Làm thế nào để ngăn đổ mồ hôi mặt? Cách hạn chế ra mồ hôi nhiều ở mặt

Ngăn đổ mồ hôi mặt rất có thể là điều mà chị em phụ nữ mong muốn và thường xuyên phải làm, bởi đơn giản ra mồ mồ hôi nhiều ở mặt rất khó chịu và thường sẽ làm hỏng lớp trang điểm đã tiêu tốn rất nhiều thời gian để hoàn thành. Có phải đổ mồ hôi nhiều trên mặt đã từng khiến bạn khổ sở và xấu hổ không ít lần? Tuy nhiên, hãy yên tâm rằng bạn hoàn toàn có thể giảm bớt, hoặc thậm chí ngăn chặn đổ môi mặt hiệu quả sau khi xem hết bài viết này.

Nếu những cách hạn chế ra mồ hôi nhiều ở mặt bên dưới không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để có những phương pháp điều trị đổ mồ hôi mặt mạnh mẽ hơn. Khuôn mặt đổ nhiều mồ hôi thường xuyên khiến lớp trang điểm của bạn bị trôi thì việc lựa chọn sản phẩm phù hợp có thể bảo vệ cho lớp trang điểm lúc này sẽ được ưu tiên hàng đầu.

Tóm tắt cách ngăn đổ mồ hôi mặt

Để ngăn đổ mồ hôi trên khuôn mặt, hãy thử thoa chất làm se da có chứa axit tannic chẳng hạn như cây phỉ lên mặt 2 lần/ngày bằng bông gòn. Ngoài ra, bạn có thể xịt chất chống đổ mồ hôi lên da đầu, thái dương và trán để tạm thời chặn các tuyến mồ hôi. Bên cạnh đó, hãy thử sử dụng dầu gội khô để kiểm soát mồ hôi da đầu bằng cách giữ dầu gội cách đầu 20cm, sau đó xịt từng phần tóc khoảng 5cm, sau đó massage cho dầu gội khô thấm đều vào da đầu. Để biết chi tiết cách ngăn đổ mồ hôi mặt bằng các phương pháp điều trị y tế, hãy đọc tiếp bài viết bên dưới nhé!

Thay Đổi Lối Sống Tốt Hơn Là Cách Ngăn Đổ Mồ Hôi Mặt Hiệu Quả

• Giảm nhiệt độ để ngăn da mặt tiết mồ hôi

Tiết mồ hôi là phản ứng làm mát tự nhiên khi cơ thể ở trong môi trường hoặc khí hậu quá nóng, vì vậy giữ mát cho da mặt là cách đơn giản nhất để ngăn tiết mồ hôi trên mặt. Hãy điều chỉnh  nhiệt độ điều hòa thấp xuống để làm cho không gian của bạn mát hơn khi thời tiết quá oi bức. Bạn cũng có thể sử dụng quạt hoặc quạt hơi nước để giữ mát cho làn da và cơ thể.

• Cách hạn chế đổ mồ hôi trên mặt bằng chất làm se da có chứa axit tannic

Sau khi rửa mặt, thấm chất làm se khít lỗ chân lông vào một miếng bông gòn, sau đó chấm lên mặt. Đặc biệt chú ý đến thái dương và vùng trán gần chân tóc của bạn. Sau đó, bạn có thể tiếp tục quy trình chăm sóc da bình thường của mình.

Sử dụng chất làm se khít lỗ chân lông vào buổi sáng và buổi tối. Nếu da bạn bị kích ứng với axit tannic, hãy giảm lại hoặc ngừng sử dụng nó.

Bạn có thể tìm mua chất làm se da không kê đơn tại cửa hàng thuốc hoặc đặt mua trực tuyến.

• Thoa chất chống đổ mồ hôi lên da đầu, thái dương và trán

Nó sẽ tạm thời chặn các tuyến sản xuất mồ hôi. Hầu hết mọi người thoa chất chống chảy mồ hôi trên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đối với tình trạng đổ mồ hôi nhiều trên mặt, bạn có thể nên thoa vào buổi sáng sau khi rửa mặt. 

Không để chất chống đổ mồ hôi trên mặt rơi vào mắt, mũi hoặc miệng của bạn. Bạn nên che phần giữa khuôn mặt khi thoa sản phẩm để bảo vệ, chẳng hạn như dùng khăn tắm và hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng chất chống đổ mồ hôi trên mặt.

• Làm sạch da đầu bằng dầu gội khô nếu cần

Da đầu thường hay đổ mồ hôi, vì thế dầu gội khô có thể giúp bạn làm sạch tóc và da đầu ngay cả khi bạn không có thời gian đi tắm. Nó sẽ loại bỏ cặn mồ hôi và giúp bạn sạch sẽ hơn. Giữ dầu gội khô cách đầu khoảng tầm 20 cm. Bắt đầu từ phần tóc phía trước, xịt mỗi 5cm phần tóc của bạn, di chuyển từ chân tóc đến gáy. Xoa bóp để dầu gội khô được phân phối đều trên tóc. 

Bạn có thể mang theo dầu gội khô suốt cả ngày để gội đầu. Điều này giúp kiểm soát mồ hôi đổ trên khuôn mặt của bạn.

Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi mặt trong khi tập thể dục, bạn có thể mang theo dầu gội khô trong túi tập thể dục của mình cho an tâm.

• Tránh caffeine để giảm tiết mồ hôi mặt

Caffeine là một thủ phạm phổ biến gây ra mồ hôi quá nhiều trên mặt và nó có thể làm cho mùi mồ hôi của bạn trở nên kinh khủng hơn. Hãy từ bỏ cà phê, soda và trà có chứa caffeine nếu bạn muốn da mặt không bị khô. 

Nếu bạn yêu thích cà phê, bạn có thể thử chuyển sang loại cà phê không chứa caffeine.

Tránh đồ uống nóng khi bạn đang đổ mồ hôi trên mặt.

Uống 8 cốc (khoảng 2 lít) nước mỗi ngày để giữ đủ nước cho cơ thể cả ngày.

• Hạn chế thức ăn cay vì chúng có thể làm tăng tiết mồ hôi trên mặt

Thức ăn cay có thể làm cho bạn ra mồ hôi trên mặt nhiều hơn đồng thời làm tăng mùi mồ hôi của bạn. Tránh những loại thực phẩm cay là một cách dễ dàng để hạn chế lượng mồ hôi mà cơ thể tiết ra.

Thay vì tiêu thụ nhiều ớt, hãy tìm các món ăn có gia vị cay nhẹ với các loại thảo mộc như: húng quế, cỏ xạ hương hoặc hương thảo.

• Thư giãn để giúp kiểm soát đổ mồ hôi mặt do căng thẳng

Bạn có thể thực hiện các kỹ thuật thư giãn để giúp stress, bởi trong những thời điểm căng thẳng đó bạn có nhiều khả năng sẽ đổ mồ hôi trên mặt. Dưới đây là một số cách thư giãn tuyệt vời: 

1. Ngồi thiền: để xoa dịu tâm trí và giảm nhịp tim. Điều này có thể giúp bạn bình tĩnh trước một cuộc họp lớn hoặc sau một tình huống khó chịu xảy ra.
2. Tập yoga hàng ngày: để kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn. Bắt đầu ngày mới của bạn với một bài tập yoga ngắn hoặc sử dụng nó để tĩnh tâm sau giờ làm việc. Theo thời gian, nó sẽ giúp bạn duy trì một phong thái điềm tĩnh cần thiết.
3. Thực hiện các bài tập thở: để bình tĩnh lại khi bạn cảm thấy căng thẳng.

• Bạn có thể cởi bớt lớp áo bên ngoài khi không cần thiết

Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát mồ hôi khi đi làm hoặc đi học. Bạn có thể cởi bỏ lớp áo bên ngoài để cơ thể hạ nhiệt trước khi bị đổ mồ hôi đầy trên mặt.

Ngăn Đổ Mồ Hôi Trên Mặt Triệt Để Bằng Các Liệu Pháp Y Tế

• Hãy đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân khiến bạn đổ quá nhiều mồ hôi trên mặt

Các nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mồ hôi quá nhiều trên mặt bao gồm: tâm trạng lo lắng, tình trạng sức khỏe kém hoặc tác dụng phụ của thuốc. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem các triệu chứng, tiền sử bệnh và các loại thuốc bạn đang dùng. Họ có thể quyết định kê đơn điều trị đổ mồ hôi ở mặt hoặc họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Mang theo danh sách tất cả các loại thuốc bạn được kê đơn và đang dùng.

Nếu bạn có tiền sử gia đình bị đổ mồ hôi trên mặt quá nhiều, hãy chia sẻ điều này với bác sĩ.

• Hạn chế ra mồ hôi mặt bằng kem glycopyrrolate theo toa

Bạn có thể thoa kem đặc trị đổ mồ hôi mặt hiệu quả này vào buổi sáng hoặc buổi tối giống như kem dưỡng ẩm da mặt thông thường. Tuy nhiên, bạn nên tránh thoa nó quanh mắt, mũi và miệng. Sau khi thoa kem, không rửa mặt trong khoảng 3 – 4 giờ.

Mặc dù bạn có thể sử dụng kem 2 lần/ngày, nhưng tốt nhất chỉ nên sử dụng vào buổi tối.

Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm: khô miệng và cổ họng, nhưng chưa thấy có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo. 

Làm theo tất cả các hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm.

• Tiêm botox trong 6-12 tháng làm giảm tiết mồ hôi mặt

Botox rất hiệu quả trong việc hạn chế tiết mồ hôi, kể cả trên da mặt của bạn. Mặc dù các mũi tiêm có thể khiến bạn khó chịu, nhưng bác sĩ sẽ làm gây tê bằng nước đá hoặc thuốc tê cục bộ. Sau đó, họ sẽ thực hiện nhiều mũi tiêm quanh mặt và da đầu của bạn. Tác dụng của botox kéo dài từ 6 – 12 tháng, sau đó bạn có thể quyết định có nên tiêm thêm một đợt nữa hay không.

Thực hiện theo tất cả hướng dẫn của bác sĩ điều trị trực tiếp cho bạn.

Như một tác dụng phụ thường gặp, Botox có thể làm cho các cơ khác xung quanh vùng tiêm cảm thấy tê. Mặc dù cuối cùng sẽ lấy lại được cảm giác dưới da mặt, nhưng bạn nên nói với bác sĩ nếu điều này xảy ra.

Botox đôi khi có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, có thể lan sang các vùng cơ mặt khác và làm cho khuôn mặt của bạn trông không đối xứng. Tuy nhiên, điều này thường có thể được khắc phục bằng cách thực hiện một mũi tiêm khác để loại bỏ nó.

• Mua thuốc chống đổ mồ hôi trên mặt theo toa

Thuốc chống tiết mồ hôi ở mặt kê đơn thường sẽ mạnh hơn những loại thuốc không kê đơn. Chúng chứa thành phần clorua nhôm giúp hạn chế khả năng tiết mồ hôi của cơ thể. Vẫn có thể sử dụng nó để ngăn đổ mồ hôi trên mặt, nhưng bạn nên chý ý tránh xa mắt, mũi & miệng.

Thuốc chống mồ hôi theo toa có thể gây: dị ứng, kích ứng da và mắt. Ngừng sử dụng và đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp những tác dụng phụ khó chịu đó.

• Hỏi bác sĩ xem thuốc kháng cholinergic có phù hợp với bạn không

Thuốc này có thể ngăn tiết mồ hôi trên mặt quá nhiều bằng cách ngăn chặn các chất hóa học trong cơ thể giao tiếp với thần kinh của bạn. Tuy nhiên, thuốc này đi kèm với các tác dụng phụ như: mờ mắt, táo bón và khô miệng, nên thích hợp hơn khi sử dụng trong thời gian ngắn.

Bác sĩ có thể kê đơn nếu bạn gặp khó khăn khi bị đổ mồ hôi mặt quá nhiều. Ví dụ: bạn có thể dùng thuốc vào những ngày có cuộc họp công việc quan trọng có thể gây căng thẳng và đổ mồ hôi trên mặt.

• Hỏi bác sĩ về thuốc chẹn beta hoặc thuốc chẹn kênh canxi

Thuốc chẹn beta và thuốc chẹn kênh canxi có thể giúp ngăn ra mồ hôi trên mặt, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mồ hôi quá nhiều của bạn. Nói chuyện với bác sĩ để xem liệu nó có phải là sự lựa chọn phù hợp với bạn hay không.

Những loại thuốc này không phù hợp với tất cả mọi người và chúng có thể gây ra tác dụng phụ.

Các tác dụng phụ thường gặp của thuốc chẹn beta gồm: mệt mỏi, tăng cân và lạnh tay chân.

Các tác dụng phụ thường gặp của thuốc chẹn kênh canxi bao gồm: nhức đầu, chóng mặt, buồn ngủ, táo bón, buồn nôn, đỏ bừng mặt, phát ban, đánh trống ngực và sưng bàn tay và bàn chân.

• Hỏi bác sĩ về thuốc chống trầm cảm giúp giảm đổ mồ hôi trên mặt do căng thẳng

Thuốc chống trầm cảm cũng có thể làm giảm tiết mồ hôi trên mặt, nhưng chúng hiệu quả nhất đối với những người bị đổ mồ hôi nhiều ở mặt do lo lắng. Vì thuốc chống trầm cảm có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị các lựa chọn điều trị khác trước.

Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm: buồn nôn, mờ mắt, mất ngủ, kích động, bồn chồn, lo lắng, táo bón, chóng mặt, khô miệng, tăng cân và các vấn đề liên quan tình dục.

Tuân theo tất cả các chỉ dẫn của bác sĩ khi dùng thuốc.

Cách Bảo Vệ Lớp Trang Điểm Khi Bị Đổ Mồ Hôi Nhiều Trên Mặt 

• Làm sạch da mặt bằng sản phẩm không chứa dầu trước khi trang điểm

Chọn loại sữa rửa mặt được dán nhãn phù hợp với loại da của bạn. Lấy một lượng vừa đủ thoa lên tay, sau đó massage lên mặt. Cuối cùng, rửa sạch với một chút nước mát.

Tránh dầu là rất quan trọng, vì dầu có trong thành phần mỹ phẩm trang điểm có thể phản ứng với dầu trên da mặt của bạn. Điều này làm cho lớp trang điểm của bạn có nhiều khả năng bị bong ra nhanh hơn.

• Tiếp theo là kem dưỡng ẩm không dầu

Điều này giúp làn da của bạn luôn mềm mại, mịn màng mà không để lại cặn nhờn. Bắt đầu với một lượng nhỏ bằng hạt đậu, bổ sung thêm kem dưỡng ẩm nếu cần.

Kiểm tra nhãn để đảm bảo kem dưỡng ẩm được dán nhãn không chứa dầu.

Chọn một sản phẩm kem nhẹ, đặc biệt là trong thời tiết nóng.

• Sử dụng kem lót để duy trì lớp trang điểm

Kem lót giúp lớp trang điểm của bạn lâu trôi hơn cũng như tạo ra một làn da đều màu. Bắt đầu thoa kem lót lên mũi, hướng ra ngoài. Tiếp tục thoa kem lót cho đến khi che phủ toàn bộ khuôn mặt. Sau đó bạn có thể trang điểm như bình thường.

• Hoàn thiện quy trình trang điểm với phấn phủ & xịt khoáng

Sau khi bạn hoàn tất việc trang điểm, hãy sử dụng một cây cọ lớn để thoa một lớp phấn phủ lên mặt. Cuối cùng, xịt một lớp khoáng lên trên lớp trang điểm của bạn, điều này sẽ giữ cho lớp trang điểm cố định suốt cả ngày.

Chọn loại xịt khoáng không chứa cồn vì nó có thể làm khô lớp trang điểm và gây nứt nẻ da mặt.

• Lau sạch mồ hôi trên mặt bằng khăn sạch hoặc khăn giấy

Khi bạn bị đổ mồ hôi trên mặt trong lúc trang điểm, hãy thấm khô mồ hôi càng sớm càng tốt. Sau đó, bạn có thể trang điểm lại nếu cần.

Nếu bạn vẫn cố trang điểm mà không lau sạch mồ hôi, lớp trang điểm của bạn sẽ trông như bị vón cục.

• Thoa lại phấn phủ nếu cần thiết

Dùng cọ thoa một lớp phấn phủ nhẹ lên mặt. Bạn có thể làm điều này vài lần một ngày. Bạn nên đánh phấn nền, phấn má hồng hoặc trang điểm mắt trước khi phủ phấn.

Câu Hỏi Thường Gặp Cách Ngăn Đổ Mồ Hôi Mặt

Làm thế nào để tôi ngừng đổ mồ hôi trên mặt ngay lập tức?

• Sử dụng bột talc bất cứ khi nào bạn đổ mồ hôi trên mặt, nó ngăn ngừa và giảm tiết mồ hôi. Nếu bạn bị đổ mồ hôi mặt mãn tính, hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm các giải pháp khác.

Tôi bị đổ mồ hôi mặt rất nhiều và rất xấu hổ khi đến trường. Tôi có thể làm gì?

• Giấy thấm dầu có giá siêu rẻ và thực sự hiệu quả. Bạn có thể mua chúng rất dễ dàng tại hiệu thuốc gần nhà, và được bán rộng rãi trên mạng.

Có biện pháp khắc phục đổ mồ hôi trên mặt tại nhà nào không? Tôi sống ở một vùng quê nghèo, nơi rất khó tìm bác sĩ và thuốc.

• Trộn 2 giọt tinh dầu oải hương và sữa chua nguyên chất, sau đó thoa đều lên mặt và để trong 20 phút, điều đó sẽ giúp bạn ngăn đổ mồ hôi trên mặt tại nhà hiệu quả.

Lời khuyên

• Hãy nhớ rằng, đổ mồ hôi là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng khắc nghiệt.
• Uống thêm nước nếu bạn đổ mồ hôi trên mặt quá nhiều để bù lại lượng chất lỏng đã mất.
• Nếu đổ mồ hôi ở mặt là do tình trạng bệnh lý hoặc do tác dụng phụ của thuốc, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ điều trị.
• Nếu bạn đang chống chọi với thời tiết nóng nực, hãy chọn cách đơn giản nhất để giảm tiết mồ hôi trên mặt.

Từ khóa liên quan cách ngăn đổ mồ hôi mặt:

• Cách trị đổ mồ hôi mặt

• Mặt ra nhiều mồ hôi dầu

• Ra mồ hôi nhiều ở mặt

• Cắt tuyến mồ hôi mặt

• Đổ mồ hôi mặt có tốt không

• Ra nhiều mồ hôi nên uống gì

• Làm sao để ít ra mồ hôi nách

• Cách chữa bệnh ra nhiều mồ hôi toàn thân