Hướng dẫn uống nước dừa cho bà bầu đúng cách để mang lại lợi ích cao. Nước dừa được coi là rất có ích cho phụ nữ có thai nhưng cũng được cảnh báo về nguy cơ sảy thai do thức uống này đem lại. Tuy nhiên với những hướng dẫn của mecuteo.vn sẽ giúp các mẹ bầu thưởng thức món thức uống bổ dưỡng này mà không phải lo ngại về khả năng sảy thai tăng cao. Các mẹ bầu hãy xem và áp dụng những điều chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!

Uống nước dừa có lợi ích gì cho bà bầu

Hướng dẫn uống nước dừa cho bà bầu đúng cách để mang lại lợi ích cao phần 1

  • Bổ sung chất điện phân: Ngoài chất lỏng, nước dừa cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ.
  • Nước uống tự nhiên, không có hóa chất: Ngoài những chất điện giải, nước dừa cũng chứa vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác. Đặc biệt, nước dừa hoàn toàn tự nhiên và mẹ bầu không phải quá lo lắng về những chất bảo quản có thể gây hại cho con.
  • Ngăn ngừa bệnh khi mang thai: Những triệu chứng khi mang thai như táo bón, ợ hơi sẽ được ngăn ngừa khi mẹ bầu uống nước dừa. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

Làm cách nào để uống nước dừa đúng cách

  • Hạn chế trong 3 tháng đầu: Tam cá nguyệt thứ nhất là khoảng thời gian mẹ bầu hay bị ốm nghén. Uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.
  • Không uống nước dừa vào buổi tối: Nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.
  • Tham khảo bác sĩ trước khi uống nước dừa nếu bị huyết áp thấp: Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.
  • Tránh tiểu đường thai kỳ do dùng nhiều nước dừa: Tuy không nhiều nhưng trong nước dừa vẫn có một hàm lượng đường nhất định. Để ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, mẹ chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải.
  • Nên chọn dừa còn trong buồng (quày): Hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. Để tránh tình trạng này, mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy có vị lạ, mẹ cũng đừng tiếc mà uống nhé!

Hướng dẫn uống nước dừa cho bà bầu đúng cách để mang lại lợi ích cao trên đây tổng hợp lại những lợi ích của nước dừa đem lại cho cơ thể mẹ bầu, bên cạnh đó, những lưu ý về việc uống nước dừa cũng được nêu ra. Mẹ bầu hãy đọc và bổ sung nước dừa cho cơ thể hợp lý nhất nhé. mecuteo.vn chúc các mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh.

*  Nhận biết dấu hiệu chuyển dạ sinh con để kịp thời đón bé yêu chào đời
loading...
loading...