Công dụng của quả ổi tốt cho sức khỏe con người là một trong những điều không mấy người biết. Ổi là một loại trái cây ngon được nhiều người Việt Nam thưởng thức, thế nhưng hầu như mọi người chỉ coi ổi là trái cây mà không hề biết đây cũng là một vị thuốc cây nhà lá vườn cực hay. Trong đông y, ổi được dùng như một loại thuốc trị ho. Để hiểu rõ hơn về những công dụng của quả ổi, các chị em hãy tham khảo bài viết dưới đây của mecuteo.vn nhé.

Ngạn ngữ về trái ổi

Ai cũng đã từng ăn ổi, nếu như người Châu Âu có câu: “Mỗi ngày một trái táo sẽ không cần đến gặp bác sĩ” thì người Ấn Độ có câu: “Vài trái ổi trong mùa sẽ không cần gặp bác sĩ cả năm”.

Công dụng của quả ổi tốt cho sức khỏe con người phần 1

Những công dụng của trái ổi

*  Công dụng chữa bệnh của lá ổi bạn nên bỏ túi ngay

Tác dụng của trái ổi trong y học

Lương y Đinh Công Bảy cho biết, trong đông y ổi có vị ngọt, chát, chua và tính bình. Tác dụng của ổi là kiện tỳ, tiêu thực, giảm đau, giải độc, hạ sốt…

  • Ăn uống khó tiêu, bị cảm sốt: Nên sử dụng ổi ở dạng xay để lấy nước cho uống để giúp hạ sốt, tiêu hóa tốt.
  • Đau nhức các khớp do phong thấp: Bạn hãy sử dụng trái ổi để tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giảm đau nhức.
  • Suy nhược cơ thể: Đối với những người suy nhược cơ thể nên sử dụng ổi sẽ cũng cấp cho cơ thể một lượng vitamin rất lớn và các chất vi lượng để cơ thể phục hồi nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng với những độc tố bên ngoài.
  • Cung cấp vitamin C cho cơ thể: Hàm lượng vitamin C ở ổi tập trung ở phần gần vỏ bên ngoài, do vậy khi ăn ổi bạn không nên gọt vỏ, nên rửa sạch và ăn cả vỏ để hấp thu toàn bộ lượng vitamin C có trong trái ổi. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa và thành mạch máu bền vững, có lợi cho hệ tim mạch, ngăn ngừa tình trạng rối loạn mỡ trong máu. Đồng thời nó giúp cho hệ tiêu hóa được chuyển hóa tốt hơn.
  • Giảm cân: Theo lương y Đinh Công Bảy, ổi là một loại quả ăn rất ngon miệng, có mùi thơm đặc sắc, có ích cho sức khỏe. Ngoài ra, ổi còn có vai trò tích cực, giúp chống béo phì, làm cơ thể thon thả hơn, có lợi cho hệ tim mạch, da hồng hào, chống lão hóa, ngăn ngừa ảnh hưởng của tia nắng mặt trời. Như vậy, ăn ổi đưa vào một lượng vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp da tươi tắn hơn, độ đàn hồi của da tốt hơn.
*  Công dụng chữa bệnh của lá ổi bạn nên bỏ túi ngay

Những lưu ý cần biết khi ăn ổi

  • Mặc dù quả ổi không độc những bạn không nên ăn ổi non vì còn nhiều vị chát sẽ có hại những người bị dạ dày và táo bón.
  • Khi ăn ổi chín, bạn cũng nên bỏ hạt ổi vì hạt ổi khó tiêu, gây trở ngại cho hệ tiêu hóa.
  • Những người bị suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng nên sử dụng ổi dưới dạng xay nhuyễn hoặc ép thành nước thì sẽ hấp thụ được tốt hơn.

Công dụng của quả ổi tốt cho sức khỏe con người được liệt kê trên đây hẳn đã giúp các chị em hiểu được loại cây nhà lá vườn này không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều công dụng khác nữa. Để có sức khỏe tốt, làn da đẹp, các chị em hãy bổ sung loại trái cây này vào bữa ăn của mình nhé. mecuteo.vn chúc các chị em luôn khỏe đẹp.

loading...