Hướng dẫn bà bầu uống mật ong đúng cách tốt nhất có lợi cho sức khỏe. Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe, có tác dụng làm đẹp da, vì thế đây là thực phẩm tốt cho phụ nữ. Tuy nhiên, khi có thai, việc ăn uống phải hết sức cẩn thận và nhiều mẹ bầu lo lắng bà bầu uống mật ong có sao không? Vì thế mecuteo.vn xin gửi đến các mẹ bầu bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc của mọi người nhé!

Uống mật ong có tốt cho sức khỏe thai nhi không?

Mật ong là hỗn hợp của một số loại đường và các khoáng chất dinh dưỡng như kẽm, magie, các loại vitamin… Tuy nhiên, trong mật ong thường xuyên có sự hiện hiện của các nội bào tử không hoạt động botulinum. Bào tử clostridium botulinum, chất gây ngộ độc cực kỳ nguy hiểm đối với trẻ em dưới 1 tuổi, do hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn khá non nớt, chưa đủ khả năng “xử lý”. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu cảm thấy lo lắng, sợ bào tử clostridium botulinum có thể cũng sẽ gây hại cho thai kỳ của mình.

Thực tế, theo các chuyên gia, uống mật ong khi mang thai khó có thể ảnh hưởng được tới thai nhi, do các bào tử này đã bị “vô hiệu hóa” bởi hệ thống tiêu hóa “trưởng thành” của mẹ. Không những không gây hại, bà bầu uống mật ong còn dành được khá nhiều lợi ích.

*  Nguyên nhân dư lượng nước ối ở bà bầu và cách điều trị để đạt chỉ số bình thường

Hướng dẫn bà bầu uống mật ong đúng cách tốt nhất có lợi cho sức khỏe phần 1

Lợi ích của việc uống mật ong khi mang thai

*  5 lợi ích của việc ăn hạt dẻ cười mẹ bầu nên biết

Cách uống mật ong đúng và tốt cho sức khỏe

  • Mẹ bầu không nên uống mật ong sống mà nên hòa với nước nóng để uống. Nhiệt độ tốt nhất vào khoảng 35 độ C.
  • Không nên uống quá 5 muỗng mật ong mỗi ngày, vì như vậy sẽ cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng từ những nguồn khác. Mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.
  • Không nên sử dụng mật ong cùng với các sản phẩm giàu vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại vitamin này.
  • Không nên ăn mật ong chung với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành vì sẽ tạo chất kết tủa, gây khó tiêu, thậm chí có thể dẫn đến hôn mê do khó thở.
  • Đối với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, khi sử dụng mật ong cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.

Mật ong đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe mẹ bầu khi được uống đúng cách. Hướng dẫn bà bầu uống mật ong đúng cách tốt nhất có lợi cho sức khỏe trên đây đã phần nào giải đáp cho các mẹ bầu bí quyết vừa giúp da đẹp vừa an toàn cho thai kỳ. Các mẹ bầu hãy cùng mecuteo.vn tìm hiểu thêm về những vấn đề liên quan đến thai kỳ nữa nhé.

loading...
loading...