Những điều cần biết để có một thai kỳ khỏe mạnh từ khi có ý định mang thai được mecuteo.vn tổng hợp lại tất tần tật những vấn đề từ lúc bạn có ý định có con đến khi mang thai, sinh em bé và khi bé đã ra đời. Với những kiến thức chăm sóc sức khỏe từ chế độ dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi và vận động dưới đây, mẹ bầu hãy yên tâm bản thân mình sẽ có khoảng thời gian mang thai và sinh con khá an toàn đó. Những điều cần làm khi có kế hoạch sinh con Lên kế hoạch, chuẩn bị sẵn sàng về tâm lý và thể chất từ sớm sẽ hữu ích cho mẹ để có một thai kỳ khỏe mạnh phía trước. Nếu bạn đang dùng các biện pháp tránh thai (đặt vòng, uống thuốc ngừa thai) thì hãy ngưng sử dụng. Đi khám tổng quát, làm các xét nghiệm nhằm phát hiện các bệnh lý để có hướng điều trị và kiểm soát. Tìm bác sĩ sản mà bạn cảm thấy yên tâm và hài lòng. Chọn bệnh viện phụ sản nơi bạn dự định hạ sinh. Chích… Chi tiết »
Những điều cần lưu ý khi muốn có thai sinh con nhanh nhất dành cho phụ nữ. Nếu gia đình bạn đang lên kế hoạch chuẩn bị sinh con thì các chị em phụ nữ nên chú ý đến một vài điều trước khi mang thai. Chẳng hạn như theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, khám phụ khoa… sẽ đẩy nhanh kế hoạch sinh con của bạn hơn tăng khả năng thụ thai hiệu quả nhất. Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết xem trước khi mang thai, mong có con cần chú ý đến những điểm nào có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt nhất. 1. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt Hầu hết phụ nữ có chu kỳ từ 24 đến 35 ngày đều có khả năng rụng trứng bình thường. Một chu kỳ nguyệt san đều đặn là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy các nội tiết tố trong cơ thể bạn đang hoạt động hiệu quả và sản sinh trứng mỗi tháng. 2. Xác định thời điểm rụng trứng Bên cạnh độ dài chu kỳ nguyệt san, việc có thể xác định được… Chi tiết »
Thực phẩm tốt cho phụ nữ chuẩn bị mang thai muốn có con nhanh hiệu quả. Có rất nhiều yếu tố trong cuộc sống ảnh hưởng đến khả năng thụ thai sinh con của các cặp vợ chồng. Trong đó chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng một phần rất lớn không thể không quan tâm đến khi chuẩn bị lên kế hoạch sinh con. Vậy khi muốn mang thai phụ nữ nên ăn và không nên ăn những gì? Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo dưới đây để có thêm kinh nghiệm cũng như kiến thức làm thúc đẩy kế hoạch có con của mình nhé! 1. Những loại thực phẩm nên ăn khi muốn mang thai Cá ngừ và cá hồi đóng hộp: Đây là nguồn cung cấp vitamin D và protein tuyệt vời, giúp ích cho quá trình thụ thai. Hai loại cá này cũng nằm trong nhóm cá ít chứa thuỷ ngân nên an toàn cho thai phụ. Phụ nữ mang thai nên ăn ít nhất hai bữa cá một tuần. Các loại đậu: Đậu đen, đậu nành, đậu xanh và các loại đậu khác đều không chứa chất béo chuyển hoá, là nguồn cung cấp chất xơ và… Chi tiết »
Những nguyên nhân dẫn đến vô sinh khó thụ thai khi quan hệ vợ chồng. Có nhiều cặp vợ chồng sức khỏe sinh sản cả hai đều tốt nhưng sau khi quan hệ một thời gian vẫn chưa có con. Tình trạng này do rất nhiều nguyên nhân gây ra mà chủ yếu là do cách quan hệ không hợp lý của hai vợ chồng. Cần có một kế hoạch quan hệ đúng cách nhất thì mới tăng khả năng thụ thai. Hãy cùng mecuteo.vn điểm lại những nguyên nhân dẫn đến khó có con cho các cặp vợ chồng khỏe mạnh dưới đây nhé. Hy vọng sẽ giúp các bạn nhanh chóng nhận ra những sai lầm của mình và có cách khắc phục. 1. Không duy trì đều đặn Nhiều người quan niệm sai lầm rằng cần hạn chế giao hợp để bảo tồn số lượng tinh trùng cho việc thụ thai dễ dàng hơn. Tuy nhiên, xác suất thụ thai sẽ cao hơn khi cả hai duy trì quan hệ tình dục đều đặn. Lý do là khả năng bỏ lỡ thời điểm thụ thai rất cao khi bạn hạn chế giao hợp. Thay vì lên kế hoạch cho… Chi tiết »
Tập thể dục có ảnh hưởng đến việc thụ thai không các cặp vợ chồng nên tham khảo. Hầu như tất cả mọi người đều biết tập thể dục là một cách tăng cường sức khỏe cho cả nam lẫn nữ. Nhưng đang trong quá trình mong có con và phụ nữ mang thai thì có nên tập thể dục không và tập như thế nào cho đúng cách hợp lý? Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo những hướng dẫn tập thể dục hiệu quả dưới đây để mang lại những ảnh hưởng tốt nhất cho khả năng thụ thai và bà bầu sinh con. Thói quen tập thể dục mỗi ngày trước khi cố gắng thụ thai có thể giúp bạn cảm thấy khoẻ khoắn trong suốt thai kỳ, không chỉ giữ cho bạn thể lực ổn định khi sinh mà còn giúp em bé tăng cân nhanh hơn. Tập thể dục có thể giúp tăng khả năng thụ thai nếu bạn mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang hoặc bị thừa cân. 1. Nên tập thể dục mỗi ngày Bạn có thể nán chờ tới lúc có thai mới bắt đầu chương trình tập thể dục, nhưng việc có… Chi tiết »
Bí quyết làm tăng khả năng thụ thai tự nhiên để nhanh có bầu hiệu quả nhất. Có những việc làm nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống có thể giúp cho các cặp vợ chồng tăng khả năng thụ thai nhưng có thể bạn không biết. Nếu bạn đang lo lắng cho vấn đề con cái, bạn đang muốn nhanh có con, bạn muốn tăng khả năng thụ thai mà chưa biết phải làm sao? Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo những bí quyết dưới đây đảm bảo bạn sẽ có con nhanh chóng theo ý muốn cũng như có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt nhất nhé! 1. Không lo lắng Bạn có từng nghe câu nói này: “Mọi thứ xảy ra ngay khi chúng ta ngừng suy nghĩ về nó”? Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng lại thường đúng. Lo âu và mất kiên nhẫn có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai. Khi lượng cóc-ti-zôn, một loại hormone gây stress, tăng cao, việc rụng trứng và thụ thai sẽ gặp khó khăn.Thay vì lo lắng và cố gắng lên kế hoạch có con nhiều lần, nên tự nhắc bản thân rằng con cái là một… Chi tiết »
Những loại vắc xin cần tiêm phòng trước khi mang thai mà phụ nữ nên biết. Một việc không thể không làm trước khi mang thai đó là đi tiêm phòng những loại vắc xin cần thiết để phòng chống các loại bệnh trong quá trình mang thai. Các mẹ bầu tương lai cần chú ý tiêm phòng đầy đủ các mũi để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo những thông tin dưới đây để biết thêm về việc tiêm phòng trước khi mang thai có kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe bản thân. Tiêm phòng trước khi mang thai Các mũi tiêm phòng trước khi mang thai sẽ giúp mẹ và bé tránh được những căn bệnh nguy hiểm cũng như nguy cơ mắc dị tật ở thai nhi và trẻ nhỏ. Đồng thời, việc tiêm phòng đầy đủ cũng giúp bé tăng cường sức đề kháng ngay từ trong bụng mẹ. Trước khi quyết định mang thai từ 3 đến 6 tháng, bạn nên tìm hiểu về các mũi tiêm phòng đồng thời theo dõi lịch tiêm phòng đầy đủ để hạn chế những tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng lên thai… Chi tiết »
Thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản phụ nữ trên 30 tuổi giúp tăng khả năng thụ thai. Phụ nữ sau tuổi 30 thường thì sức khỏe bị lão hóa trong đó sức khỏe sinh sản cũng không ngoại lệ. Khả năng thụ thai sinh con của các chị em nào không còn cao. Nếu muốn sinh con cần phải chú ý sử dụng các phương pháp hỗ trợ giúp nhanh có em bé hơn. Dưới đây mecuteo.vn sẽ giúp các bạn tăng cường sức khỏe sinh sản bằng những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, hãy cùng tham khảo nhé! 1. Protein Protein có nguồn gốc từ thực vật như các loại đậu, đậu phộng, đậu Hà Lan giúp tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ cao hơn cả thịt đỏ. Ngoài ra, đậu còn rất giàu chất sắt. 2. Rau lá xanh Folate, một dạng vitamin B tự nhiên, có nhiều trong rau lá xanh như rau bina, rau arugula và xà lách Romaine. Loại vitamin B này có khả năng cải thiện quá trình rụng trứng, giảm nguy cơ sảy thai và các vấn đề về di truyền. Rau lá xanh còn giúp tinh… Chi tiết »
Hướng dẫn cách giảm cân nhanh hiệu quả an toàn nhất trước khi mang thai. Phụ nữ thừa cân khi mang thai rất nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản cũng như thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy trước khi mang thai các chị em phụ nữ béo phì cần giảm cân để đảm bảo an toàn khi sinh nở. Dưới đây mecuteo.vn sẽ hướng dẫn cho các bạn cách giảm cân hiệu quả an toàn nhất, hãy cùng tham khảo để có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe sinh sản cũng như thân hình cân đối của mình. 1. Phụ nữ thừa cân ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản Béo phì có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Chứng béo phì có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm, vì thế, những phụ nữ béo phì và thừa cân đang lên kế hoạch sinh con sẽ được các bác sĩ đưa ra lời khuyên giảm cân. Các nguy cơ sau có thể xảy ra đối với những chị em thừa cân, béo phì khi mang thai: Cao huyết áp, tiểu đường gây ra chứng tiền sản giật rất nguy hiểm… Chi tiết »
Sức khỏe sinh sản của phụ nữ quá gầy và cách khắc phục dựa vào chế độ dinh dưỡng. Phụ nữ quá gầy có khả năng dẫn đến vô sinh hiếm muộn khó có con sau này. Vì vậy khi chuẩn bị lên kế hoạch mang thai các chị em phụ nữ cần kiểm tra cân nặng sức khỏe của mình để kế hoạch có con càng thêm thuận lợi hơn. Hãy cùng mecuteo.vn kiểm tra xem sức khỏe sinh sản của phụ nữ quá gầy như thế nào dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe sinh sản cũng như bảo vệ kế hoạch có con của mình nhé! 1. Sức khỏe sinh sản của phụ nữ quá gầy Một cuộc nghiên cứu dựa trên 2.400 phụ nữ dưới 40 tuổi thực hiện phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, khoảng 50% phụ nữ thuộc nhóm khỏe mạnh hoặc thừa cân đã có con, tỷ lệ này ở phụ nữ béo phì là 45% và 34% ở phụ nữ gầy. Lý do đưa ra cho mối quan hệ giữa cân nặng và khả năng thụ thai này là phụ nữ “mình dây” không sản xuất đủ lượng… Chi tiết »