benzoyl peroxide có các nồng độ khác nhau, nhưng benzoyl peroxide với nồng độ 2,5% cũng hiệu quả như các dung dịch 5-10% và ít gây kích ứng da hơn khi khởi động. 

• Benzoyl peroxide cũng giúp làm bong tróc các lớp da chết, để lại làn da tươi sáng và trẻ hóa hơn.
• Benzoyl peroxide có thể làm khô da. Sử dụng nước rửa mặt có benzoyl peroxide thay vì kem dưỡng sẽ ít làm khô da hơn nếu đây là vấn đề của bạn.

• Trị mụn trứng cá bằng Axit Salicylic

Cũng tương tự như benzoyl peroxide, sử dụng axit salicylic để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Nó cũng làm cho các tế bào da chết bong nhanh hơn, thúc đẩy sự phát triển của da mới. Nhỏ một lượng nhỏ axit salicylic lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ, sau khi bạn đã rửa sạch mặt.

• Chữa mụn trứng cá tự nhiên bằng kem đánh răng

Kem đánh răng có chứa silica, là chất làm khô hút ẩm bạn hay bắt gặp trong các túi thực phẩm khô, túi bánh… Về cơ bản, kem đánh răng sẽ làm khô mụn qua đêm, giảm kích thước mụn trên da mặt.

• Đảm bảo sử dụng kem đánh răng có thành phần tự nhiên khi bạn thoa lên da. Một số loại kem đánh răng có chứa sodium lauryl sulfate có thể gây kích ứng da.

• Khắc phục mụn trứng cá trên da mặt bằng tinh dầu trà xanh

Tinh dầu cây trà xanh là một loại tinh dầu kháng khuẩn có thể giảm kích thước và vết mẩn đỏ của mụn, tiêu diệt các vi khuẩn cư trú bên trong lỗ chân lông của bạn. Chấm một chút tinh dầu trà và thoa lên mụn trứng cá trên mặt, lưu ý không thoa quá nhiều.

• Trị mụn bằng nước cốt chanh

Axit citric có trong nước chanh tươi tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và hoạt động như một chất làm săn chắc da. Nhiều người rất ưa chuộng phương pháp trị mụn đơn giản này. Cắt một quả chanh và nhẹ nhàng chà xát lên vùng da mặt bị mụn trứng cá.

• Sử dụng vỏ chuối

Vỏ chuối rất hữu ích trong việc điều trị vết côn trùng và muỗi đốt , đồng thời có thể hữu ích trong việc giảm kích thước của một số mụn nhọt. Nhẹ nhàng chà vỏ chuối lên khu vực da mặt nổi mụn trứng cá.

• Sử dụng thuốc nhỏ mắt

Thuốc nhỏ mắt, hoặc là thuốc làm giảm đau đỏ mắt, có thể sẽ hữu ích trong việc giảm vết mẩn đỏ và các dấu hiệu kích ứng da mặt do mụn trứng cá.

• Dùng viên đá lạnh ướp điều trị mụn

Chà một viên đá lên vùng bị mụn trứng cá trên khuôn mặt của bạn cho đến khi khu vực bị tê lạnh. Khi khuôn mặt của bạn bị tê lạnh, hãy dừng lại; Để khuôn mặt của bạn một mình cho đến khi nó ấm trở lại.

• Đá lạnh sẽ giúp giảm kích thước của lỗ chân lông bằng cách thu hẹp các mạch máu bên dưới da. Nếu mụn trứng cá của bạn bị đau, nó sẽ giúp giảm đau.

• Hãy thử dùng Histamin chữa mụn trứng cá tự nhiên

Histamine ngăn chặn hiệu ứng sưng tấy trong mô da của con người. Hầu hết các biện pháp khắc phục này có thể được uống dưới dạng thuốc viên, nhưng một số có thể được dùng dưới dạng trà hoặc được sử dụng như một chất bôi ngoài da.

• Histamine thảo dược tự nhiên có trong

• Cây tầm ma

• Húng quế

• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu liệu pháp điều trị mụn trứng cá phù hợp 

Nếu đã thử tất cả những phương pháp trị mụn trứng cá trên, tình hình vẫn không được cải thiện thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Có những loại thuốc kháng sinh và thuốc đặc trị mụn khác có thể nhắm vào vùng da bị nhiễm trùng và làm sạch mụn rất nhanh. Nên xin ý kiến tư vấn của bác sĩ hoặc có thể đến trực tiếp bệnh viện để điều trị mụn trứng cá.

Câu Hỏi Thường Gặp Trị Mụn Trứng Cá

Làm thế nào để tôi có thể giữ cho mụn trứng cá không biến thành vết thâm trên mặt?

• Kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu nhất. Ánh nắng mặt trời gay gắt thực sự có thể gây hại cho làn da của bạn.

Cách tốt nhất để làm sạch mụn trên da mặt phụ nữ là gì?

• Tiêu chuẩn vàng cho phụ nữ bị mụn do nội tiết tố là một loại thuốc có tên là spironolactone. Spironolactone là một loại thuốc thường được sử dụng ở liều cao để kiểm soát huyết áp. Ở liều thấp hơn, spironolactone giúp giảm testosterone liên kết với các thụ thể trên da, giúp hạn chế sự mất cân bằng nội tiết tố. Đây có thể là một yếu tố thay đổi cục diện cuộc chiến với mụn do nội tiết tố của phụ nữ.

Làm thế nào tôi có thể thoát khỏi mụn trứng cá nặng trên mặt?

• Nếu mụn bị sưng đỏ và kích ứng, bạn muốn giảm viêm thì Benzoyl peroxide như một phương pháp điều trị tại chỗ có thể hữu ích. Thuốc uống kháng sinh có thể cải thiện tình trạng mụn nặng. Accutane là một lựa chọn khác cho mụn trứng cá nặng. Hãy chắc chắn rằng bạn không tẩy tế bào chết khi bạn bị mụn trầm trọng vì nó thực sự sẽ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

Còn cách nào khác để làm sạch da mặt bị mụn?

• Bạn cần thoa trực tiếp nghệ lên chỗ mụn trứng cá vào ban đêm. Rửa sạch vào buổi sáng. Nếu màu của nghệ rửa không trôi, bạn cần rửa bằng baking soda và giấm trắng.

Lời khuyên:

• Ngay cả sau khi mụn biến mất, hãy tiếp tục duy trì thói quen ngừa mụn của bạn. Mụn trứng cá có thể tiếp tục tái phát trở lại sau tuổi dậy thì.
• Tẩy tế bào chết bốn ngày một lần bằng cách loại bỏ các tế bào da chết.
• Để thực sự loại bỏ bụi bẩn và dầu trên da, dùng xà phòng/sữa rửa mặt trong khoảng 2 phút.
• Cách rửa mặt hiệu quả nhất là đổ đầy nước ấm vào bồn rửa và ngâm da trong khi chà xát nhẹ nhàng cho đến khi hết sữa rửa mặt. Ngâm mặt trong nước.
• Nếu bạn đã sử dụng nhiều sữa rửa mặt, bạn có thể cần phải rửa lại. Rửa lại một lần nữa bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Một số người thích dùng toner cho bước cuối cùng này.
• Bất kỳ dư lượng sữa rửa mặt nào cũng góp phần vào việc tích tụ dầu và bụi bẩn lên da mặt bạn.
• Quy trình trị mụn trứng cá hiệu quả nhất nếu được thực hiện vào buổi sáng và buổi tối.
• Trong hai tuần đầu tiên, bạn có thể bị tăng mụn do lỗ chân lông bị tắc và hình thành mụn. Tuy nhiên sau thời gian đó, bạn sẽ nhận được thành quả và tình trạng mụn của bạn sẽ cải thiện rõ rệt.
• Benzoyl peroxide gel và các sản phẩm không kê đơn khác thực sự mang lại hiệu quả tốt. Nhờ bác sĩ tư vấn cho bạn thử một loại phù hợp.
• Đắp mặt nạ là cách tuyệt vời để làm sạch sâu lỗ chân lông của bạn. Nó có thể đưa mọi thứ lên bề mặt da để bạn dễ dàng xử lý bằng sữa rửa mặt và thuốc điều trị mụn trứng cá. Mới đắp mặt nạ có thể chưa đạt kết quả gì rõ rệt, nhưng nó sẽ rất hiệu quả về lâu dài nếu bạn thực hiện chúng hai lần đến ba lần một tuần. Trước khi đắp mặt nạ, hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch da của mình và thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu.

Cảnh báo:

• Đừng nổi mụn! Nhiều mụn nhọt có thể xuất hiện

Từ khóa liên quan mụn trứng cá:

• Trị mụn trứng cá

• Hình ảnh mụn trứng cá

• Mụn trứng cá ở mủ

• Mụn trứng cá: nguyên nhân

• Các loại mụn trứng cá

• Bể mụn trứng cá

• Mặt tự nhiên nổi nhiều mụn trứng cá

• Phác đồ điều trị mụn trứng cá Bộ Y tế