11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người

Tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe cần được phổ biến rộng rãi hơn để mọi người cùng biết. Không chỉ là loại hoa quả gần gũi với mọi lứa tuổi, táo ta còn có nhiều công dụng hỗ trợ và điều trị bệnh rất hữu hiệu. Các bạn có thể tham khảo những công dụng tuyệt vời ấy của quả táo ta trong bài viết "11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người" sau đây của mecuteo.vn nhé!

 

11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người

1. Tác dụng của quả táo ta giúp chống ung thư

Các nhà khoa học đã tìm thấy một lượng vitamin C vô cùng lớn trong táo ta, lượng vitamin C này còn được định lượng cao gấp 10 lần các loại hoa quả nổi tiếng họ cam quýt. Vì thế, táo có tác dụng tuyệt vời trong hiệu quả tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, giụp cơ thể chống lại sự hình thành các gốc tự do phòng chống ung thư rất tốt.

2. Táo ta có tác dụng bổ máu rất tốt

Táo ta có chứa hàm lượng sắt cao cùng nhiều vitamin có lợi nên rất thích hợp sử dụng cho những người bị thiếu máu, bị thiếu các vitamin và giảm mức hemoglobin. Táo ta còn được bào chế hoặc ăn trực tiếp như một thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị các bệnh về gút và viêm khớp mãn tính, có khả năng ngăn cản sự hình thành aciduric.

11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người

3. Tác dụng của quả táo ta tốt cho trí nhớ

Ông cha ta từ xa xưa coi táo ta như một món hoa quả thông dụng và quý, táo mọc ở bất kì địa hình nào và tỷ lệ sai quả rất cao. Ông cha ta nhờ ăn táo ta một cách điều độ hàng ngày nên trí nhớ và vận động khối óc rất linh hoạt ngay cả khi về già.

Táo ta từ lâu cũng được nghiên cứu và bào chế để hỗ trỡ và điều trị chứng suy giảm trí nhớ bằng bài thuốc như sau: Hầm nhỏ lửa 100 gr quả táo trong 500 ml nước, cho tới khi cạn còn khoảng 250 ml. Thêm muỗng canh mật ong, hoặc đường cho vừa ngọt và uống mỗi ngày trước khi đi ngủ.

4. Tác dụng của quả táo ta giúp xương chắc khỏe

Táo ta có chứa nhiều hợp chất làm cho hệ xương của các bạn chắc khỏe bền bỉ hơn với canxi, magie, photpho... Ăn táo ta hàng ngày các bạn có thể vận động và thể dục thể thao thoải mái cũng không lo các vấn đề về xương. Đặc biệt, táo ta rất thích họp với những người loãng xương hay giòn xương.

11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người

5. Tác dụng của quả táo ta giúp chữa cảm lạnh, cảm cúm

Vitamin C có rất nhiều trong táo ta, đây là điều kiện thiết yếu đề các bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh chống lại các bệnh theo mùa như cảm cúm, cảm lạnh. Thậm chí, với một số bệnh lây qua đường hô hấp, hay bệnh có phát sinh từ vấn đề thời tiết cũng được táo ta loại bỏ dễ dàng.

Nếu bị cảm lạnh, các bạn có thể dùng nước ép tươi của quả táo, thêm một nhúm nhỏ bột hạt tiêu, uống một lần trong ngày sẽ ngăn ngừa được chứng cảm lạnh.

 

6. Tác dụng của quả táo ta giúp chữa bệnh răng miệng

Táo ta có chứa nhiều vitamin C chống lại vi khuẩn kí sinh gây nên bệnh về răng miệng như lở loét, nhiệt miệng, đau nhức răng…vv..Các bạn có thể sử dụng nước ép táo ta, hoặc lá táo đun lấy nước cốt để xúc miệng cùng muối, vừa hạn chế được bệnh răng miệng nhờ có các vitamin P, vừa làm sạch hầu họng, chống viêm họng, khí quản. .

11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người

7. Tác dụng của quả táo ta tốt cho hệ tiêu hóa

Đối với hệ thống tiêu hóa, táo ta cũng có khả năng ổn định và điều hòa khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Táo ta chứa acid chlorogenic có khả năng loại bỏ acid oxalic ra khỏi cơ thể và bình thường hóa hoạt động của gan, dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa.

Hơn nữa, nhờ lượng vitamin dồi dào, chúng ta ăn táo ta thường xuyên còn làm tăng cảm giác ngon miệng và ngăn ngừa chứng táo bón. Ngoài ra, trị rối loạn đường tiêu hóa các bạn còn có thể lấy vỏ cây để cầm tiêu chảy, kiết lỵ và chứng đau bụng. Dịch chiết của vỏ cây còn có tác dụng thông tiện và chống đầy hơi.

8. Tác dụng của quả táo ta giúp chữa bệnh dạ dày

11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người

Nhiều người thắc mắc thịt táo ta chứa rất nhiều vitamin C, vậy tại sao lại có thể chữa bệnh dạ dày trong khi phải là điều ngược lại? Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học về loại táo ta này, thì vấn đề điều trị bệnh dạ dày, thậm chí là viêm dạ dày mạn tính lại nằm ở vỏ táo với cách bào chế như sau:

  • Các bạn gọt vỏ quả táo, sau đó đem xay thật nhuyễn rồi ăn loại bột táo tươi này vào buổi sáng vào lúc bụng đói.
  • Cố gắng không dùng thức ăn khác trong vòng 5 giờ sau đó để bột táo phát huy hết tác dụng. Tiếp tục làm như vậy để chữa bệnh dạ dày.

9. Tác dụng của quả táo ta giúp chữa bệnh trĩ

11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người

Bệnh trĩ bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân như táo bón, hệ mạch máu khu vực hậu môn, ngồi lâu trong thời gian dài…vv… Các bạn hãy uống nước ép táo thường xuyên để cải thiện các nguyên nhân gây hình thành búi trĩ.

Ngoài ra, để chữa trị trĩ, các bạn có thể lấy khoảng vài cành lá tươi cây táo đặt trên một nồi nước sôi rồi đậy nắp để hấp cho lá táo chín, sau đó nghiền lá táo đã hấp chín trong một ít dầu thầu dầu hoặc dầu mè, lấy hỗn hợp này lúc còn ấm đắp lên búi trĩ. Mỗi ngày hai lần và liên tục trong một tuần sẽ thấy kết quả.

Tham khảo: Cách chữa bệnh trĩ bằng phương pháp dân gian nhanh chóng không cần dùng thuốc ai cũng nên biết

10. Tác dụng của quả táo ta giúp bảo vệ mắt hiệu quả

Táo ta bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất có lợi nên cải thiện được tình trạng khô mắt nếu các bạn phải ngồi trước máy tính hàng giờ. Các bệnh viêm kết mạc, viêm giác mạc, đau mắt đỏ cũng được loại bỏ bằng cách lấy dịch chiết của lá táo dùng để rửa mắt trong trường hợp viêm kết mạc hay viêm mắt đỏ.

11. Tác dụng của quả táo ta giúp giảm đau đầu, chống trầm cảm

11 tác dụng của quả táo ta đối với sức khỏe của con người

Táo ta có các hoạt chất giúp làm dịu nhẹ cảm giác căng thẳng do thiếu vitamin ở cơ thể người. Vitamin P tương tác với vitamin C thẩm thấu giúp các bạn hạ nhanh tình trạng mệt mỏi, cáu gắt. Uống nước táo ép và xoa nhẹ nước táo lên đầu và vùng thái dương có tác dụng làm giảm căng thẳng, bớt đau đầu.

 

Táo ta không kén đất trồng và chúng ta có thể bắt gặp được một vài cây trong khu vườn của các gia đình. Đây là một loại cây rất hữu dụng và ngon miệng nên các bạn cũng có thể tự trồng cho gia đình mình một cây để bổ sung dinh dưỡng sạch cũng như là 1 cách để chăm sóc sức khỏe cho mọi người đấy.

Hy vong, với 11 tác dụng của quả táo ta mà mecuteo.vn vừa nêu lên sẽ giúp ích rất nhiều cho các bạn. Hãy like và share bài viết này cho mọi người hiểu thêm về công dụng của táo ta nhé. Chúc các bạn luôn ó một sức khỏe tốt!

Có thế bạn quan tâm :

loading...