Nhiều sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm hiện nay trên thị trường có chứa các hóa chất độc hại có thể làm hỏng làn da của bạn. Sử dụng cách chăm sóc da tự nhiên, tự chế có thể giúp cải thiện làn da tổng thể của bạn và mang lại làn da sáng khỏe. Cùng với các biện pháp tự nhiên, bạn cũng cần tránh các yếu tố có thể gây tổn thương cho da. Có nhiều cách bạn có thể tự làm kem dưỡng da để tránh xa những hóa chất khắc nghiệt này.
Tóm tắt cách làm kem dưỡng da
Để làm kem dưỡng da tự nhiên cho da thường hoặc da hỗn hợp, hãy đun nóng 2 thìa dầu hạnh nhân, 2 thìa dầu jojoba và 1 thìa sáp ong trong nồi đun đôi trong 2-5 phút cho đến khi chúng tan chảy hoàn toàn và kết hợp với nhau. Khi hỗn hợp nguội, trong một bát lớn, trộn 1/3 cốc gel lô hội và 5-7 giọt tinh dầu bạn chọn. Sau đó, từ từ thêm hỗn hợp hạnh nhân và dầu jojoba vào nha đam, trộn cho đến khi chúng thành một hỗn hợp đặc. Để biết các mẹo làm kem dưỡng da tự nhiên cho da khô hoặc da dầu, hãy đọc tiếp!
Làm kem dưỡng da tự nhiên
-
Xác định loại da của bạn
Các loại da khác nhau yêu cầu cách chăm sóc khác nhau. Bác sĩ da liễu có thể cho bạn biết loại da của bạn và thảo luận về bất kỳ tình trạng da nào khác mà bạn có thể mắc phải. Những kiến thức như vậy có thể giúp bạn tránh các loại thực phẩm, thuốc, chất bổ sung và các sản phẩm chăm sóc da có thể làm cho làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nói chung, các loại da là:
- Da bình thường, ít hoặc không nhạy cảm, lỗ chân lông cực nhỏ và làn da tươi sáng. Nó không quá khô hoặc dầu.
- Da hỗn hợp, có thể khô hoặc bình thường ở một số vùng và da dầu và những vùng khác. Các vùng da nhờn thường bao gồm mũi, trán và cằm. Nó có thể gây ra giãn nở quá mức lỗ chân lông, mụn đầu đen và bóng nhờn trên một số bộ phận của da.
- Da nhờn, có lỗ chân lông to và dễ bị mụn đầu đen, mụn nhọt và các khuyết điểm khác. Những người có làn da dầu có thể có một làn da xỉn màu hoặc sáng bóng.
- Da khô, được đặc trưng bởi độ đàn hồi kém hơn, các mảng đỏ, nếp nhăn và đường nhăn rõ hơn, lỗ chân lông gần như không nhìn thấy và ánh sáng xỉn màu. Một số yếu tố như thay đổi nội tiết tố, thời tiết hanh khô, tắm nước nóng kéo dài, thuốc men, bức xạ tia cực tím và các thành phần trong sản phẩm dùng cho da có thể khiến tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn. Điều này khiến da có vảy, kích ứng, viêm hoặc bong tróc.
-
Chọn các thành phần tốt nhất cho loại da của bạn
Nếu bạn dự định sử dụng kem tự chế của riêng mình, điều quan trọng là phải biết loại thành phần nào sẽ phù hợp với loại da của bạn và điều gì có thể khiến tình trạng đó trở nên tồi tệ hơn. Nói chung, điều quan trọng là phải rửa da ít nhất 2 lần một ngày để giữ cho da sạch sẽ. Điều này sẽ giúp tránh các vấn đề do vi khuẩn, nấm và các gốc tự do gây ra.
- Những người có làn da khô nên sử dụng kem có chất giữ ẩm như lô hội, bơ ca cao, dầu ô liu hoặc mật ong. Chúng cũng giúp sửa chữa da bị nứt và giảm sẹo. Axit hyaluronic là một chất tự nhiên trong cơ thể có tác dụng chữa lành làn da bị tổn thương đồng thời khóa độ ẩm, có thể được tìm thấy trong một số sản phẩm chăm sóc da thương mại. Một số nghiên cứu cho thấy rằng axit hyaluronic cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của lão hóa và giảm sự xuất hiện của sẹo và vết thâm.
- Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn các loại dầu ít gây mụn, là loại dầu ít làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Axit salicylic là chất tẩy rửa tự nhiên chiết xuất từ vỏ cây liễu có tác dụng vô hiệu hóa vi khuẩn và hút dầu thừa trên bề mặt da, giúp ngăn ngừa mụn nổi lên. Các loại tinh dầu có axit citric, chẳng hạn như dầu chanh, giúp kiểm soát da nhờn đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi da. Dầu cây trà cũng hữu ích cho da nhờn.
- Các thành phần làm mới như dưa leo, lô hội hoặc nước hoa hồng giúp giảm bớt tình trạng viêm nhiễm và khó chịu thường gặp ở những người có da nhạy cảm hoặc da hỗn hợp vì tác dụng làm mát của chúng. Axit lactic có trong sữa hoặc sữa chua giúp chống lại các gốc tự do và vi khuẩn có hại, loại bỏ tế bào da chết, đồng thời dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da.
-
Làm kem dưỡng cho da khô
Để làm kem dưỡng da cho da nhờn, bạn cho 1/4 chén dầu hạnh nhân, 2 muỗng canh dầu dừa, 2 muỗng canh sáp ong, 1/2 muỗng cà phê dầu vitamin E và 1 muỗng canh bơ hạt mỡ vào lọ thủy tinh. Trong chảo sốt, đun nhỏ lửa từ 0,05 lít nước. Đặt bình vào nước đun liu riu cho đến khi các thành phần trong bình tan chảy hoàn toàn. Sau đó, kết hợp tốt các thành phần trong lọ. Chuyển kem vào một chiếc lọ nhỏ hơn để giữ kem.
- Để kem ở nhiệt độ phòng cho đến khi kem đông lại và cứng. Sau khi đủ nguội, hãy đậy nắp lọ.
- Để kem ở nơi khô ráo, thoáng mát. Hỗn hợp có thể kéo dài đến 3 tháng.
- Những thành phần này rất tốt cho các bệnh vẩy nến, chàm, sẹo trên da. Chúng cũng có chất chống lão hóa.
-
Kem trộn dành cho da hỗn hợp
Đun nóng 2 muỗng canh dầu hạnh nhân, 2 muỗng canh dầu jojoba và 1 muỗng canh sáp ong trong nồi hơi kép cho đến khi tất cả các loại dầu tan chảy và kết hợp với nhau, trong khoảng từ hai đến năm phút. Đổ hỗn hợp vào một bát trộn lớn và để nguội đến nhiệt độ phòng, khoảng một hoặc hai giờ. Trong khi nguội, trộn 1/3 cốc gel lô hội và 5 đến 7 giọt tinh dầu bạn chọn.
- Khi hỗn hợp nguội, lấy hỗn hợp ra tay và bắt đầu trộn các loại dầu. Thêm dần hỗn hợp lô hội và tinh dầu vào trong khi trộn. Tiếp tục thêm cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đặc, khoảng 10 phút. Bạn có thể không cần sử dụng hết nha đam. Dừng lại khi bạn có được độ dày bạn thích. Chuyển kem vào lọ.
-
Làm kem dưỡng da dành cho da dầu
Đun nóng 5 muỗng canh dầu jojoba, 2 muỗng canh dầu hạt gai dầu và 1/2 muỗng canh sáp ong trong nồi hơi cho đến khi tan chảy và kết hợp. Tiếp theo, lấy ra khỏi nhiệt và để nguội đến nhiệt độ phòng, khi nó bắt đầu đông lại. Sau đó, sử dụng máy trộn cầm tay, đánh bông các loại dầu và thêm 1 muỗng cà phê gel lô hội và một vài giọt tinh dầu chanh hoặc dầu cây trà. Tiếp tục đánh bông cho đến khi đủ đặc. Sau đó chuyển nó vào lọ nhỏ.
- Dầu jojoba và dầu hạt gai có xếp hạng gây mụn thấp, có nghĩa là chúng rất tốt cho da dầu và sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Lô hội giúp làm dịu da mà không cần thêm dầu và chanh hoặc dầu cây trà sẽ giúp loại bỏ dầu thừa trên da của bạn.
Sử dụng các cách chăm sóc da tự nhiên khác
-
Hãy thử một loại kem dưỡng ẩm cấp nước
Trong một bát nhỏ, trộn ½ lòng trắng trứng với 1 thìa cà phê mật ong và dầu hạnh nhân. Lòng trắng trứng giúp làm săn chắc da và giảm nếp nhăn. Dầu hạnh nhân giúp dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho làn da của bạn và mật ong giúp giữ ẩm cho da. Mật ong cũng được biết đến với công dụng làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm và sẹo.
- Đắp hỗn hợp mới lên mặt vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt sạch mỗi ngày. Rửa bằng nước ấm và lau khô.
-
Sử dụng cà rốt
Cà rốt có hàm lượng cao Vitamin A, C và B6. Đây là những loại vitamin tự nhiên giúp da khỏe mạnh và giữ được vẻ trắng sáng tự nhiên. Để làm kem dưỡng ẩm cho cà rốt của riêng bạn, hãy luộc 1 củ cà rốt xắt nhỏ trong nồi từ 5 đến 7 phút, sau đó lọc lấy nước. Nghiền cà rốt trong một bát nhỏ và để nguội.
- Thêm 1 ½ thìa sữa chua vào cà rốt nghiền để làm mát và trộn cho đến khi được hỗn hợp mịn hơn. Bảo quản kem ở nơi khô ráo, thoáng mát trong lọ kín khí. Áp dụng hai lần mỗi ngày sau khi rửa mặt.
- Để cải thiện hơn nữa làn da của bạn, hãy ăn cà rốt và uống nước ép cà rốt thường xuyên để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
-
Thử sữa
Làm sạch da mặt bằng sữa tươi nguyên chất không béo. Axit lactic trong sữa là một chất tẩy da chết nhẹ giúp loại bỏ các tế bào chết. Nó cũng giúp làm đều màu da của bạn có thể giảm sẹo và vết thâm. Bạn cũng có thể sử dụng sữa hạnh nhân chứa nhiều Vitamin E, một chất có tác dụng dưỡng ẩm cho da và được khuyên dùng cho những người có làn da khô.
- Để sử dụng, hãy nhúng một miếng bông vào một thìa sữa và mát-xa lên da theo chuyển động tròn trong ít nhất 3-5 phút. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn trong lỗ chân lông một cách hiệu quả.
- Nếu bạn bị mụn sưng tấy hoặc da dầu, hãy trộn sữa với một thìa cà phê gạo hoặc bột gram (garbanzo). Nhẹ nhàng xoa bóp nó vào da bằng các ngón tay của bạn. Rửa sạch chất bằng nước lạnh và sau đó lau khô.
-
Làm mặt nạ bơ
Quả bơ có nhiều thành phần giúp kích thích sản xuất collagen trên da mặt của bạn. Vitamin A và C, được tìm thấy trong quả bơ, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Những chất này giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại. Vitamin E, cũng được tìm thấy trong quả bơ, giúp giảm sẹo và dưỡng ẩm cho da.
- Đối với mặt nạ bơ tự nhiên, bạn hãy gọt vỏ một quả bơ và nghiền nhuyễn phần cùi trong một chiếc bát. Thoa chất kem lên mặt trong vòng 10-15 phút, rửa sạch bằng nước mát, sau đó vỗ nhẹ cho khô. Áp dụng nó mỗi ngày nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm. Áp dụng nó hai lần một tuần nếu bạn có làn da dầu.
- Để giúp chống lão hóa, trộn ½ quả bơ, thìa nước cốt chanh, ½ thìa sữa chua nguyên chất và 1 thìa dầu dừa vào một cái bát nhỏ. Xay cho đến khi hỗn hợp có dạng kem đặc trông mịn. Điều này đạt được tốt nhất với những quả bơ chín.
- Thoa một lượng nhỏ kem này lên mặt. Giữ phần kem còn lại ở nơi khô ráo, thoáng mát trong hộp kín. Hãy chắc chắn rằng bạn làm kem này mới mỗi tuần, vì các thành phần có thể bị hỏng. Sử dụng sản phẩm này nếu bạn có làn da khô và nhạy cảm.
-
Sử dụng mặt nạ bùn biển
Bùn biển là một loại bùn có chứa muối biển. Chất này được tìm thấy ở các vùng ven biển và bao gồm lưu huỳnh, axit béo không bão hòa và tảo. Những thành phần này cung cấp các đặc tính làm dịu và chống viêm của phù sa biển. Phù sa biển cũng giúp làm mịn cấu trúc da của bạn bằng cách loại bỏ các tế bào da chết cũng như vi khuẩn. Nó cũng giúp cải thiện sự xuất hiện của các vết thâm và sẹo.
- Phù sa biển có thể được tìm thấy trong vô số mặt nạ mua ở cửa hàng, thường là tự nhiên. Mặt nạ thường khuyên bạn nên sử dụng hai lần một tuần, nhưng cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu của bạn để biết mức độ bạn nên sử dụng nó dựa trên loại da của bạn.
- Nếu bạn có làn da khô, nhạy cảm hoặc da hỗn hợp, lưu huỳnh và muối trong mặt nạ có thể gây kích ứng. Nó cũng có thể làm cho các vết sẹo viêm trở nên tồi tệ hơn.
Chăm sóc làn da của bạn một cách tự nhiên
-
Tránh căng thẳng
Khi bạn muốn cải thiện làn da của mình, hãy cố gắng tránh căng thẳng. Các hormone được tạo ra khi bạn căng thẳng có thể khiến làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với các chất kích ứng bên ngoài. Nó cũng làm tăng sản xuất bã nhờn, một loại dầu do da của bạn tạo ra. Dầu này có thể gây ra mụn trứng cá cũng như các vấn đề về da khác. Căng thẳng cũng có thể làm chậm quá trình chữa lành, gây kích ứng như phát ban và mụn nước, đồng thời làm gián đoạn thói quen hàng ngày của bạn. Tránh căng thẳng bằng cách:
- Tập thể dục thường xuyên, vì nó có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn và giữ cho bạn hoạt động thể chất và thể chất khỏe mạnh. Đi bộ với cường độ vừa phải trong 10 phút mỗi ngày hoặc đi bộ thong thả từ 20 đến 30 phút ít nhất năm lần một tuần để nâng cao tâm trạng của bạn.
- Ngủ tối thiểu bảy đến tám giờ mỗi đêm, vì thiếu ngủ có thể khiến bạn già đi nhanh hơn và để lại làn da mệt mỏi.
- Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng như yoga, các bài tập hít thở sâu hoặc thiền định .
-
Uống trà xanh
Trà xanh chứa nhiều polyphenol, là chất chống oxy hóa giúp sửa chữa các tế bào da và kích thích sản xuất collagen trong da của bạn. Điều này giúp làn da của bạn sáng khỏe hơn và bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại và bức xạ tia cực tím. Những đặc tính này cũng giúp giảm nếp nhăn và có lợi cho việc giảm căng thẳng.
- Pha trà xanh với nước ấm, nhiệt độ từ 175 đến 185 ° F hoặc 80 đến 85 ° C. Cho 2-3 gram trà lá lỏng vào nước ấm trong 3-5 phút, sau đó lọc lấy nước. Bạn có thể uống hỗn hợp này hai đến ba lần mỗi ngày.
- Bạn có thể tìm thấy các phương pháp điều trị tại chỗ có chứa trà xanh, có thể có lợi cho làn da của bạn bằng cách cải thiện nhược điểm và các vấn đề khác
- Bạn cũng có thể sử dụng túi trà xanh xay sẵn thay vì lá rời.
-
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống đầy đủ có thể cải thiện làn da của bạn từ trong ra ngoài. Ăn nhiều rau tươi, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để cải thiện làn da của bạn. Ăn thực phẩm đặc biệt giàu vitamin A, C và E cũng như kẽm để giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá và viêm da. Một số nguồn tốt của các loại vitamin này bao gồm:
- Ớt đỏ ngọt
- cải xoăn
- Rau chân vịt
- Lá rau dền
- Củ cải xanh
- Khoai lang (Yams)
- Quả bí ngô
- Butternut Squash
- Xoài
- Bưởi
- Dưa lưới
-
Bảo vệ bức xạ da của bạn
Bức xạ tia cực tím (UV) từ mặt trời có thể gây ra các vết thâm, đốm nắng, nếp nhăn và các vấn đề về da khác cũng như làm tăng khả năng ung thư da. Các cách để tránh tiếp xúc với bức xạ UV bao gồm:
- Tìm bóng râm càng nhiều càng tốt và mặc quần áo bảo hộ. Điều này bao gồm áo sơ mi dài tay, mũ rộng vành và kính râm, giúp tránh nếp nhăn quanh mắt của bạn.
- Sử dụng kem chống nắng phổ rộng. Những người có làn da sẫm màu nên sử dụng ít nhất SPF 15, trong khi những người có làn da sáng hơn nên sử dụng ít nhất là SPF 30.
-
Chạm vào khuôn mặt của bạn càng ít càng tốt
Nếu bạn có làn da hỗn hợp hoặc da dầu, hãy tránh chạm vào da mặt càng nhiều càng tốt. Bụi bẩn và vi khuẩn từ bàn tay của bạn làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, là nguyên nhân gây ra mụn. Nếu bạn bị mụn trứng cá thường xuyên, hãy loại bỏ bụi bẩn dư thừa bằng cách lau mặt nhẹ nhàng, không chứa dầu.
- Không bao giờ nặn hoặc nặn mụn. Điều này có thể gây ra sẹo và lây lan vi khuẩn xấu hơn nữa.
-
Sử dụng dưỡng da không chứa paraben
Parabens là chất bảo quản làm phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố của da và khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh ung thư tập trung ở phụ nữ cao hơn. Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc bệnh chàm, chúng có thể gây kích ứng da và viêm nhiễm vì chúng là chất gây dị ứng tiềm ẩn.
- Butyl và propyl paraben được coi là độc hại hơn methylparaben và ethylparaben. Tuy nhiên, methylparaben và ethylparaben dễ được cơ thể con người hấp thụ hơn. Chúng cũng khiến da nhạy cảm hơn với bức xạ UV, dẫn đến các vấn đề về da.
Câu Hỏi Thường Gặp Kem Dưỡng Da
Tôi có thể sử dụng hỗn hợp bơ và dầu dừa làm kem dưỡng da không?
- Có, bạn có thể. Cả hai thành phần này đều rất tốt cho làn da của bạn.
Tại sao kem tự làm của tôi lại cứng sau khi cho vào lọ? Tôi sống trong một khí hậu rất lạnh. Đây có phải là nguyên nhân?
- Nếu trời lạnh quanh năm và bạn để nó ở một khu vực dễ bị tổn thương, đây có thể là nguyên nhân. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn đang vặn chặt các nắp.
Nếu tôi không sử dụng sáp ong hoặc parafin, các công thức nấu ăn của tôi có còn hoạt động không?
- Họ có thể. Bạn có thể thử sử dụng son dưỡng môi, cách này sẽ vẫn làm cho nó hoạt động như cách làm với sáp ong hoặc parafin.
Điều gì là tốt cho túi dưới mắt?
- Đặt túi trà ẩm dưới mắt của bạn. Những thứ này sẽ làm giảm các túi.
Từ khóa liên quan kem dưỡng da:
-
Kem dưỡng da body
Kem dưỡng da mặt
Những loại kem dưỡng da nên dùng
Kem dưỡng da mặt tốt nhất
kem dưỡng trắng da, mờ thâm
Kem dưỡng da Hàn Quốc
Review kem dưỡng da mặt
Kem dưỡng trắng da mặt