Ngực nổi mụn phải làm sao? Cách ngăn ngừa và trị nổi mụn ở ngực nữ tại nhà hiệu quả

Mụn ở ngực có thể gây khó chịu, đặc biệt là vào mùa hè khi bạn có thể muốn mặc những bộ trang phục thoải mái và để lộ nhiều da cơ thể hơn, tạo cơ hội cho tạp chất và vi khuẩn xâm nhập và làm ngực nổi mụn. Đừng quá lo lắng, bạn có thể tự mình thực hiện cách trị mụn ở ngực tại nhà đơn giản, giúp bạn có cơ hội sở hữu làn da sạch mụn. Bài viết dưới đây của Mecuteo sẽ mang cho bạn những cách trị mụn ngực tại nhà nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Tóm tắt cách trị mụn ở ngực tại nhà hiệu quả

Nếu ngực bị nổi mụn đỏ hay mụn ẩn, hãy rửa sạch vùng da ngực bị nổi mụn hàng ngày bằng sữa rửa mặt có chứa 2% axit salicylic cho đến khi mụn ở ngực biến mất. Nếu bạn vẫn còn mụn ở ngực, hãy điều trị vết sưng bằng kem trị mụn ngực tại nhà có thành phần axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Bạn cũng có thể tạo hỗn hợp trị mụn ở ngực từ 1 thìa nước, 1 thìa mật ong và 2 viên aspirin nghiền nát. Bôi hỗn hợp lên vùng da ngực có mụn và để khô tự nhiên trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Hãy tiếp tục theo dõi để biết thêm những cách trị mụn ngực tại nhà và phương pháp ngăn ngừa nổi mụn ở ngực mới.

Cách Điều Trị Mụn Ngực Tại Nhà Đơn Giản Và Hiệu Quả

• Chọn loại sữa tắm phù hợp khi ngực nổi mụn

Dùng găng tay tẩy tế bào chết và sữa rửa mặt có 2% axit salicylic khi bạn đang tắm. Đảm bảo thay găng tay của bạn ít nhất 3 tháng một lần vì chúng là nơi sinh sản của vi khuẩn.

• Xà phòng có chứa các thành phần này đóng vai trò như chất làm rụng, giúp hạn chế mụn trứng cá.
• Nếu bạn chà quá mạnh, bạn sẽ làm cạn kiệt lượng dầu tự nhiên của da và gây kích ứng mụn.
• Luôn chà ngực nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết trên da.
• Tắm vòi hoa sen mỗi ngày.

Nếu bạn không làm sạch da, bạn sẽ tạo ra chất nhờn và vi khuẩn tích tụ trên bề mặt da, gây ra mụn ở ngực thường xuyên.

• Cách trị mụn ngực tại nhà bằng kem chuyên dụng 

Kem trị mụn ở ngực tại nhà phải có nồng độ axit salicylic từ 0,5 đến 2%.

Thoa kem trực tiếp lên ngực bị nổi mụn để làm khô và chữa lành các nốt mụn nhanh hơn.

• Thoa benzoyl peroxide lên mụn trên ngực

Benzoyl peroxide chống lại vi khuẩn gây mụn ở ngực, đồng thời hỗ trợ làm khô và bong tróc các lớp da chết trên biểu bì. 

• Tẩy tế bào chết đúng cách

Tẩy tế bào chết là loại bỏ các lớp da chết trên biểu bì, hoặc lớp trên cùng của da. Tẩy tế bào chết có thể giúp giảm tỷ lệ mụn ở ngực và giúp các vết mụn mờ dần.

• Mụn ở ngực thường là kết quả của việc các nang lông hoặc lỗ chân lông bị tắc nghẽn khiến bã nhờn tích tụ. Điều này cuối cùng dẫn đến mụn trứng cá.  
• Đàn ông có xu hướng để ngực phủ đầy lông trong khi phụ nữ có xu hướng mặc áo lót và áo bó sát hơn.

Cả hai điều này đều có thể góp phần gây ra tình trạng ngực nổi mụn, vì vậy việc tẩy tế bào chết trở nên rất quan trọng và hãy nhớ lau sạch bằng nước tẩy trang hoặc toner sau khi đổ mồ hôi quá nhiều trong khi tập luyện.

• Đắp mặt nạ than là cách trị mụn ngực tại nhà tối ưu

Tìm mặt nạ làm từ bùn hoặc than hoặc thử mặt nạ có chứa axit mandelic cho ngực nổi mụn.

• Mặt nạ bùn hoặc than: Xoa mặt nạ này lên ngực của bạn 2 lần mỗi tuần và sau đó rửa sạch.
• Mặt nạ sẽ làm sạch khu vực và thông thoáng lỗ chân lông của bạn.
• Mặt nạ axit Mandelic: Những loại mặt nạ này thường được áp dụng từ 10 đến 15 phút trước khi tắm.
• Sau đó, bạn rửa sạch mặt nạ bằng một số loại sữa rửa mặt trị mụn có công thức đặc biệt.

Bạn cũng có thể thử cách trị mụn ngực tại nhà bằng mặt nạ làm từ đất sét hoặc mặt nạ có chứa dầu cây trà . Nhiều người nghĩ rằng dầu cây trà là một phương pháp điều trị tốt cho nhiều loại da.

• Tạo hỗn hợp aspirin

Aspirin thực sự chứa axit salicylic, vừa làm khô mụn vừa giảm viêm do mụn. 

• Nghiền 2 viên aspirin và kết hợp với một thìa cà phê nước và một thìa cà phê mật ong.
• Thoa lên ngực hoặc những nơi cần thiết và để khô trong 10 phút.
• Rửa sạch bằng nước mát.

Cách trị mụn ngực tại nhà bằng aspirin hoàn hảo và rất hiệu quả.

Những Cách Ngăn Ngừa Ngực Nổi Mụn Trở Lại

• Mặc áo bằng vải cotton hoặc vải lanh

Vải cotton và vải lanh là những loại vải thoáng khí nhất và chúng để mồ hôi bay hơi thay vì tạo thành một lớp trên ngực gây bít lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

• Thay đổi chế độ ăn uống của bạn cũng là cách ngăn ngừa mụn ở ngực hiệu quả

Ăn một nắm quả óc chó mỗi ngày để giảm viêm da. Dùng thêm trái cây và rau củ hơn. Bổ sung protein nạc, chẳng hạn như ức gia cầm hoặc đậu nành, vào chế độ ăn uống của bạn, cùng với ngũ cốc nguyên hạt và axit béo omega-3.

Chất béo lành mạnh, như omega-3, giúp chống viêm và thúc đẩy các tế bào khỏe mạnh. Omega-3 bị oxy làm hỏng, có nghĩa là nếu bạn ăn thực phẩm giàu omega-3, hãy cố gắng ăn sống.

Thực phẩm giàu omega-3 bao gồm:

• Cá, đặc biệt là cá hồi, cá mòi và cá trích. 
• Hạt và quả hạch, đặc biệt là hạt lanh. 
• Các loại rau xanh, đặc biệt là rau bina và rau arugula. 

Những người ăn nhiều trái cây và rau, ít sữa và đường, có xu hướng ít mụn hơn. Đảm bảo bạn ăn từ 5 đến 9 phần rau tốt cho sức khỏe (đặc biệt là rau lá xanh) mỗi ngày..

• Uống nhiều nước để hạn chế tình trạng nổi mụn ở ngực 

Da là cơ quan phổ biến lớn nhất trong cơ thể bạn. Giống như các cơ quan khác, nó cần nhiều nước để đủ nước và hoạt động ở mức độ lành mạnh.

• Cắt giảm đồ uống ngọt, có đường như nước ngọt, nước trái cây và sinh tố ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.
• Mặc dù các bằng chứng đã bị tranh cãi trong nhiều thập kỷ, nhưng các báo cáo mới dường như chỉ ra rằng chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến mụn trứng cá, liệt kê đường là nguyên nhân kích thích. Đường khiến lượng insulin tăng đột biến, từ đó kích thích một số hormone sản sinh ra mụn.
• Màu xanh lá cây không đường cũng có thể hoạt động. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do; các gốc tự do ảnh hưởng đến các tế bào có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa trên da.
• Để có một sự thay thế lành mạnh cho nước, hãy pha một ít trà xanh ngon và tốt cho sức khỏe!

Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên uống từ 9 đến 12 cốc nước mỗi ngày (2,2 đến 3 lít), tùy thuộc vào việc bạn là con gái hay con trai.

• Bỏ qua các sản phẩm từ sữa có thể gây mụn trên ngực

Các sản phẩm từ sữa có chứa hormone từ bò và những hormone này kích thích lỗ chân lông và tuyến dầu của bạn.

Nếu bạn muốn uống sữa, hãy chọn sữa không béo. Các hormone gây mụn ở mụn chủ yếu tập trung trong phần béo của sữa, vì vậy, uống tách béo sẽ hạn chế sự tiếp xúc của bạn. 

• Sử dụng kem dưỡng thể để ngăn ngừa mụn nổi thêm trên ngực

Tìm nhãn ghi “không gây mụn” hoặc “không chứa dầu”.

• Các thành phần gây dị ứng bao gồm bơ ca cao, bột màu và thuốc nhuộm, nhựa than đá, và isopropyl myristate.
• Nếu da của bạn là da dầu, bạn nên luôn tìm kiếm các loại sữa rửa mặt và kem dưỡng da không gây mụn. 

Các thành phần gây dị ứng có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông làm nổi mụn ở ngực.

• Rửa tay sau khi đi vệ sinh

Nếu bạn có bàn tay đầy vi trùng và sau đó chạm vào ngực, bạn sẽ truyền vi khuẩn lên da ngực và có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông làm ngực nổi nhiều mụn.

Vì vậy, hãy rửa sạch bạn sẽ không chỉ ngăn ngừa mụn trứng cá ở ngực mà còn nhiều loại bệnh ngoài da khác nữa.

• Loại bỏ căng thẳng

Các bác sĩ không hoàn toàn chắc chắn tại sao, nhưng họ biết rằng có mối liên hệ giữa căng thẳng và các rối loạn về da, cụ thể là căng thẳng và mụn trứng cá.

• Nghỉ ngơi nhiều.
• Các bác sĩ biết rằng bạn càng ngủ ít, bạn càng có nhiều khả năng bị căng thẳng trong suốt cả ngày.
• Và càng trải qua nhiều căng thẳng, tình trạng mụn ở ngựccủa bạn càng trở nên tồi tệ hơn.

Bằng cách nào đó, các tế bào sản xuất bã nhờn, nguyên nhân cuối cùng gây ra mụn trứng cá trên ngực không kiểm soát là khi một người gặp nhiều căng thẳng. 

• Tập thể dục là một trong những cách giúp trị mụn ngực tại nhà tối ưu

Tập thể dục gần như là một phương pháp chữa bách bệnh phổ biến. Trong trường hợp này, tập thể dục thúc đẩy tuần hoàn lành mạnh và giúp giảm bớt lo lắng và căng thẳng.

• Vì vậy, hãy tìm một lý do để chạy – hoặc đi bộ – xung quanh khu nhà, tham gia một đội thể thao nội bộ, hoặc đạp xe cố định.
• Tắm sau khi bạn tập thể dục, việc này rất quan trọng.
• Lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc do mồ hôi sau khi bạn tập thể dục.

Nếu bạn tắm và làm sạch đúng cách, rất có thể bạn sẽ tránh được một số mụn ở ngực do mồ hôi sau khi tập thể dục.

Những Cách Che Khuyết Điểm Mụn Ở Ngực Tại Nhà Hoàn Hảo Nhất

• Sử dụng nước oxy già

Hoặc, chấm lên vết mụn bằng tăng bông mà bạn đã ngâm trong thuốc nhỏ mắt (dùng để giảm mẩn đỏ).

Thuốc nhỏ mắt có thể giúp giảm viêm và giảm đỏ mắt.

Để giảm bớt tình trạng ngực nổi mụn, hãy đặt tăm bông đã ngâm trong tủ đá từ 30 đến 60 phút trước khi đắp.

• Thoa kem che khuyết điểm có chứa axit salicylic

Chọn kem che khuyết điểm tối hơn màu da của bạn 1 bóng để tránh làm ngực nổi mụn nhiều hơn.

• Thêm một lớp kem nền phù hợp với màu da

• Thoa phấn phủ lên vùng ngực nổi mụn

• Hãy thử kem dưỡng da calamine để che mụn ở ngực nếu không muốn trang điểm

Màu hồng của kem calamine có thể che mụn trên ngực đồng thời giúp giảm kích ứng.

Câu Hỏi Thường Gặp Cách Trị Mụn Ở Ngực Tại Nhà

Bôi kem đánh răng có trị mụn ngực tại nhà hiệu quả không?

• Nó có hiệu quả với tôi, nhưng mất khoảng 2 tuần. Chỉ áp dụng một chấm nhỏ cho khu vực.

Tôi ghét cơ thể của mình và tôi muốn mình trông thật xinh đẹp. Bất kỳ đề xuất?

• Mọi người đều xinh đẹp! Con người chúng ta chỉ hay phán xét bản thân, trong khi thực tế thì chúng ta trông có vẻ tốt. Có những người thấy bạn xinh đẹp như ý muốn thì cứ tiếp tục cố gắng thôi, nhưng hãy tự tin và hạnh phúc vì bản thân đã có như thế nào rồi. Nếu bạn tập thể dục và ăn uống lành mạnh, bạn sẽ bắt đầu thấy sự khác biệt.

Đeo vòng cổ trong khi ngủ có thể gây ra mụn trứng cá không?

• Không nên, trừ khi bạn bị dị ứng với một loại kim loại nào đó.

Tôi thích ăn đồ ngọt. Nó có hại cho tôi không?

• Đúng vậy, bạn nên hạn chế đồ ngọt. Ăn quá nhiều có thể gây ra mụn trứng cá và các vấn đề khác.

Tôi có thể sử dụng tẩy tế bào chết trên ngực không?

• Điều đó là không nên. Điều đó sẽ sinh ra mụn. Không sử dụng bất cứ thứ gì có tính mài mòn. Tìm hiểu những thành phần tốt cho da của bạn, chẳng hạn như glycerin, vitamin E và lô hội.

Tôi đang bị căng thẳng và tôi không thể thoát khỏi nó dù có thế nào đi nữa. Nếu tôi nghe nhạc hoặc đi dạo, tôi sẽ không thể rời khỏi nó. Làm cách nào để tôi ngăn chặn điều này?

• Bạn có thể đã phát triển sự lo lắng tổng quát, điều này sẽ mất thời gian và nỗ lực để thoát khỏi hoàn toàn. Chăm sóc tốt cho bản thân (bao gồm ăn uống lành mạnh , ngủ đủ giấc và tập thể dục), thay đổi suy nghĩ của bạn và sử dụng các kỹ thuật thư giãn (cho dù đó là thiền, âm nhạc, viết nhật ký, xem hài kịch, dành thời gian trong thiên nhiên hoặc bất cứ điều gì khác) là tất cả các phần quan trọng của quy trình. Xem Cách đối phó với Lo lắng để biết thêm chi tiết.

Lời khuyên

• Thay ga trải giường và vỏ gối của bạn thường xuyên ít nhất 1 lần một tuần. Nếu không, tất cả các tế bào da chết và vi khuẩn sẽ tích tụ ở nơi bạn ngủ, thúc đẩy mụn nổi ở ngực trầm trọng hơn.
• Nếu bạn thoa kem dưỡng da, hãy thử dùng kem dưỡng da trị bệnh chàm. Nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn ở ngực và giúp dưỡng ẩm.
• Thay đổi bột giặt của bạn thành một loại bột giặt tự nhiên hoặc nhạy cảm, lỏng và KHÔNG có mùi thơm.
• Thuốc sát trùng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn. Chúng có thể được pha loãng vào một lít nước và sau đó rửa sạch các khu vực bị ảnh hưởng.
• Nếu không có gì hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu. Bạn có thể sử dụng các loại kem bôi hoặc thuốc uống sẽ có kết quả rõ rệt.
• Không xịt nước hoa lên ngực vì nó có thể làm nặng thêm lỗ chân lông hoặc làm tắc / đóng lỗ chân lông.
• Ăn ít đồ chiên rán và tránh đồ uống không lành mạnh nếu có thể để ít đường và dầu đi vào cơ thể.
• Bất kỳ chế độ nào bạn thử có thể mất đến 6 tuần để phát huy tác dụng. Đừng từ bỏ quá nhanh một thứ mà cuối cùng có thể sẽ mang lại hiệu quả.
• Đeo vòng cổ để thu hút sự chú ý khỏi / che ngực của bạn.
• Bất cứ khi nào bạn đổ mồ hôi quanh vùng ty và không thể trực tiếp đi tắm, hãy lau ngực của bạn với 50% cồn tẩy rửa mùa đông và 70% cây phỉ như một chất làm se da để làm sạch mụn.
• Đừng tự làm công thức tự làm cho mụn vì nó có thể chứa thứ gì đó có thể làm tổn thương da của bạn nhiều hơn. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào mà bạn không chắc chắn. Họ cũng có thể kê đơn cho bạn một cái gì đó.
• Đừng để mụn ở ngực làm bạn thất vọng. Gần 30% những người bị mụn trứng cá trên mặt nổi mụn ở ngực vào một thời điểm nào đó trong đời.
• Mụn có thể trầm trọng hơn do căng thẳng. Thực hiện các bước để giảm bớt căng thẳng để bạn có thể giảm thiểu khả năng bị bùng phát.
• Nếu bạn có một mái tóc dài, hãy cân nhắc việc búi tóc lên khi ngủ. Dầu từ tóc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên cơ thể bạn.
• Mặc quần áo bằng vải cotton vì nó dễ thấm vào da hơn, nhưng không sử dụng nước xả vải vì nó làm bít lỗ chân lông trên ngực và gây kích ứng.

Cảnh báo

• Nếu bạn định quàng khăn hoặc đeo đồ trang sức để che mụn ở ngực, hãy đảm bảo rằng bạn không nhạy cảm với bất kỳ chất liệu nào trong đó (nếu có thì ngực sẽ nổi mụn nghiêm trọng hơn).

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn áp dụng cách trị mụn ở ngực tại nhà bằng thuốc uống, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc có vấn đề về sức khỏe lâu dài.

• Tránh nặn mụn ở ngực, làm như vậy có thể dẫn đến kích ứng thêm, chảy máu và có thể để lại sẹo. Việc nặn trên ngực nổi mụn và chạm vào da quá nhiều cũng khiến dầu và vi khuẩn lan rộng, gây bít lỗ chân lông và gây ra nhiều nốt mụn ở ngực hơn.

Từ khóa liên quan mụn ở ngực:

• Mọc mụn ở núi đôi

• Mọc mụn ở lưng là bệnh gì

• Nổi mụn ở lưng nam giới

• Cách làm hết mụn trên người

• Nổi mụn ở bã vai

• Trị mụn lưng

• Thuốc trị mụn trứng cá ở ngực

• Nổi mụn lưng và vai