Làm gì để có da sáng mịn? Hướng dẫn cách làm da sáng mịn tại nhà

Da sáng mịn là điều mà chúng ta luôn mơ ước, chính vì vậy việc chăm sóc da thật tốt vẫn thực sự quan trọng. Để làm da sáng mịn, hãy tập thói quen chăm sóc da và tuân theo nó mỗi ngày. Ngoài ra, hãy thực hiện các lựa chọn lành mạnh về cách bạn ăn, ngủ và giữ đủ nước để giữ cho làn da sáng mịn, đồng thời điều trị mọi vấn đề về chăm sóc da khi chúng phát sinh để ngăn ngừa các vết thâm và sẹo.

Nếu bạn muốn sở hữu làn da sáng mịn thì có thể tham khảo bài viết dưới đây của Mecuteo. Chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách làm da sáng mịn tại nhà giúp bạn tự tin hơn với vẻ ngoài của mình.

Tóm tắt cách làm da sáng mịn tại nhà

Để có làn a sáng mịn bạn hãy duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày và lối sống lành mạnh. Rửa mặt hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ để làm sạch dầu và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Sau khi rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm để da không bị khô. Tắm vòi sen bằng nước ấm vì nước nóng có thể làm khô da của bạn và chọn loại xà phòng toàn thân được dán nhãn là “dịu nhẹ” để giữ nước và khỏe mạnh cho da. Hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước mỗi ngày và ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau quả để giữ cho làn da của bạn tươi trẻ. Cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để da có thời gian phục hồi và trẻ hóa. Để biết thêm mẹo từ đồng tác giả Làm đẹp của chúng tôi, bao gồm cả cách tránh sẹo mụn, hãy đọc tiếp.

Chăm Sóc Da Hằng Ngày Để Có Một Làn Da Sáng Mịn

• Rửa mặt sạch vào buổi sáng và trước khi đi ngủ

Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy rửa mặt lại để làm sạch dầu và tế bào da tích tụ trong đêm. Sau đó, rửa mặt lại vào ban đêm để loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm có thể gây bít lỗ chân lông và gây mụn khi bạn đang ngủ. 

• Chọn các sản phẩm chăm sóc da có công thức phù hợp với loại da của bạn. Ví dụ, nếu da của bạn có xu hướng đổ dầu suốt cả ngày, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt và kem dưỡng ẩm nhẹ khi rửa mặt.

• Dưỡng ẩm sau khi làm sạch là cách giúp da sáng mịn

Trong khi tất cả mọi người đều được hưởng lợi từ một loại kem dưỡng da tốt, da khô có thể hiện rõ hơn trên làn da của người Mỹ gốc Phi. Cảnh giác về việc thoa kem dưỡng da là điều đặc biệt quan trọng để có được làn da đẹp của người Mỹ gốc Phi.

• Bạn có thể cần một loại kem dưỡng ẩm riêng cho da mặt và cơ thể. Đối với da mặt, hãy nhớ chọn loại có ghi là không gây mụn vì ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Nếu bạn có làn da đặc biệt khô, bạn có thể cần thoa dầu hoặc kem dưỡng da vào ban đêm. Kem dưỡng ẩm ban đêm thường đặc hơn công thức ban ngày. Ngoài ra, chúng có thể chứa các sản phẩm như retinol có thể khiến da bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy không nên sử dụng chúng thay cho sản phẩm ban ngày thông thường.

• Bỏ qua nước nóng khi bạn tắm

Sử dụng nước ấm bất cứ khi nào bạn đi tắm. Mặc dù nước rất nóng có thể tạo cảm giác tốt cho cơ của bạn, nhưng nó có thể loại bỏ dầu trên da của bạn. Điều đó có thể khiến da của bạn cảm thấy khó chịu và căng, và theo thời gian, nó thậm chí có thể khiến da trở nên khô và nứt nẻ.

• Ngoài ra, hãy cố gắng tắm trong khoảng 5-10 phút để tránh làm khô da.

• Chọn một loại xà phòng nhẹ nhàng cho cơ thể

Hãy tìm loại xà phòng được dán nhãn là “dịu nhẹ” hoặc “dành cho da nhạy cảm. Xà phòng mạnh có thể làm khô da, khiến bạn cần sử dụng thêm chất dưỡng ẩm để chống lại điều đó.

• Để dưỡng ẩm tốt hơn nữa, hãy chọn loại xà phòng có thêm chất dưỡng ẩm.

• Thấm khô da

Dùng khăn chà mạnh lên da sau khi tắm xong sẽ chỉ làm da bị kích động và khô đi. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng thấm khô da bằng khăn để giữ cho làn da mềm mại và khỏe mạnh.

• Ngoài ra, hãy sử dụng một chiếc khăn sang trọng có khả năng thấm hút tốt, thay vì một chiếc khăn thô ráp, sợi chỉ khiến bạn phải vò da nhiều lần hơn.

• Làm da sáng mịn bằng cách chọn sản phẩm trang điểm phù hợp

Một số người Mỹ gốc Phi có làn da dầu kết hợp với lỗ chân lông to hơn, và nếu bạn thuộc trường hợp này, bạn cần đảm bảo chọn một loại trang điểm phù hợp với điều đó. Trang điểm hoàn thiện mờ là một lựa chọn tuyệt vời vì chúng có thể thấm dầu khi bạn đang trang điểm. 

• Mặt khác, nếu bạn có làn da khô hơn, thì bạn chắc chắn muốn bỏ qua kem nền mờ và chọn một thứ gì đó có trọng lượng hơn. Thay vào đó, hãy chọn thứ gì đó có chất kem.

• Bảo vệ làn da tránh tiếp xúc các tia UVA-UVB

Mặc dù làn da sẫm màu có thể bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng ánh nắng mặt trời vẫn có thể gây hại cho làn da của bạn theo thời gian, và việc bảo vệ làn da của bạn có thể giữ cho làn da của bạn trông đẹp đẽ. Mỗi ngày, sử dụng kem chống nắng có chứa ít nhất SPF 30 và ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Ngoài ra, hãy cố gắng chọn một loại có khả năng chống nước trong trường hợp bạn đổ mồ hôi và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội hoặc làm khô da. Ngoài ra: 

• Nếu bạn phải ra nắng, hãy che da bằng quần áo bó sát, đội mũ và đeo kính râm để bảo vệ da mặt. Bạn thậm chí có thể tìm thấy quần áo có tích hợp bảo vệ da. 
• Tránh ra ngoài càng nhiều càng tốt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Nếu bạn phải đi ra ngoài, hãy tìm bóng râm hoặc sử dụng ô.
• Đừng để bị lừa bởi những đám mây. Bạn vẫn có thể nhận được tia có hại vào những ngày nhiều mây. Bạn cũng có thể bị phản xạ ánh nắng mặt trời từ các bề mặt sáng, chẳng hạn như tuyết, bê tông và bất kỳ bề mặt nào được sơn màu trắng hoặc màu sáng. 

Mẹo: Để bảo vệ đôi môi của bạn, hãy tìm loại son dưỡng môi có chứa chất chống nắng.

Cách Làm Da Sáng Mịn Tại Nhà Là Thay Đổi Lối Sống

• Uống nhiều nước trong ngày

Nếu bạn thiếu nước, da của bạn bị thiếu nước, và nếu quá khô, nó có thể trở nên xám xịt. Nếu bạn là phụ nữ, bạn cần khoảng 11,5 cốc (2.700 mL) nước mỗi ngày, và nếu là nam giới, bạn cần khoảng 15,5 cốc (3.700 mL) mỗi ngày. Tuy nhiên, một nguyên tắc nhỏ là uống đủ nước để bạn không bao giờ cảm thấy khát trong ngày.

• Các đồ uống khác như trà và nước trái cây được tính vào lượng nước của bạn, mặc dù bạn nên lưu ý rằng nước trái cây có thể bổ sung thêm calo rỗng.
• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ nước trong ngày, hãy thử mang theo một chai nước có thể tái sử dụng bên mình và đổ đầy nó bất cứ khi nào bạn có cơ hội.
• Hãy thử thêm các lát trái cây và rau, như bưởi, cam và dưa leo, để làm cho nước của bạn sảng khoái hơn.

• Cách giúp da sáng mịn là ăn nhiều rau củ

Nhận được tất cả các chất dinh dưỡng phù hợp trong chế độ ăn uống của bạn là một bước quan trọng để tạo ra làn da đẹp. Đảm bảo bao gồm trái cây và rau trong mỗi bữa ăn. Ngoài ra, nên ăn các loại protein nạc như thịt gà, cá; chất béo lành mạnh như quả hạch, quả bơ và cá; các loại ngũ cốc; và sữa ít chất béo.

• Tránh thức ăn có nhiều chất béo, đường và carbs chế biến, như khoai tây chiên, nước ngọt, kẹo, đồ ăn nhanh và đồ chiên.
• Bạn có biết không? Tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

• Bỏ thuốc lá, nếu bạn sử dụng chúng

 Có thể thực sự khó bỏ thuốc lá, nhưng nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, bạn nên ngừng hút thuốc hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào khác có chứa nicotine. Thuốc lá làm mất oxy trên da của bạn. Ngược lại, không có nhiều chất dinh dưỡng được vận chuyển đến các tế bào da của bạn, điều này có thể dẫn đến nhiều nếp nhăn hơn.

• Nếu bạn cần giúp đỡ để cai thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và nhờ bạn bè và gia đình của bạn hỗ trợ.

• Giữ căng thẳng trong tầm kiểm soát

Mặc dù bạn có thể biết rằng căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, nhưng bạn có thể không biết rằng nó có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Ví dụ, căng thẳng có thể gây ra mụn trên khuôn mặt của bạn, sau đó có thể dẫn đến sẹo.

• Một điều bạn có thể làm để giảm bớt căng thẳng là học cách nói “không” khi bạn có quá nhiều chuyện. Nếu bạn đang phải giải quyết một tình huống căng thẳng ở nhà và một công việc mới, bạn có thể nói “không” với việc làm bánh cho cửa hàng bán bánh nướng ở trường.
• Để giúp giảm bớt căng thẳng, hãy tham gia vào những sở thích mà bạn yêu thích. Cho dù bạn thích tô, vẽ hay xem phim, hãy đảm bảo dành thời gian cho những việc bạn thích.
• Bạn cũng có thể thử tập thở sâu khi thấy mình căng thẳng. Hãy dành một chút thời gian để tìm một nơi yên tĩnh. Hãy nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở. Hít vào từ từ, đếm đến 4 trong đầu. Sau đó, thở ra, đếm lại đến 4. Tiếp tục duy trì cho đến khi bạn cảm thấy bình tĩnh trở lại.

• Ngủ ngon mỗi đêm

Giấc ngủ là điều cần thiết vì nhiều lý do khác nhau, nhưng nó thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Đó là bởi vì giấc ngủ giúp khôi phục sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể bạn, vốn cần thiết cho làn da sáng khỏe. 

• Ngoài ra, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn xử lý căng thẳng tốt hơn, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.

• Dùng máy tạo độ ẩm để làm da sáng mịn hơn

Nếu bạn đang phải vật lộn với tình trạng da khô, thì việc tạo độ ẩm cho ngôi nhà của bạn sẽ rất hữu ích để giúp da không bị khô và xạm. Cân nhắc thêm máy tạo độ ẩm vào phòng ngủ của bạn để tận dụng lợi ích của không khí ẩm hơn.

• Mặc dù bạn có thể làm điều này bất cứ lúc nào trong năm, nhưng nó đặc biệt có lợi trong những tháng mùa đông khô hạn.

Hướng Dẫn Cách Làm Da Sáng Mịn Tại Nhà

• Điều trị mụn trứng cá kịp thời để không để lại sẹo

Nếu bạn có làn da sẫm màu và dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể bị viêm nhiều hơn khi bị va chạm. Ngược lại, điều đó có thể dẫn đến các vết thâm và sẹo, vì vậy bạn cần đảm bảo điều trị mụn ngay khi thấy mụn bùng phát để giảm tác dụng. 

• Bắt đầu với các loại kem bôi, chẳng hạn như kem có chứa retinoid, kháng sinh hoặc benzoyl peroxide, mặc dù benzoyl peroxide có thể gây kích ứng. Hãy hỏi bác sĩ của bạn phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho bạn.
• Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về phương pháp điều trị bằng đường uống, chẳng hạn như kháng sinh hoặc accutane, nếu tình trạng mụn của bạn đặc biệt nghiêm trọng.
• Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn về việc bạn có nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác để giúp chống lại mụn trứng cá của bạn hay không. Ví dụ, một số cơ sở có các thành phần tích hợp, chẳng hạn như axit salicylic, để điều trị và ngăn ngừa mụn. 

• Cạo theo chiều lông của bạn để tránh va chạm với dao cạo

Để tránh bị những vết dao cạo gây đau rát, khó chịu, hãy luôn cạo lông theo chiều lông mọc. Vì tóc của người Mỹ gốc Phi có xu hướng xoăn, phần ngọn tóc có thể mọc ngược vào da nếu cạo quá ngắn. 

• Sử dụng dao cạo an toàn và cạo râu cách ngày, thay vì hàng ngày, cũng có thể giúp giảm vết sưng do dao cạo.
• Nếu bị dao cạo, bạn có thể điều trị bằng thuốc mỡ bôi ngoài da như kem dưỡng da axit glycolic hoặc gel kháng sinh tại chỗ mà bác sĩ có thể kê đơn. Tạm dừng cạo râu cho đến khi lông mọc ra cũng có thể hữu ích.

• Tẩy tế bào chết giúp ngăn ngừa mụn và làm da sáng mịn

Tăng sắc tố da chỉ có nghĩa là da của bạn bị lấm tấm, và nó phổ biến ở những người Mỹ gốc Phi. Đôi khi, mụn nhọt và mụn trứng cá có thể để lại những vùng da sẫm màu hơn. Một cách để giải quyết vấn đề này là sử dụng chất tẩy tế bào chết, chẳng hạn như chất tẩy da chết hóa học có alpha hoặc beta hydroxy. Nhẹ nhàng thoa chất tẩy tế bào chết lên da sau đó rửa sạch. 

• Một lựa chọn khác là tẩy tế bào chết vật lý như găng tay tẩy tế bào chết hoặc thậm chí là khăn lau cơ bản. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng xoa da ướt theo chuyển động tròn lên xuống cơ thể. 

Câu Hỏi Thường Gặp Da Sáng Mịn

Làm thế nào để bạn điều trị da khô đen?

• Đảm bảo rằng bạn đang uống đủ nước. Da của người Mỹ gốc Phi có cấu trúc tế bào dày đặc hơn so với các nước da khác. Kết quả là, lớp da bên ngoài cứng hơn và có khả năng chống hư hại tốt hơn! Tuy nhiên, da cũng khó giữ nước hơn. Cảnh giác về việc uống đủ nước, đặc biệt là trong những tháng mùa đông hoặc khi tham gia các hoạt động mạnh.

Tôi có thể làm gì để giảm quầng mắt?

• Cố gắng Bạn nên cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Giảm lượng thức ăn gây viêm nhiễm. Thêm những thứ chống viêm như nghệ vào chế độ ăn uống của bạn. Uống nhiều nước và ngậm nước. Tất cả điều này sẽ làm giảm bọng mắt và quầng thâm.

Tôi nên sử dụng loại kem nào nếu tôi bị thâm quầng mắt?

• Bạn có thể sử dụng kem dưỡng mắt có chứa caffeine. Chúng rất hữu ích đối với quầng thâm dưới mắt.

Nếu tôi có làn da sẫm màu, tôi nên sử dụng màu gì hoặc kem che khuyết điểm cho quầng thâm mắt?

• Những bạn có làn da trắng có thể sử dụng màu hồng đào nhẹ. Nhưng nếu da ngăm đen, bạn có thể dùng màu cam. Bạn nên thoa ít và phủ một lớp phấn mờ.

Da ngăm đen nhiều vết rạn thì dùng kem dưỡng da gì vậy?

• Các loại kem phổ biến bao gồm Strivectin và Bio-Oil. Chúng được sử dụng vì chúng có chứa vitamin A.

Da mặt tôi quá nhờn. Tôi nên sử dụng loại kem dưỡng da nào?

• Kem dưỡng ẩm dạng gel được khuyên dùng cho da nhờn. Tuy nhiên, không phải thương hiệu nào cũng cung cấp dạng kem dưỡng ẩm này, vì vậy khi mua sắm, hãy chú ý đến nhãn, vì nó hướng dẫn bạn loại da.

Làm thế nào để chăm sóc da của tôi trong một khí hậu nóng?

• Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu nóng, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được dưỡng ẩm tốt. Bôi dầu và kem dưỡng ẩm lên da mỗi tối và tránh tắm bằng vòi nước quá nóng. Uống đủ nước mỗi ngày. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đừng quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài.
  

Chế độ ăn uống nhiều chất béo có khiến làn da của bạn trông xỉn màu?

• Quá mức, nó sẽ gây hại cho hệ thống tim mạch của bạn và thúc đẩy các bệnh liên quan như các vấn đề về tim, nhưng làn da của bạn sẽ không thay đổi nhiều vì nó. Vì vậy, bất kỳ kết quả nào của sự xỉn màu có thể nằm trong mắt người xem.

Cần sa có làm cho làn da của bạn không khỏe mạnh?

• Đúng. Tránh hút cần sa nếu bạn muốn có làn da đẹp, vì khói rất có hại cho sức khỏe.

Làm cách nào để loại bỏ các vết rạn da và đốm đen trên mặt?

• Hãy thử sử dụng chanh. Chanh là một loại toner có tính axit tự nhiên. Đối với da mặt của bạn, hãy thử sử dụng mặt nạ mật ong và chanh. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không có bất kỳ vết cắt nào trên cơ thể, nếu không nó sẽ bị châm chích rất nhiều. Nếu điều này quá khó chịu, hãy thử mật ong và lô hội.

Cảnh báo

• Tránh các phương pháp điều trị bằng laser để tẩy lông hoặc làm căng da, vì chúng có thể dẫn đến tăng sắc tố. 

Từ khóa liên quan da sáng mịn:

• Làm sáng da mặt

• Sản phẩm làm sáng da mặt

• Cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên

• Làm sáng da Photoshop

• Sáng da và trắng da

• Cách làm da mặt trắng hồng

• Cách làm da trắng sáng tự nhiên

• Cách làm sáng da body