Làm sao để thông mũi bị nghẹt? Cách trị nghẹt mũi tại nhà nhanh nhất

Nghẹt mũi hoặc tình trạng mũi bị tắc nghẽn phổ biến xảy ra khi các lớp màng bên trong lỗ mũi của bạn bị viêm do cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng nhạy cảm. Ngoài ra, bệnh nghẹt mũi thông thường cơ thể sẽ tiết dịch nhầy thường xuyên qua mũi như một phản xạ tự nhiên giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tật. Thật không may là mũi bị nghẹt nặng thường tạo cảm giác rất khó chịu và có thể khiến bạn khó thở.

May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể tự giúp bản thân hoặc con bạn giảm bớt các triệu chứng nghẹt mũi bằng những cách trị nghẹt mũi tại nhà nhanh nhất, hiệu quả nhất được hướng dẫn cụ thể bên dưới bài viết này. Tuy nhiên, nếu thấy có dấu hiệu nhiễm trùng chẳng hạn như: nghẹt mũi chảy dịch nghiêm trọng và sốt cao kèm theo nghẹt mũi, hoặc nếu trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi thì hãy tìm đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được hướng dẫn cách trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả nhất.

Tóm tắt cách trị nghẹt mũi tại nhà nhanh chóng

Để thực hiện cách trị nghẹt mũi tại nhà nhanh chóng, hãy tắm nước nóng trong khi đóng kín cửa phòng tắm để nước bốc hơi đầy trong phòng có thể giúp thông mũi bị nghẹt dễ dàng. Bạn cũng có thể thử nằm xuống và đặt một chiếc khăn ướt nóng lên sống mũi để làm sạch mũi đang bị tắc nghẽn. Hoặc, bạn có thể ăn một ít đồ cay để  trị nghẹt mũi nhanh chóng. Ngoài ra, hãy thử rửa mũi bằng cách sử dụng bình xịt hoặc bình Neti chứa dung dịch nước muối. Để biết thêm những mẹo thông mũi bị nghẹt tối ưu, cũng như cách trị nghẹt mũi tại nhà nhanh nhất bằng thuốc đặc trị hoặc thảo dược tự nhiên, hãy tiếp tục theo dõi nhé!

Hướng Dẫn Vệ Sinh Mũi Và Cách Trị Nghẹt Mũi Tại Nhà Nhanh Nhất

• Tắm nước nóng để nhanh chóng làm loãng dịch nhờn gây nghẹt mũi

Xông hơi nước nóng sẽ giúp làm loãng chất nhờn ở mũi, giúp thở dễ dàng và làm mũi bị nghẹt thông thoáng hơn.

• Để vòi sen xả nước nóng trong khi bạn chỉ cần ngồi trong phòng tắm và đóng chặt cửa lại
• Máy phun sương tạo độ ẩm cũng có thể giúp làm thông mũi bị nghẹt, vì vậy hãy đặt trong phòng ngủ vào ban đêm nếu có thể và đảm bảo làm sạch nó hàng tuần
• Nếu không có máy phun sương mini, bạn có thể đặt mua trên các trang thương mại điện tử.

Để trị nghẹt mũi tại nhà đạt hiệu quả nhanh chóng, hãy đóng cửa phòng tắm và để hơi nước nóng phát huy tác dụng. Hy vọng rằng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong thời gian ngắn.

• Dùng bình xịt nước muối sinh lý để làm sạch mũi bị nghẹt

Thuốc xịt mũi thành phần dung dịch muối chỉ đơn giản là nước muối sinh lý đựng trong một bình xịt nhỏ tiện lợi. Vì vậy chúng an toàn cho tất cả mọi người sử dụng, ngay cả phụ nữ mang thai. Nước muối sẽ làm trôi chất nhầy và làm dịu tình trạng viêm nhiễm do nghẹt mũi của bạn.

• Làm theo hướng dẫn sử dụng in trên bao bì. Thông thường, bạn cần xịt 1 – 2 lần sau mỗi 2 – 3 giờ để trị nghẹt mũi tại nhà nhanh nhất có thể
• Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bình neti pot để làm sạch xoang mũi bị nghẹt. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không bao giờ đổ đầy bình nước muối sinh lý hoặc tạo dung dịch muối bằng nước máy vì nó có thể chứa vi khuẩn hoặc amip có thể gây bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, hãy giữ cho bình neti của bạn thật sạch sẽ bằng cách rửa sạch nó sau mỗi lần sử dụng.

Bạn có thể tìm mua các bình xịt nước muối sinh lý để trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả tại các hiệu thuốc gần nhà hoặc các gian hàng online.

• Cách trị nghẹt mũi bằng miếng dán mũi vào ban đêm

Những miếng dán trị nghẹt mũi tại nhà trắng mỏng này sẽ tác động xuyên qua sống mũi của bạn và nhằm mục đích mở rộng lỗ mũi theo cách thủ công tự nhiên, đủ để giúp bạn thở dễ dàng hơn khi mũi bị nghẹt.

Chọn mua một gói miếng dán trị nghẹ mũi và áp dụng thử tại nhà để xem liệu nó có giúp bạn ngủ ngon hơn bằng cách giảm tắc nghẽn ở mũi hay không.

Chúng thường được bán rộng rãi trên thị trường, bạn có thể tới các hiệu thuốc gần nhà hoặc đặt mua trên các trang online.

• Đặt một miếng gạc ấm lên mũi để giảm áp lực xoang mũi đang bị nghẹt

Nhiệt độ ấm từ khăn có thể giúp giảm áp lực bằng cách mở các xoang mũi bị tắc nghẽn của bạn.

• Làm ướt khăn sạch bằng nước nóng, nằm xuống và đặt khăn ấm lên sống mũi sao cho nó che được xoang mũi bị nghẹt nhưng vẫn thông thoáng lỗ mũi
• Ngoài ra, bạn có thể đặt thêm miếng vải ấm lên trán nếu có thể
• Đậy lại khăn khi bắt đầu cảm thấy lạnh khó chịu
• Có thể mất vài vòng hâm nóng khăn để bạn có thể thấy được hiệu quả, vì vậy hãy kiên nhẫn.

Bạn có thể vừa nghe nhạc hoặc xem TV vừa áp dụng phương pháp này.

• Uống thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamin OTC nếu được bác sĩ đề nghị.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nghẹt thở, bạn có thể tìm thấy sự giảm đau bằng thuốc không kê đơn (OTC). Nếu con bạn từ 4 đến 12 tuổi bị ốm, hãy chọn thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamin được chế tạo đặc biệt dành cho trẻ em. Hãy chắc rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào và nói cho họ biết những triệu chứng cụ thể của bạn.

• Nếu bạn bị cảm lạnh, thuốc thông mũi có thể làm dịu tình trạng sưng và viêm trong đường mũi của bạn, giúp bạn thở dễ dàng hơn. Bạn có thể dùng thuốc này bằng đường uống, dưới nhiều dạng khác nhau như thuốc viên, chất lỏng hoặc sử dụng thuốc xịt thông mũi. Cần biết rằng thuốc xịt thông mũi chỉ được khuyến khích sử dụng trong 3 ngày liên tục do nguy cơ có thể gây nghẹt mũi trở lại, trong khi thuốc thông mũi có thể dùng  5 đến 7 ngày
• Bạn có thể tìm các sản phẩm trị thông mũi tại các hiệu thuốc hoặc trang thương mại điện tử
• Nếu bạn đang bị dị ứng, chẳng hạn như sốt cỏ khô, hãy dùng thuốc kháng histamin, chẳng hạn như Claritin, Zyrtec hoặc Allegra, hoặc loại tương đương chung của một trong những loại thuốc này. Thuốc kháng histamin sẽ vừa làm giảm tắc nghẽn vừa điều trị các triệu chứng khác, chẳng hạn như hắt hơi. Cần biết rằng một số loại thuốc kháng histamin có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Tìm kiếm các lựa chọn không gây buồn ngủ để dùng trong ngày và đợi lái xe hoặc sử dụng máy móc hạng nặng cho đến khi bạn thấy thuốc kháng histamin ảnh hưởng đến bạn như thế nào
• Thuốc xịt Flonase và Nasacort, có chứa corticosteroid, cũng có thể hữu ích nếu mũi của bạn bị nghẹt do dị ứng. Corticosteroid giúp giảm viêm.

Cách Trị Nghẹt Mũi Tại Nhà Hiệu Quả Nhất Là Thay Đổi Thói Quen Sinh Hoạt

• Xì mũi nhẹ nhàng

Nếu mũi của bạn bị nghẹt nhưng không chảy ra hoặc chất nhầy không dễ dàng thoát ra khi bạn xì mũi, đừng ép nó. Bạn có thể xì mũi cho đến khi đẩy hết chất nhầy ra ngoài, nhưng tốt nhất là bạn nên để yên khăn giấy. Chỉ xì mũi khi nó đang chảy.

• Hãy uống nước để làm loãng chất nhờn

Uống nhiều chất lỏng khi bị ốm có thể giúp làm thông mũi. Hãy uống với nước lã, trà thảo mộc hoặc canh ấm và luôn giữ một chai nước hoặc cốc nước trên tay để thúc đẩy quá trình hydrat hóa.

• Đồ uống ấm đặc biệt hữu ích để làm loãng chất nhầy.
• Tránh đồ uống có đường như nước trái cây và soda vì chúng không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng hữu ích hoặc chất điện giải nào mà cơ thể bạn cần. Đường cũng có thể ngăn hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động bình thường.
• Tránh xa caffeine, chẳng hạn như trong cà phê, vì nó có thể làm mất nước.

• Kê cao đầu khi bạn đang nằm

Nằm ngửa có thể khiến chất nhầy tích tụ khi bạn nghỉ ngơi hoặc ngủ. Với tư thế kê cao đầu bằng một vài chiếc gối lúc nằm sẽ giúp tình trạng nghẹt mũi được thuyên giảm và ngủ ngon hơn.

• Nếu bạn thường nằm sấp hoặc nằm nghiêng, hãy thử ngủ ngửa và kê cao đầu khi bị ốm.

• Tránh xa các chất gây kích thích

Các chất kích thích như khói thuốc lá có thể khiến tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn. Tránh hút thuốc hoặc ở gần những người đang hút thuốc khi bạn đang bị tắc nghẽn. Nếu nghẹt mũi do dị ứng, hãy cố gắng hết sức tránh các chất gây dị ứng thông thường, như bụi và lông thú cưng.

• Nếu bạn cần trợ giúp để bỏ hút thuốc , hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Hướng Dẫn Cách Trị Nghẹt Mũi Tại Nhà Nhanh Nhất Cho Trẻ Nhỏ

• Nhỏ nước muối sinh lý để làm lỏng chất nhầy

Đặt trẻ sơ sinh trên một mặt phẳng và đặt 1 chiếc khăn cuộn bên dưới vai của trẻ để ngửa đầu ra sau. Nhỏ vài giọt dung dịch nước muối vào mỗi bên lỗ mũi theo chỉ định trên chai thuốc nhỏ. Dung dịch nước muối sẽ phá vỡ chất nhầy để có thể loại bỏ chất nhầy, giúp con bạn dễ thở hơn. 

• Để tự pha dung dịch nước muối, trộn 1/4 thìa cà phê (1,42 gam) muối không i-ốt với 1 ⁄ 2 cốc (120 mL) nước ấm đã lọc hoặc chưng cất.
• Nếu bạn chỉ có nước máy trong tay, hãy đun sôi và để nguội trước khi sử dụng để pha dung dịch muối sinh lý. Nếu không, bạn có thể đưa vi khuẩn hoặc amip vào xoang của trẻ, tuy hiếm gặp nhưng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

• Hút chất nhầy để trẻ dễ thở hơn

Nếu con bạn đủ lớn để xì mũi, hãy yêu cầu chúng làm như vậy một cách nhẹ nhàng. Nếu bạn có trẻ sơ sinh, hãy sử dụng một ống tiêm bóng đèn để loại bỏ chất nhầy dư thừa từ mỗi lỗ mũi. Đầu tiên, hãy vắt hết không khí trong bóng đèn, sau đó cẩn thận đưa đầu tăm vào một trong các lỗ mũi của em bé. Thả bóng đèn để hút chất nhầy, sau đó lấy nó ra khỏi lỗ mũi và vắt chất nhầy ra khăn giấy. Lặp lại ở phía bên kia tương tự. 

• Cách khác, cuộn khăn giấy thành hình nón nhỏ và ngoáy quanh lỗ mũi. Không nhét tăm bông vào mũi trẻ sơ sinh.

• Đặt máy tạo ẩm phun sương trong phòng của bé

Máy tạo độ ẩm phun sương mát có thể làm mềm chất nhầy và giúp trẻ dễ thở. Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của chúng và chạy suốt đêm. Nếu có thể, hãy đổ đầy nước lọc vào bình tạo ẩm. Đảm bảo làm sạch nó hàng tuần để ngăn vi trùng lây lan. 

• Tuy nhiên, nếu không có máy tạo độ ẩm, bạn có thể tắm vòi sen nước nóng và ngồi cùng bé trong phòng tắm (không phải tắm bằng vòi hoa sen) để hơi nước làm trôi chất nhầy. Điều này đặc biệt hữu ích nếu con bạn bị ho có đờm.

• Nâng cao đầu của trẻ khi trẻ đang ngủ

Cuộn một chiếc khăn và đặt dưới nệm cũi của con bạn. Tựa đầu vào phần cao của nệm để chất nhầy thoát ra ngoài thay vì làm tắc lỗ mũi khi ngủ. 

• Không bao giờ kê cao đầu của con bạn bằng cách sử dụng gối vì điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

• Không cho trẻ uống thuốc cảm

Thuốc cảm không kê đơn không thích hợp cho trẻ em dưới 4 tuổi. Trên thực tế, thuốc thông mũi thậm chí có liên quan đến nhịp tim không đều cũng như dễ cáu kỉnh. Cố gắng giữ cho con bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể và gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào. 

Cân Nhắc Điều Trị Nghẹt Mũi Hiệu Quả Bằng Liệu Pháp Y Tế

• Chăm sóc ngay lập tức khi bị đau xoang kèm theo chảy dịch vàng hoặc xanh

Tiết dịch màu vàng hoặc xanh lá cây thường có nghĩa là bạn bị nhiễm trùng, mặc dù trường hợp này không phải lúc nào cũng vậy. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn cần phải loại trừ nhiễm trùng hoặc kê đơn loại điều trị phù hợp.

• Hãy nhớ rằng bạn có thể bị nhiễm trùng do vi khuẩn do dẫn lưu xoang, vì vậy những gì bắt đầu như nghẹt mũi do dị ứng hoặc cảm lạnh có thể chuyển thành nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu điều này xảy ra, bác sĩ có thể kê đơn một đợt thuốc kháng sinh giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhiều so với việc không điều trị.
• Hiếm khi, bạn có thể thấy chảy dịch màu đỏ hoặc nhuốm máu. Nếu điều này xuất hiện, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

• Hãy đến gặp bác sĩ nếu tình trạng tắc nghẽn của bạn tiếp tục kéo dài hơn 10 ngày

Ngạt mũi sẽ biến mất trong vòng một tuần, vì vậy bạn có thể bị nhiễm trùng nếu kéo dài hơn 10 ngày. Bác sĩ có thể loại trừ các nguyên nhân có thể khác, chẳng hạn như cảm cúm và kê đơn điều trị nếu bạn cần. Dưới đây là một số triệu chứng khác mà bạn có thể gặp phải nếu bị nhiễm trùng: 

• Sốt trên (38° C)
• Viêm họng
• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• Tắc nghẽn
• Nhức đầu
• Nhức mỏi cơ thể
• Mệt mỏi

• Gọi cho bác sĩ để được tư vấn nếu em bé của bạn dưới 3 tháng tuổi

Trẻ sơ sinh thường xuyên bị nghẹt mũi vì hệ miễn dịch của trẻ mới bắt đầu phát triển. Tuy nhiên, nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc dị ứng có thể nhanh chóng trở nên nghiêm trọng đối với trẻ sơ sinh. May mắn thay, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn cách chăm sóc tốt nhất cho em bé của bạn để giúp bé hồi phục.

• Bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiếp tục chăm sóc em bé tại nhà.
• Nếu em bé của bạn bị sốt trên (38,0 ° C), hãy gọi bác sĩ của bạn đặt một cuộc hẹn cùng ngày hoặc đưa bé đến trung tâm chăm sóc khẩn cấp. Sốt cho thấy trẻ có thể bị nhiễm trùng, vì vậy tốt nhất bạn nên đảm bảo rằng bé không cần điều trị thêm.

 

Lưu ý:

• Thổi mạnh liên tục sẽ khiến các màng mỏng manh bên trong lỗ mũi bị viêm nhiều hơn và có thể nhanh chóng dẫn đến tình trạng nghẹt mũi.
• Thoạt đầu, nó có vẻ hơi phản trực giác, nhưng bạn thực sự sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu ít sử dụng khăn giấy hơn.

Cảnh báo:

• Tránh sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương ấm, vì chúng thực sự có nhiều khả năng sinh sôi vi khuẩn và phân tán vi trùng khắp nhà của bạn.

Câu Hỏi Thường Gặp Cách Trị Nghẹt Mũi Tại Nhà 

Trong chất nhầy có một ít máu, tôi có nên hỉ mũi nữa không?

• Có thể bạn đang xì mũi quá mạnh và làm vỡ các mạch máu nhỏ trong mũi. Bạn nên cố gắng hỉ mũi nhẹ nhàng hơn – thử xông hơi hoặc chườm nóng trước khi xì mũi để làm lỏng chất nhầy, giúp xì mũi dễ dàng hơn. Ngoài ra, hãy thử xì từng bên mũi trước, tránh hỉ cùng một lúc hai bên để tránh xì mũi quá mạnh gây chảy máu mũi. Nếu mũi của bạn bắt đầu chảy máu, hãy véo mũi bằng ngón cái và ngón trỏ để cầm máu. Sử dụng một miếng gạc nóng hoặc hơi nước trước khi bạn thử và thổi lại. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8-10 cốc nước khi bị nghẹt thở. Bạn cũng có thể dùng thử Neti Pot hoặc sản phẩm rửa mũi.

Tôi không thể ngủ được vì nghẹt mũi. Có cách nào để tôi có thể ngủ ngon hơn không?

• Nếu bạn khó ngủ, thì tốt nhất bạn nên tìm hiểu nguyên nhân tại sao nghẹt mũi. Nó có thể là do cảm lạnh hoặc nó có thể là dị ứng. Bác sĩ của bạn sẽ có thể giúp bạn tìm ra điều này. Nếu nghẹt mũi do dị ứng, bạn nên kê đầu hơi cao, giặt ga và gối thường xuyên, không ngủ chung với vật nuôi trên giường. Trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể sử dụng nước muối sinh lý xịt mũi để rửa sạch chất gây dị ứng và chất nhầy tích tụ trong ngày.

Nên ăn các thực phẩm nào để thông mũi đang bị nghẹt?

• Cố gắng chuyển càng nhiều càng tốt thực phẩm nguyên hạt, chưa qua chế biến (thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và protein nạc như thịt gia cầm). Có một số thực phẩm có thể làm tăng chất nhầy và làm tăng mũi bị tắc – bạn nên tránh những thực phẩm này – những thực phẩm phổ biến nhất làm tăng chất nhầy là thực phẩm từ sữa (sữa, phô mai, sữa chua làm từ sữa, kem chua, phô mai tươi), gluten- thực phẩm chứa (làm bằng lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen) và đồ uống có chứa caffeine (cà phê, trà, một số loại nước ngọt có ga). Bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm có chứa xi-rô ngô có đường fructose cao.

Thời điểm tốt nhất để dùng thuốc xịt mũi là khi nào?

• Nó phụ thuộc vào tình trạng nghẹt mũi của bạn. Bạn nên cân nhắc một số điều trước khi đưa ra quyết định. Nếu chúng tồi tệ nhất vào ban ngày, thì hãy thử xịt thuốc vào buổi sáng. Nếu bạn bị nghẹt mũi vào ban đêm, hãy thử xịt sau khi đánh răng hoặc ngay sau khi ăn tối. Nếu bạn gặp vấn đề cả ngày và đêm thì sử dụng thuốc xịt 2lần một ngày sẽ là điều khôn ngoan. Nếu bạn có xu hướng quên sử dụng nó, tôi khuyên bạn nên giữ bình xịt bên cạnh bàn chải đánh răng của bạn. Luôn trao đổi với bác sĩ về cách bạn nhỏ thuốc vào mũi vì có một số điều có thể khiến thuốc không phát huy hết tác dụng, chẳng hạn như xì mũi ngay sau khi sử dụng.

Tôi dùng atenolol. Có loại thuốc thông mũi nào an toàn mà tôi có thể dùng không?

• Trước tiên, hãy thử chườm nóng, xông hơi hoặc Vick’s VapoRub. Bạn cũng có thể thử dùng thuốc thông mũi thảo dược có tên là Pinosol. Có một số loại thuốc thông mũi không kê đơn có thể được sử dụng – hãy nói chuyện với bác sĩ và dược sĩ của bạn về việc dùng thử Coricidin HBP.

Làm thế nào tôi có thể hết nghẹt mũi nếu tôi bị hen suyễn?

• Thử rửa mũi bằng nước muối sinh lý từ 1 đến 2 lần mỗi ngày. Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ vì có một số loại thuốc có tác dụng đối với cả các vấn đề về mũi và hen suyễn.

Khi một đứa trẻ 9 tuổi bị nghẹt mũi bạn nên làm gì?

• Nếu trẻ bị ngạt mũi do cảm lạnh, hãy nhỏ 1-2 giọt nước muối sinh lý vào mỗi lỗ mũi sau mỗi 2-3 giờ. Giữ đủ nước cho trẻ 9 tuổi của bạn bằng cách khuyến khích uống nước ấm. Hãy để bé đi tắm và khuyến khích trẻ xì mũi nhẹ nhàng sau đó.

Mũi của tôi đã bị tắc nghẽn trong nhiều tuần. Tôi có thể làm gì?

• Nếu bạn không thể thở tốt bằng mũi trong nhiều tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ. Có khả năng bạn bị viêm mũi dị ứng và thay đổi lối sống đơn giản và thuốc xịt mũi chứa steroid, chẳng hạn như Flonase, có thể giúp bạn thông mũi. Nên nhớ rằng thuốc xịt mũi chứa steroid cần 1-2 tuần để đạt được hiệu quả tối đa. Một lần nữa, tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ và tìm ra nguyên nhân gốc rễ khiến bạn bị nghẹt mũi để có phương án điều trị tốt nhất cho mình.

Ngạt thở vì nghẹt mũi có sao không? Nó có thể xảy ra khi tôi đang ngủ không?

• Không. Ngay cả khi bạn đang ngủ, miệng của bạn sẽ tự động mở ra để thở nếu bạn không thể thở bằng mũi.

Tại sao khi xì mũi thì thấy đỡ nhưng sau đó lại bị nghẹt ngay lập tức?

• Hỉ mũi khi đang bị nghẹt mũi khi không có gì để tống ra ngoài chỉ khiến tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn. Tránh xa khăn giấy và quyết tâm chỉ sử dụng chúng khi bạn bị sổ mũi. Thổi mạnh liên tục khiến các màng mỏng manh bên trong lỗ mũi của bạn bị viêm nhiều hơn và có thể nhanh chóng dẫn đến tình trạng nghẹt mũi. Thoạt nghe có vẻ phản trực giác, nhưng bạn thực sự sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu ít dùng khăn giấy hơn.

Tại sao tôi không thể xì mũi để làm sạch nó?

• Việc thiếu độ ẩm trong không khí khiến bạn nghĩ rằng mình bị nghẹt mũi nhưng thực sự là nó khô, bạn có thể loại bỏ điều đó bằng cách trang bị máy tạo độ ẩm cho phòng và tắm vòi sen nước nóng – hơi nước sẽ giải phóng nó cho bạn và một khi đã được thông thoáng, sau đó bạn có thể xì mũi.

Đồ uống thích hợp để uống khi bị nghẹt mũi?

• Trà nóng, súp, nước nóng, dầu bạc hà, trà gừng và thức ăn cay. Món canh chua nóng hổi rất tốt để giúp thông xoang.

Làm cách nào để hết nghẹt mũi trong 10 phút?

• Mát xa mũi trong 5 phút và xông hơi trong 5 phút.

Giải pháp đơn giản để thông mũi bị nghẹt?

• Tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen có hiệu quả, nhưng để làm hơi nước trong phòng, hãy đóng cửa phòng tắm. Nếu bạn có một chiếc gương trong phòng tắm, hãy xem nó có sương mù không. Đó là lượng hơi bạn cần.

Bạn có thể làm gì nếu không thích thuốc xịt mũi?

• Tắm nước nóng hoặc đun sôi một ít nước. Xông mũi rất có ích cho tình trạng của bạn.

Điều gì xảy ra nếu tôi cảm thấy có nhiều chất nhầy trong mũi nhưng tôi xì mũi và không có gì chảy ra?

• Khi đó rất có thể đó chỉ là tình trạng viêm nhiễm. Hơi nước có ích.

Mũi tôi bị nghẹt vì dị ứng, khó thở. Tôi có thể chết ngạt trong giấc ngủ vì điều này không?

• Không, bạn không thể bị ngạt do nghẹt mũi. Cơ thể sẽ tự động khiến bạn thở ra bằng miệng nếu không thể lấy không khí từ mũi.

Ngạt mũi khiến tôi đau đầu. Điều đó nghĩa là gì?

• Dịch nhầy không thoát ra ngoài khiến bạn bị đau đầu vì áp lực. Xoa bóp mũi hoặc đầu để giảm đau.

Làm thế nào để đỡ ngạt mũi nếu tôi không có thuốc hay máy tạo đổ ẩm?

• Hãy thử uống trà nóng, chườm ngực bằng tinh dầu bạc hà và ăn thức ăn cay.

Khi đang bị nghẹt mũi ở trong lớp mà không có khăn giấy?

• Bạn chỉ cần xin ít khăn giấy của bạn cùng lớp hoặc đi vào nhà vệ sinh lấy ra một đống khăn giấy trong cặp hoặc túi của bạn. Đừng ngửi tất cả chất nhầy trào ngược lên mũi, nếu không bạn sẽ cảm thấy khó thở hơn và cuối cùng bạn sẽ hắt hơi hết ra ngoài. Điều này sẽ khiến bạn cực kỳ xấu hổ trước cả lớp.

Chất nhầy cứ chảy ra sau họng khiến tôi khó thở và khó nói. Tôi có thể làm gì?

• Thử nuốt một thìa mật ong. Chất này bao phủ cổ họng của bạn để nó ít bị kích thích hơn. Nếu bạn gặp vấn đề này trong hơn một vài ngày, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Mật ong có tốt để làm thông mũi không?

• Đúng vậy, mật ong có thể giúp ích cho một số người, đặc biệt là khi được pha với một ít nước ấm.

Tôi bị nghẹt một bên mũi, có cách nào khắc phục được tình trạng này không? Tôi đã mất ngủ vì nó.

• Chúng ta thường chỉ thở từ một lỗ mũi tại một thời điểm. Trong thời gian cảm lạnh thông thường, lỗ mũi điều chỉnh luồng không khí để bạn không gặp khó khăn khi hít vào và thở ra. Nhưng nếu mũi của bạn cảm thấy tắc nghẽn và bạn cảm thấy khó thở, hãy tự hỏi bản thân xem liệu đó có phải là do cảm lạnh thông thường hay gần đây bạn đã dùng kháng sinh hoặc các loại thuốc khác. Nếu bạn đã làm vậy, nó có thể là một tác dụng phụ và nó sẽ sớm giảm bớt. Nếu muốn yên tâm, bạn có thể hỏi bác sĩ – họ sẽ đưa ra giải pháp phù hợp, vì lẽ ra họ đã kê đơn thuốc cho bạn.

Nếu tôi sử dụng nước thường thì nước mũi của tôi có thông thoáng không?

• Không, bạn nên đun sôi một ít nước. Trùm khăn lên đầu, úp mặt qua nước nóng để hơi nước bốc lên.

Một lỗ mũi của tôi bị tắc; Tôi đã sử dụng thuốc xịt mũi nhưng không phải lúc nào cũng có tác dụng. Tôi có thể làm gì?

• Thử làm mình hắt hơi bằng cách cù mũi. Cuộn một góc của khăn giấy sao cho chắc chắn và dễ dàng đưa vào mũi cho đến khi chạm nhẹ vào phần sống mũi phía sau. Bạn sẽ cảm thấy cảm giác hắt hơi tăng lên, khiến bạn hắt hơi và loại bỏ chất nhầy có thể còn ở đó. Nếu nó vẫn không cải thiện, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.

Tôi có thể dùng gì để thông tắc mũi cho trẻ nhỏ?

• Tìm Karvol cho trẻ nhỏ từ 0-4 tuổi và Dầu Olbas cho người từ 4 tuổi trở lên. Đổ 8-10 giọt chất lỏng lên khăn giấy và đặt khăn giấy lên bộ tản nhiệt đã được làm nóng. Dầu sẽ tràn vào phòng và thông mũi cho trẻ.

Ngạt mũi thường kéo dài bao lâu?

• Thông thường, tình trạng nghẹt mũi có thể kéo dài từ 1 – 2 tuần (tùy mức độ nặng nhẹ). Ngạt mũi kéo dài từ 3 tuần rưỡi đến 4 tuần trở lên cần được thực hiện thận trọng hơn, lúc đó bạn nên đi khám bác sĩ.

Tại sao khi xì mũi tôi vẫn cảm thấy tắc và chảy nước mũi?

• Điều này có thể là do đường mũi của bạn bị sưng, có thể khiến mũi của bạn bị nghẹt ngay cả khi không có nhiều chất nhầy.

Từ khóa liên quan nghẹt mũi:

• nghẹt mũi khó thở

• nghẹt mũi về đêm

• nghẹt mũi 1 bên

• mẹo trị nghẹt mũi

• huyệt trị nghẹt mũi

• bị nghẹt mũi thường xuyên là bệnh gì

• thuốc trị nghẹt mũi

• cách trị nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh