Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày

Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày

Top 5 loại quả phòng chống ung thư hiệu quả bạn đã biết chưa? Ngày này, tỷ lệ mắc ung thư ở Việt Nam đang tăng cao ở mức báo động, độ tuổi bị ung thư cũng đang dần trẻ hóa. Các tác nhân gây ung thư bao gồm gen, lối sống, môi trường..vv.. Nếu thể trạng tốt, bổ ung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe thì chúng ta có thể tránh được căn bệnh quái ác này. Hãy cùng mecuteo.vn tìm hiểu “Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày” để không bao giờ phải đối diện với “tử thần”.

1. Quả cam phòng chống ung thư

Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày

Nhắc đến loại quả phòng chống ung thư thì không thể không nhắc đến cam. Đây là loại quả giúp thanh lọc và bổ sung vitamin C dồi dào nhất cho cơ thể. Ngoài ra, cam còn chứa 1 lượng lớn limonoid đây là chất có khả năng phân giải các chất gây ung thư, giảm sự phát triển của các tế bào ung thư, cũng như ngăn chặn tác hại của ung thư với các tế bào trong cơ thể, ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do.

Theo nghiên cứu đối với những người uống 300ml mỗi ngày và những người ít khi ăn cam cho thấy. Những người sử dụng cam hàng ngày đều đặn, có khả năng tránh được ung thư lên đến 30%.

Xem thêm:

2. Quả kiwi phòng chống ung thư

Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày

Quả kiwi có chưa một lượng lớn vitamin E và vitamin C có tác dụng nâng cao thể trạng, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể chống lại sự phát triển của ung thư gây phá hủy các tế bào. Nhờ có peptide trong thành phần mà quả kiwi có khả năng ức chế nitrosamine hình thành và phát triển, đây là hợp chất gây ung thư, gây ung thư nhiều nhất ở dạ dày.

Sử dụng kiwi thường xuyên và điều độ, giúp phòng bệnh ung thư lên đến hơn 90%.

3. Quả dâu tây phòng chống ung thư

Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày

Dâu tây là loại quả điển hình nhất trong việc chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, đây là một trong những loại quả có khả năng ức chế sự hình thành nitrosamine gây ung thư cũng như giảm thiểu các tế bào xấu gây nguy hại cho chuyển hóa trong cơ thể.

Ngoài ra, các nhà khoa học còn phát hiện ra chất tannin trong dâu tây giúp tăng khả năng phòng chống oxy hóa, và ngăn ngừa cũng như hạn chế sự hình thành của các chất tạo ra ung thư như PAH, aflatoxin…

4. Quả táo gai phòng chống ung thư

Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày

Quả táo gai được biết đến là thần dược chống ung thư hiệu quả. Thành phần trong quả táo gai có chưa rất nhiều chất chông oxy hóa tự nhiên, ngăn cản sự hình thành và phát triển của các gốc tự do. Nếu ăn quả táo gai thường xuyên, các bạn sẽ phòng được ung thư hiệu quả.

5. Quả đu đủ phòng chống ung thư

Đủ đủ được mọi người biết đến một cách thông thường là loại quả bổ máu. Những xét về khoa học, đu đủ là loại quả có hàm lượng vitamin C và A vượt trội hơn hẳn các loại quả khác.

Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày

Đu đủ có chất chống oxy hóa cực mạnh, nên không phải bàn cãi về khả nắng chống ung thư của chúng. Đúng với khả năng bổ máu của mình, đủ đủ  có khả năng ngăn ngừa sự tạo thành hợp chất nitrosamine gây ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư máu và một số bệnh ung thư phụ khoa khác.

Top 5 này có bày bán ở tất cả các gian hàng ở khắp mọi nơi, tuy nhiên các bạn nên lựa chọn quả có nguồn gốc rõ ràng, không có hóa chất để không bị nhiễm ngược bệnh vào trong. Hãy chia sẻ cho mọi người “Top 5 loại quả phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả nên bổ sung nhiều hơn trong khẩu phần ăn hàng ngày” và đừng quên luôn đồng hành cùng mecuteo.vn để có thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Ngoài ra bạn có thể tham khảo bài viết : “ bạn nên biết để phòng ngừa ung thư cho các thành viên trong gia đình” tại đây!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *