Tại sao tròng trắng mắt bị đục vàng? Cách chăm sóc tròng mắt trắng sáng

Tròng trắng mắt thường được gọi là kết mạc có thể cho chúng ta biết sức khỏe tổng thể của một người. Tròng trắng mắt bị đục, vàng hoặc hơi đỏ có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm những bệnh lý liên quan đến mắt hoặc cơ quan nội tạng.

Đôi mắt mờ đục hoặc bị vàng có thể khiến một người trông già đi và vẻ mệt mỏi thể hiện rất rõ rệt. Chúng cũng có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe liên quan đến chất dị ứng, chất độc trong cơ thể và thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng hơn ở gan. Có một số biện pháp khắc phục hiện tượng tròng trắng mắt bị đục vàng từ cách sử dụng thuốc nhỏ mắt, thay đổi chế độ ăn uống đến trang điểm một cách bài bản ngay bên dưới bài viết này mà bạn có thể tham khảo qua.

Cách Giữ Cho Tròng Trắng Mắt Sáng Không Bị Đục Vàng

• Dùng thuốc nhỏ mắt Clear Eyes hoặc Visine

Những loại thuốc nhỏ mắt này được sử dụng để giảm hiện tượng đục vàng ở tròng trắng mắt và cung cấp cho chúng một chút độ ẩm để chống lại các chất gây kích ứng hoặc khô mắt.

Bạn có thể mua Visine, Clear Eyes và các nhãn hiệu tương tự khác tại hiệu thuốc, cũng như đặt hàng online.

Nhỏ thuốc theo chỉ dẫn 1 hoặc 2 giọt vào tròng trắng mắt bị đục hoặc vàng. Tham khảo hướng dẫn trên vỏ chai để biết thêm về thành phần và thông tin sản phẩm.

Lưu ý:

• Không nên sử dụng thuốc nhỏ mắt như Visine hoặc Clear Eyes quá thường xuyên. Mặc dù chúng cho kết quả tốt ngay lập tức, nhưng khi quá lạm dụng thuốc, chúng thực sự ngăn mắt bạn tạo ra chất bôi trơn tự nhiên và mắt bạn có thể bị khô mãn tính, đỏ và phụ thuộc vào thuốc nhỏ.
• Một lựa chọn an toàn hơn là nhỏ nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt nhẹ nhàng như Systane bắt chước thành phần của nước mắt tự nhiên.

• Thử thuốc nhỏ mắt đậm đặc

Hiệu thuốc nhỏ mắt V-Rohto được sản xuất ở Nhật Bản là một sản phẩm đậm đặc hơn nước mắt tự nhiên. Chúng có đặc tính làm mát giúp giảm bỏng rát mắt & giảm đục và vàng kết mạc mắt hiệu quả.

Chúng có sẵn tại các cửa hàng tạp hóa và cửa hiệu thuốc tây gần nhà bạn. Nếu bạn chưa từng sử dụng loại thuốc nhỏ mắt này, có thể bạn sẽ thấy hơi khó chịu một chút vì chúng có thể làm mắt bạn hơi cay nhưng cảm giác này sẽ nhanh chóng biến mất và bạn dần cảm thấy dễ chịu hơn khi dùng V-Rohto trị tròng trắng mắt bị đục. 

• Thử thuốc nhỏ mắt màu xanh để khắc phục kết mạc bị vàng đục

Thuốc nhỏ mắt có màu xanh lam được sản xuất tại những công ty đến từ Thụy Sĩ, Innoxa… Ngoài việc làm giảm các triệu chứng đục tròng trắng mắt, đôi mắt quá căng thẳng, đỏ mắt…  Innoxa Blue Drops còn phủ lên đôi mắt một lớp màng sáng màu xanh lam, giúp chống lại sắc vàng hoặc trắng đục trong nhãn cầu của bạn để làm cho mắt trong sáng, khỏe mạnh hơn.

Thay Đổi Thói Quen Sinh Hoạt Để Tròng Trắng Mắt Không Bị Đục Hoặc Ngả Vàng

• Ăn đa dạng các loại trái cây & rau quả

Các loại trái cây và quả có màu cam hoặc vàng, chẳng hạn như cà rốt, bí ngô, cam chanh… chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giữ cho đôi mắt của bạn trắng sáng.

Ăn các loại thực phẩm nhiều màu xanh như: rau xanh hoặc cải xoăn cũng có tác động tích cực đến sức khỏe đôi mắt của bạn.

Các loại hạt như: hạnh nhân, óc chó và đậu phộng cũng chứa các khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của mắt.

Những loại trái cây và rau xanh bổ dưỡng này cũng sẽ giúp giải độc gan của bạn. Một lá gan khỏe mạnh sẽ giúp hạn chế tối đa tròng trắng mắt bị ngả vàng hoặc trắng đục.

Nếu gan của bạn đã bị nhiễm độc, thì nó sẽ không thể xử lý thức ăn và vitamin một cách hiệu quả như bình thường. Giải độc gan của bạn bằng cách uống một ly nước ép củ dền khi bụng đói, hoặc ăn bổ sung sinh tố cà rốt & rau xanh.

• Giảm lượng đường & carbohydrate trong chế độ ăn uống hằng ngày

Giảm lượng thực phẩm có chứa carbohydrate và đường tinh chế cũng như chất đường bột có thể giúp cơ thể bạn xử lý thực phẩm tốt hơn và giải độc gan của bạn.

Giảm lượng thức ăn không lành mạnh mà bạn hay ăn vào ban đêm, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

• Sử dụng viên uống bổ sung vitamin hoặc thực phẩm chức năng phù hợp

Sức khỏe đôi mắt của bạn tỷ lệ thuận với lượng Vitamin A và C mà cơ bạn đang có. Ngoài việc ăn các thực phẩm giàu vitamin này, hãy uống bổ sung vitamin mỗi ngày. Đồng thời tăng cường mức axit omega 3 của bạn bằng cách uống bổ sung mỗi ngày 4 viên omega-3 hoặc dầu cá. 

Omega-3 và Omega-6 từ lâu đã được khẳng định cải thiện rõ rệt tình trạng tròng trắng bị mờ đục cũng như sức khỏe tổng thể đôi mắt.

• Đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm

Ngủ đủ giấc mỗi đêm sẽ đảm cơ thể được nghỉ ngơi, đôi mắt của bạn được thư giản và phục hồi màu trắng tự nhiên của nó. Ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi đêm.

Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, hãy thử nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc thiền 10 phút trước khi đi ngủ để cho cơ thể biết rằng đã đến giờ bạn phải đi ngủ.

• Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày

Đôi mắt trắng sáng, tròng mắt không vị vàng đục nhờ được cung cấp đủ nước và nó sẽ giúp cải thiện quá trình tái tạo tế bào cho cơ thể, do đó làm giảm bọng mắt & mắt bị vàng.

Uống 8 đến 10 cốc nước lọc mỗi ngày (từ 2 đến 3 lít) 

• Cắt giảm lượng cồn và caffeine gây tròng mắt bị vàng đục

Chất cồn có trong rượu bia, caffeine có trong cà phê hoặc nước tăng lực sẽ làm cơ thể bạn bị mất nước gây ra bọng mắt và sưng đỏ. Chúng cũng có thể làm gián đoạn các giấc ngủ ngon, cản trở bạn ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm gây ra tình trạng thiếu ngủ dẫn đến mắt bị vàng đục và mệt mỏi.

• Tránh môi trường ô nhiễm như khói, bụi hoặc phấn hoa

Khói thuốc lá gây kích ứng mắt và có thể gây ra tình trạng tròng trắng mắt bị ố vàng. Nó cũng có thể làm khô mắt.

Bỏ hút thuốc khỏi thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp đôi mắt của bạn khôi phục lại màu sắc và độ ẩm tự nhiên của chúng.

Bụi bám bên ngoài và bên trong cũng có thể gây kích ứng mắt & khiến chúng dễ bị đỏ. Phấn hoa và các chất gây dị ứng khác cũng có thể góp phần gây kích ứng mắt.Sử dụng máy lọc không khí trong nhà để giảm các tác nhân gây kích ứng này nếu khó tránh khỏi.

• Làm giảm mệt mỏi, căng thẳng mắt

Làm việc trên máy tính cả ngày có thể gây hại cho mắt của bạn. Nhưng khi công việc đòi hỏi bạn phải làm việc với máy tính thì chúng ta phải dần làm quen và giảm bớt tác hại của màn hình máy tính nhất có thể đối với đôi mắt chúng ta.

Nếu bạn phải làm việc trên máy tính nhiều giờ mỗi ngày, thì bạn nên tìm các cách để giúp giảm mỏi mắt. Ví dụ: cài đặt độ sáng thích hợp cho màn hình, điều chỉnh cường độ ánh sáng trong phòng, chớp mắt thường xuyên hơn, tập thể dục cho mắt…

• Đeo kính râm khi ra ngoài trời

Các tia UVA & UVB có thể gây hại cho mắt của bạn theo thời gian, và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời góp phần làm vàng tròng trắng mắt của bạn.

Sử dụng kính râm để bảo vệ mắt khỏi một phần hoặc toàn bộ tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời.

Hầu hết kính râm hiện đại ngày nay đều có khả năng chống lại tia cực tím. Cố gắng đeo kính râm bất cứ khi nào bạn tiếp xúc ánh sáng cường độ mạnh hoặc khi trời nhiều nắng.

• Hãy hỏi ý kiến bác sĩ tình trạng đục tròng trắng mắt của bạn

Bạn có thể đang mắc một tình trạng bệnh gọi là vàng da, nó góp phần làm cho tròng mắt hơi vàng. Vàng da là một tình trạng khi hemoglobin trong máu của bạn bị phân hủy thành bilirubin và không thể đào thải ra khỏi cơ thể một cách bình thường.

Nếu bilirubin tích tụ trong da, nó sẽ khiến da và tròng trắng mắt có màu vàng hoặc mờ đục. Vàng da có thể chỉ ra một vấn đề y tế thường gặp liên quan đến gan nhất, kế đó là túi mật hoặc tuyến tụy.

Trao đổi với bác sĩ để loại trừ bệnh vàng da và bất kỳ bệnh hoặc tình trạng tiềm ẩn nào có thể góp phần khiến tròng mắt bị vàng.

Các Liệu Pháp Tự Nhiên Làm Tròng Trong Mắt Trắng Sáng

• Hãy thử các biện pháp Ayurvedic

Có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 3.000 năm trước, liệu pháp Ayurvedic sử dụng các biện pháp tự nhiên để ngăn ngừa và điều trị bệnh liên quan đến mắt. Triphala là một hỗn hợp thảo dược được áp dụng trong y học Ayurvedic, có thể điều trị một số bệnh lý ở mắt, cải thiện sức khỏe và độ trong suốt tự nhiên của mắt bằng cách giải độc cơ thể.

Triphala có thể mua tại các cửa hàng nhập khẩu thực phẩm Ấn Độ dưới dạng bột hoặc viên nén.

Dùng triphala như một loại nước rửa mắt. Hòa tan một thìa bột trong 25ml nước qua đêm. Lọc hỗn hợp này và sau đó rắc nó lên mắt của bạn hoặc sử dụng như một loại nước rửa mắt.

Lưu ý: triphala cũng được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng để điều chỉnh chứng táo bón, vì vậy hãy cẩn thận khi sử dụng.

Triphala là một trong những thành phần chính có trong quả lý gai Ấn Độ, nước ép của quả này có thể được nhỏ trực tiếp vào mắt bạn vào ban đêm để cải thiện tình trạng tròng mắt bị đục vàng.

• Xoa nước ép cà rốt lên mí mắt của bạn

Cà rốt sẽ cải thiện sức khỏe mắt của bạn, và bôi nước ép tại chỗ cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Rửa và làm khô một vài củ cà rốt, cắt bỏ phần đầu và đuôi của chúng. Xay nhuyễn một vài củ cà rốt qua máy ép trái cây để có được nước ép cà rốt sau đó có thể thoa lên mí mắt của bạn.

Có thể để nước ép trên mí mắt của bạn qua đêm.

Chú ý: không để nước ép trực tiếp vào mắt.

• Chườm khăn lạnh lên mắt

Khi da tiếp xúc với thứ gì đó có nhiệt độ lạnh thích hợp sẽ giúp giảm bọng mắt, đồng nó cũng có thể giúp làm trắng tròng mắt bị vàng đục của bạn.

Nhúng khăn vào nước đá, vắt ráo nước và đắp khăn lên mắt trong vòng 5-10 phút. Tình trạng đỏ mắt, đục mắt của bạn sẽ giảm bớt sau khi lặp lại điều này đều đặn vài lần trong một ngày.

Cách Trang Điểm Đơn Giản Cho Tròng Trắng Mắt Sáng Đẹp Tự Nhiên

• Làm sáng vùng da dưới mắt của bạn

Quầng thâm dưới mắt sẽ khiến cho đôi mắt của bạn có vẻ mờ đi. Làm sáng vùng da dưới và xung quanh mắt bằng cách thoa kem che khuyết điểm.

Chấm một lượng nhỏ kem che khuyết điểm và thoa đều lên phía dưới mắt thật nhẹ nhàng để chúng hòa quyện tự nhiên với phần còn lại của da.

• Sử dụng kẻ mắt và tạo bóng mắt màu xanh lam

Sử dụng tông màu xanh nước biển hoặc xanh lam quanh mắt bạn sẽ nhẹ nhàng hơn so với sự lấn át và gay gắt của màu đen thông thường. Ngoài ra, tông màu xanh lam sẽ giúp chống lại màu hơi vàng có thể nhìn thấy trong tròng trắng của mắt, giúp mắt bạn sáng và rõ hơn.

• Sử dụng bút kẻ mắt màu trắng sáng

Ngày nay bạn có thể tìm thấy bút kẻ mắt màu trắng lung linh rất dễ dàng trên thị trường. Chỉ cần vuốt một hoặc hai đường eyeliner trắng trên mí mắt của bạn sẽ không chỉ khiến chúng sáng hơn mà còn khiến tổng thể đôi mắt to tròn tự nhiên rất rõ rệt.

Bạn cũng có thể sử dụng bút kẻ mắt màu trắng lấp lánh quanh đường viền gốc mi, điều này sẽ mang lại hiệu ứng khuôn mặt xinh như thiên thần, đôi mắt đẹp huyền ảo và tươi tắn như những giọt sương sớm.

• Dùng mascara màu nâu cho hàng mi dưới của bạn

Làm dày mi và nổi bật đôi mắt của bạn có thể giúp chúng trông trắng hơn.

Dùng mascara đen cho cả mi trên & mi dưới sẽ tạo nên đôi mắt ấn tượng nhưng không giúp mắt bạn trắng sáng hơn.

Thay vào đó, hãy thử dùng mascara màu nâu cho hàng mi dưới của bạn. Màu nâu nhẹ nhàng này sẽ giúp thu hút sự chú ý lên hàng mi trên của bạn, giúp đôi mắt của bạn trông rộng hơn, tinh anh hơn và trắng sáng hơn.

• Hãy thử kẻ mắt màu sáng

Bằng cách sử dụng bút kẻ mắt màu sáng hoặc màu da, đôi mắt của bạn sẽ thu hút và phản chiếu ánh sáng, giúp mắt bạn trông có vẻ to hơn.

Viền các góc trong của mắt bằng bút kẻ mắt để tạo cảm giác mắt sáng tự nhiên.

Đánh bóng mắt màu trắng hoặc sáng lung linh ở góc trong của mắt để đạt được hiệu ứng tương tự.

Cố gắng hạn chế sử dụng bút chì kẻ mắt màu trắng để kẻ viền mắt, vì điều này khó hòa hợp với phần còn lại của mắt và có thể trông sẽ rất giả tạo.

• Dùng dụng cụ uốn mi

Dụng cụ uốn mi có bán sẵn tại các cửa hàng trang điểm và cửa hàng tạp hóa lớn với giá tương đối rẻ. Kềm uốn mi giúp tạo độ cong hoàn hảo và tự nhiên cho đôi mi.

Bấm mi hướng lên trên sẽ giúp mắt bạn trông to & rộng hơn. Chúng cũng có thể thu hút sự chú ý vào đôi mắt của bạn bằng cách làm cho mờ mi của bạn trông dài và dày hơn.

• Sử dụng một chút phấn má hồng

Thoa phấn má hồng lên má, môi và trên điểm cao nhất của chân mày. Điều này sẽ tạo điểm nhấn và làm sáng toàn bộ khuôn mặt của bạn, giúp đôi mắt của bạn trông sáng và trắng hơn.

Câu Hỏi Thường Gặp Tròng Trắng Mắt Bị Đục

Mắt tôi có màu vàng thì tôi phải làm gì? Tôi ăn kiêng rất tốt và không sử dụng máy tính, thiết bị điện tử nhiều.

Cảnh báo:

• Nếu đôi mắt của bạn sưng húp, đỏ, kích ứng hoặc sưng lên, bạn có thể đang mắc một bệnh lý nghiêm trọng nào đó chẳng hạn như: lẹo mắt, viêm kết mạc (đau mắt đỏ) hoặc chấn thương mắt. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc trong số những căn bệnh này, hãy đến ngay ​​bác sĩ chuyên khoa mắt càng sớm càng tốt.

Từ khóa liên quan tròng trắng mắt bị đục:

• Tròng trắng mắt không được trắng

• Trong trạng mắt bị đục vàng

• Tại sao lòng trắng của mắt bị đục

• Tròng trắng mắt bị đục xanh

• Cách chữa lòng trắng mắt bị vàng

• Trong trạng mắt bị đục ở trẻ sơ sinh

• Lòng trắng mắt bị đục

• Tròng trắng mắt bị sưng