Phương pháp phòng ngừa ung thư ruột non sẽ giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ mắc ung thư ruột non – một căn bệnh tương đối hiếm gặp nhưng lại hết sức nguy hiểm và chưa có pháp đồ điều trị triệt để. Các tổ chức y tế có đưa ra một số lời khuyên về sức khỏe dành cho mọi người để phòng tránh bệnh ung thư ruột non. Hãy cùng mecuteo.vn tìm hiểu các phương pháp phòng ngừa ung thư ruột non này nhé!https://mecuteo.vn/ung-thu-bach-cau-phan-loai-va-chan-doan-benh-ung-thu-bach-cau.html

1. Khám sức khỏe định kỳ 3 – 6 tháng/lần

Một lời khuyên tưởng chừng đơn giản thế nhưng lại bị rất nhiều người bỏ qua, đặc biệt đối với những người trẻ, thường xuyên ỷ lại vào sức đề kháng khỏe khoắn của mình.

https://mecuteo.vn/ung-thu-bach-cau-phan-loai-va-chan-doan-benh-ung-thu-bach-cau.html

Việc đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ (ít nhất 3 tháng đối với người từ già và 6 tháng đối với người trẻ) giúp phát hiện bệnh sớm và sớm có pháp đồ điều trị hợp lý ngay trong giai đoạn đầu mới chớm bệnh. Thời gian phát hiện ung thư ruột non chính là yếu tố hàng đầu quyết định tỉ lệ chữa khỏi bệnh. Vậy nên, hãy dành ra chút thời gian để khám sức khỏe tổng quát định kỳ, đừng để khi các tế bào ung thư di căn mới bắt đầu chữa trị!

2. Chú ý tiểu sử bệnh án của gia đình

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu trong gia đình có người thân là ông bà, bố mẹ hay anh, chị em từng mắc ung thư ruột non thì khả năng mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn so với những người bình thường. Thế nên bạn hãy chú ý đến tiểu sử bệnh án của gia đình, đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ và đừng quên nói với bác sĩ về tiểu sử mắc bệnh của người thân (nếu có).

3. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ giúp bạn có được một thân hình cân đối mà còn giúp phòng tránh được nhiều căn bệnh quái ác mà ung thư ruột non là một trong số đó. Một số nghiên cứu về bệnh ung thư cho rằng những người ăn nhiều đường, thịt đỏ, thịt hun khói hay chỉ đơn giản là có thói quen ăn mặn có khả năng mắc bệnh ung thư ruột non cao hơn nhiều so với những người có chế độ ăn uống hợp lý.

https://mecuteo.vn/ung-thu-bach-cau-phan-loai-va-chan-doan-benh-ung-thu-bach-cau.html

Và bạn cũng không cần phải là một chuyên gia dinh dưỡng thì mới có thể xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh. Đơn giản, bạn chỉ cần:

  • Đừng bao giờ bỏ qua bữa sáng dù có bận rộn đến đâu.
  • Ăn chậm, nhai kỹ để dạ dày và ruột non không phải làm việc quá tải.
  • Ăn uống đúng giờ, ngày ăn đủ 3 bữa và hạn chế ăn vặt.
  • Hạn chế uống rượu bia, cà phê, nước giải khát có ga.
  • Bổ sung nhiều loại rau củ quả, trái cây vào trong thực đơn để cân bằng với chế độ ăn uống nhiều đạm, protein.
*  Cách trị đau nhức răng cấp tốc nhanh nhất

4. Có lối sống tích cực

Một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư ruột non là lối sống không lành mạnh, ví dụ như hút thuốc lá không chỉ làm tăng cao khả năng mắc ung thư ruột non mà còn dẫn đến nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư khác (điển hình như ung thư phổi). Ngoài ra, việc lười vận động cũng chính là lý do khiến hệ miễn dịch yếu đi, tạo điều kiện thuận lợi để các vi rút gây bệnh ung thư ruột non phát triển.

https://mecuteo.vn/ung-thu-bach-cau-phan-loai-va-chan-doan-benh-ung-thu-bach-cau.html

Vậy nên, bạn hãy giữ cho mình một thái độ sống lạc quan, một lối sống lành mạnh, nói không thuốc lá và các chất kích thích, thường xuyên tập thể dục thể thao để rèn luyện thân thể và tăng cường hệ miễn dịch.

Trên đây là các phương pháp phòng ngừa ung thư ruột non, tuy đơn giản nhưng lại rất khó thực hiện do ý thức của chúng ta chưa cao, và thường rất chủ quan. Tuy vây, bạn nên thực hiện những điều này sớm nhất có thể để bảo vệ sức khỏe bản thân. Hãy like và share ngay các bài viết để bạn bè tham khảo và luôn đồng hành cùng mecuteo.vn để biết thêm thật nhiều bí quyết chăm sóc sức khỏe nhé!

o so mi n? d?p th?i trang Luzy Vy d?m d?p th?i trang Luzy