Cách khắc phục khô da mặt đơn giản tại nhà

Khô da mặt gây ngứa ngáy khó chịu. May mắn thay, có những cách trị khô da mặt đơn giản trong bài viết này mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà mình. Hãy thử thay đổi thói quen làm sạch da mặt của bạn để có thể làm giảm tình trạng khô nứt da. Bạn cũng có thể giảm lượng ẩm mất đi bằng cách: tắm trong thời gian ngắn và sử dụng máy tạo độ ẩm cho da mặt bị khô. Điều chỉnh chế độ ăn uống và thử uống viên vitamin bổ sung cũng có thể mang lại hiệu quả. Nếu tình hình không khả quan và bạn vẫn phải đối mặt với tình trạng da khô đáng ghét, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để xin ý kiến về liệu pháp điều trị khô da mặt phù hợp cho riêng bạn.

Nếu bạn đang trong tình trạng da mặt bị khô thiếu độ mịn màng thì bài viết này của Mecuteo là dành cho bạn, ở đây chúng tôi có những cách trị khô da mặt tại nhà có thể giúp bạn có được một làn da mềm mịn và tươi tắn hơn.

Tóm tắt cách trị khô da mặt tại nhà

Cách trị khô da mặt đầu tiên là hãy bắt đầu bằng việc rửa mặt bằng nước ấm, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không có mùi thơm hoặc xà phòng. Sau khi rửa mặt, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm mạnh lên da có các thành phần như bơ hạt mỡ, glycerin và ceramides. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn 2-3 lần một tuần bằng khăn ẩm của em bé. Để biết thêm các cách trị khô da mặt tại nhà, như sử dụng mặt nạ và máy tạo độ ẩm, hãy tiếp tục đọc!

Điều Chỉnh Quy Trình Làm Sạch Để Tránh Khô Da Mặt

• Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ không chứa nước hoa, cồn và chất tạo màu làm da bị khô

Những thành phần này có thể làm tình trạng khô da của bạn trầm trọng hơn nữa. Kiểm tra nhãn trên bất kỳ loại sữa rửa mặt nào bạn đang cân nhắc mua để đảm bảo rằng nó không chứa các thành phần này.

• Chọn sữa rửa mặt dành riêng cho da khô để có kết quả tốt nhất.
• Bạn có thể mua sữa rửa mặt không chứa xà phòng, chẳng hạn như Cetaphil hoặc Aquanil.

• Rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ khắc phục da mặt bị khô

Làm ướt da mặt bằng nước mát hoặc nước ấm bằng cách lấy tay nhẹ nhàng thấm đều nước lên da mặt. Dùng đầu ngón tay thoa đều sữa rửa mặt lên da theo chuyển động tròn đều. Sau đó, rửa sạch xà phòng trên mặt bằng cách rửa mặt lại một lần nữa.

• Không chà da bằng miếng bọt biển hoặc khăn mặt vì điều này sẽ làm mất đi lớp dầu thừa trên da và làm da khô hơn.
• Không sử dụng nước nóng để rửa mặt vì điều này có thể làm khô da nhiều hơn.
• Rửa mặt khi thức dậy và trước khi ngủ. Không rửa mặt nhiều hơn mức này, nếu không bạn có thể bị khô da.
• Tuy nhiên, điều quan trọng là phải rửa mặt khi đổ mồ hôi quá nhiều, chẳng hạn như sau khi tập thể dục hoặc chạy bộ.

• Lau khô mặt bằng khăn sạch

Sau khi rửa mặt xong, bạn lấy khăn sạch thấm khô và vỗ nhẹ lên mặt. Không chà khăn lên da vì khăn hút ẩm sẽ làm da mặt khô hơn. 

• Nhẹ nhàng dùng khăn vỗ nhẹ khắp mặt để làm khô da.
• Bạn có thể sử dụng khăn tắm thông thường, hoặc thử khăn sợi nhỏ hoặc áo phông để có lựa chọn nhẹ nhàng hơn.

• Chọn kem dưỡng ẩm chứa dầu mỡ hoặc các chất chống khô da khác

Những thành phần này có công dụng rất tốt để điều trị da khô trên khuôn mặt của bạn. Nhìn vào nhãn liệt kê thành phần để kiểm tra xem có các thành phần này không. Bạn cũng có thể muốn chọn dưỡng ẩm dạng kem hoặc thuốc mỡ hơn là kem dưỡng da thông thường. 

• Tìm những sản phẩm được giới thiệu trên nhãn là “chuyên điều trị da khô”.
• Các thành phần khác có thể giúp dưỡng ẩm cho da khô bao gồm dimethicone, glycerin, axit hyaluronic, axit lactic, lanolin, dầu khoáng, petrolatum và urê.

• Thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt để tránh da bị khô

Đây là thời điểm tốt nhất để làm tăng độ ẩm và thoát khỏi tình trạng khô da. 

Thoa đủ kem dưỡng ẩm lên da mặt để lớp phủ hoàn toàn lên bề mặt da bị khô, sau đó chờ cho đến khi da hấp thụ.

• Dùng đầu ngón tay thoa đều kem dưỡng ẩm lên khắp mặt và cổ.
• Chỉ cần một lượng kem bằng hạt đậu để đắp lên toàn bộ da mặt.

• Cách trị khô da mặt với gel nha đam

Sử dụng gel nha đam (lô hội) nguyên chất trên da một hoặc hai lần mỗi ngày có thể giúp làm giảm tình trạng khô da. Sử dụng gel lô hội thay thế hoặc bổ sung cho kem dưỡng ẩm thông thường của bạn sau khi bạn rửa mặt.

• Thoa lượng nha đam vừa đủ lên da và chờ nó hấp thụ.
• Bạn có thể mua gel nha đam nguyên chất ở cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa
• Đảm bảo rằng gel lô hội không chứa bất kỳ thành phần nào khác, chẳng hạn như nước hoa, chất tạo màu, cồn hoặc lidocain. Chúng có thể gây kích ứng da khô của bạn.

• Điều trị làn da bị khô của bạn với mặt nạ mật ong hàng tuần

Sử dụng mật ong có thể giúp giảm khô da trên khuôn mặt của bạn. 

• Thoa một lớp mỏng mật ong lên da sau khi làm sạch da. 
• Sau đó, để mật ong trên da trong 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. 
• Lặp lại điều này một hoặc hai lần mỗi tuần để dưỡng ẩm sâu.
• Bạn có thể mua mật ong ở các cửa hàng thực phẩm đặc sản và mua trực tuyến.

Giữ Độ Ẩm Cho Da Mặt Bị Khô 

• Dùng máy tạo độ ẩm để chống lại quá trình khô da

Máy tạo độ ẩm bổ sung độ ẩm trở lại không khí và điều này có thể giúp làm giảm tình trạng khô da của bạn. Để máy tạo độ ẩm hoạt động khi bạn ở nhà có thể giúp giữ ẩm nhiều hơn trên da và giảm tình trạng khô da. 

• Thử chạy máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn vào ban đêm để tạo môi trường ẩm hơn.
• Bạn cũng có thể chạy máy tạo độ ẩm bất cứ khi nào bạn muốn. 
• Đặt nó vào bất kỳ phòng nào bạn đang ở và bật nó lên.

• Tắm không quá 10 phút để tránh khô da mặt sau đó

Nghe có vẻ vô lý nhưng tắm quá lâu có thể khiến tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn. 

• Thời gian lý tưởng cho việc thư giãn, làm sạch cơ thể dưới vòi hoa sen hay bồn tắm là trong khoảng từ 5 đến 10 phút.
• Đảm bảo đóng cửa phòng tắm để giữ hơi ẩm trong khi tắm. 
• Để cửa mở trong khi tắm sẽ làm hơi ẩm thoát ra ngoài và điều này có thể làm khô da của bạn.

• Tránh tiếp xúc quá gần nguồn nhiệt giữ ấm

Nếu bạn bị lạnh, hãy mặc quần áo ấm và quấn chăn để giữ ấm. Không ngồi trực tiếp trước lò sưởi hoặc bếp than củi vì điều này có thể làm da mặt bạn khô đi nhiều hơn.

• Vào những đêm quá lạnh, hãy thử đắp chăn điện để giữ ấm. 
• Nếu không có chăn điện bạn có thể cho chăn vào máy sấy từ 5 đến 10 phút để làm ấm.

Khắc Phục Khô Da Mặt Bằng Chế Độ Ăn Uống Khoa Học

• Hãy uống nước ngay khi bạn thấy khát

Giữ đủ lượng nước có thể giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh và ít bị khô hơn. Hãy cố gắng uống một cốc nước bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát, sau bữa ăn hoặc sau khi tập thể dục.

• Cách trị khô da mặt bằng việc bỏ rượu bia

Uống bia rượu sẽ làm khô da của bạn vì bia là một chất lợi tiểu, có nghĩa là nó lấy nước ra khỏi cơ thể của bạn. Nếu bạn bị khô da và uống rượu thường xuyên, việc bỏ rượu có thể mang lại hiệu quả đáng kể đến vẻ ngoài làn da của bạn. 

• Cố gắng giới hạn không quá 1 đến 2 ly mỗi ngày nếu bạn có uống.
• Có thể mất một vài tuần trước khi bạn nhận thấy tác động của việc không uống rượu trên da của mình.
• Hãy thử chụp ảnh trước và sau khi áp dụng để xem da mặt bị khô của bạn thay đổi như thế nào sau khi từ bỏ uống rượu bia.

• Ăn thực phẩm giàu vitamin C để thúc đẩy làn da khô khỏe mạnh trở lại

Vitamin C có thể xem là một chất dinh dưỡng hoàn hảo giúp tăng sức khỏe làn da. Nếu bạn bị khô da trên mặt, hãy bắt đầu ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C hơn để xem liệu điều này có hữu ích hay không. 

• Những nhóm thực phẩm giàu vitamin C: trái cây họ cam quýt, bưởi, chanh; Kiwi, xoài và đu đủ; Dâu tây, việt quất và mâm xô; Dưa đỏ và dưa mật; Bông cải, súp lơ; Khoai tây và khoai lang; Ớt chuông đỏ…

• Thử uống viên bổ sung vitamin dành cho tóc, da và móng để tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da

Những viên uống bổ sung vitamin dành cho tóc, da và móng có thể giúp làn da khỏe mạnh hơn và giảm khô nếu bạn dùng chúng đều đặn, hợp lý. Hãy tìm một loại viên uống bổ sung vitamin tổng hợp có tác dụng tăng cường sức khỏe và dùng hàng ngày theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

• Những viên bổ sung này thường là sự kết hợp của vitamin A, B, C và E; một số viên vi uống bổ sung vitamin cũng có thể chứa axit béo omega-3 và các thành phần khác.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ viên vitamin bổ sung nào, đặc biệt nếu bạn thường xuyên phải dùng thuốc kê theo toa.

Điều Trị Khô Da Mặt Bằng Liệu Pháp Y Tế

• Liên hệ bác sĩ ngay khi bạn nhận thấy vết đỏ, ngứa, nứt hoặc chảy máu trên da

Nếu da của bạn đỏ, ngứa, nứt nẻ hoặc chảy máu, hãy gọi cho bác sĩ để đặt lịch hẹn càng sớm càng tốt. Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy da của bạn đang bị nhiễm trùng hoặc có thể bị nhiễm trùng nếu không được điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể điều trị bất kỳ vết khô nứt nào trên da của bạn bằng sự kết hợp giữa thuốc và băng y tế.

Cảnh báo: Nếu bạn bị phát ban, sưng, đau hoặc chảy mủ từ bất kỳ bộ phận nào trên khuôn mặt, điều này có thể cho thấy bạn đang bị nhiễm trùng da. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu ngay lập tức để được hỗ trợ chăm sóc y tế một cách tốt nhất.

• Hỏi ý kiến bác sĩ để sử dụng kem trị khô da nghiêm trọng

Nếu tình trạng da khô của bạn không cải thiện cho dù bạn đã cố gắng hết sức, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ da liễu để được giúp đỡ. 

• Họ có thể kê đơn một loại kem hoặc thuốc bôi đặc biệt để giúp bù nước cho da và giảm kích ứng.
• Nếu bị bệnh vẩy nến, góp phần làm cho da bạn bị khô, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để đặc trị riêng cho bệnh này.

• Yêu cầu bác sĩ kiểm tra tuyến giáp của bạn

Suy tuyến giáp là khi bạn có tuyến giáp hoạt động kém, cũng là một tác nhân gây khô da. Tình trạng này cần được chẩn đoán từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để điều trị tuyến giáp hoạt động kém nếu bạn mắc phải. 

• Triệu chứng thường gặp khi bị suy tuyến giáp: mệt mỏi, nhạy cảm với thời tiết lạnh, tăng cân nhanh, mặt sưng húp, rụng tóc, kinh nguyệt bất thường, chán nản, suy giảm trí nhớ…

Câu Hỏi Thường Gặp Khô Da Mặt

• Tắm sữa có giúp da mặt bớt khô không?

Tắm sữa là một trong những biện pháp khắc phục da khô của người Ai Cập cổ đại. Chỉ cần thêm 1 đến 2 cốc sữa nguyên chất vào nước tắm của bạn. Bạn cũng có thể thêm nửa chén bột yến mạch để giúp chữa lành da khô.

• Tại sao da mặt lại bị khô?

Da có thể bị khô vì nhiều lý do, bao gồm: căng thẳng, thói quen ăn uống, thời tiết/khí hậu, không dưỡng ẩm cho da khi cần thiết, một số bệnh lý về da chẳng hạn như bệnh chàm và bệnh vẩy nến, di truyền…

• Nên ăn những thực phẩm gì để chống khô da?

Nước là thành phần quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng bạn cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Quả bơ và các loại hạt đều chứa các loại dầu thực vật rất tốt cho việc cải thiện làn da khô của bạn.

• Tại sao da trên trán của tôi bị khô và bong tróc khi tôi rửa mặt?

Có thể bạn đang sử dụng một sản phẩm quá mạnh để rửa mặt. Hoặc chỉ đơn giản là bạn có lớp da chết khô trên trán và nó bong ra khi bạn rửa sạch. Nên tẩy tế bào chết thường xuyên có thể giúp da chết, khô nứt không tích tụ trên da mặt.

Lời khuyên:

• Bạn có thể cần thử một vài sản phẩm và sữa rửa mặt khác nhau trước khi tìm được loại phù hợp nhất với mình. Nếu sau vài lần sử dụng mà tình trạng khô da mặt vẫn không cải thiện, bạn nên chuyển sang sản phẩm khác.
• Nếu môi bạn bị khô, hãy sử dụng son dưỡng ẩm.

Từ khóa liên quan khô da mặt: 

• Trị khô da mặt tại nhà

• Thuốc trị khô da mặt

• Tại sao da mặt bị khô

• Da mặt bị khô phải làm sao

• Da mặt bị khô rát đỏ

• Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao

• Da mặt bị khô và nổi mụn

• Bị khô da mặt vào mùa đông