Cách điều trị mắt sưng to, làm giảm bọng mỡ quanh mắt hiệu quả tại nhà

Mắt sưng có bọng mỡ quanh mắt sẽ thể khiến bạn trông mệt mỏi, già trước tuổi cũng như mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ hướng dẫn vài cách đối phó và điều trị mắt sưng và bọng mỡ đơn giản, có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà bạn.

Để chữa mắt sưng to hoặc khắc phục bọng mỡ quanh mắt hiệu quả, hãy bắt đầu bằng cách giảm lượng muối và rượu hấp thu vào cơ thể bạn, vì cả hai đều có thể gây tích nước hình thành đôi mắt sưng to cũng như bọng xung quanh mắt. Bạn cũng có thể kê cao đầu bằng một chiếc gối bổ sung khi đang ngủ, điều này giúp ngăn chất lỏng tích tụ quanh mắt vào ban đêm. Để biết chi tiết các mẹo điều trị mắt bị sưng và cách làm giảm bọng mỡ xung quanh mắt, hãy theo dõi tiếp bài bên dưới nhé!

Hạn Chế Tình Trạng Mắt Sưng To Và Bọng Mỡ Quanh Mắt Bằng Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý

• Giảm lượng muối khi nấu ăn

Nếu bạn là người thích đồ ăn mặn, thì điều này có thể góp phần làm bạn bị sưng to ở mắt. Gia vị nói chung và muối ăn nói riêng là nguyên nhân giữ nước và làm tổn thương vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn. Ăn nhiều muối cũng có thể khiến bọng mỡ hình thành quanh mắt.

Khi bọng mỡ dưới mắt xuất hiện, nhớ kỹ lại xem bạn đã ăn gì vào ngày hôm trước? Nếu bạn chợt nhớ ra là đã “dọn sạch” một đĩa lớn khoai tây chiên mặn ngon lành trong bữa tối hôm qua và thức dậy với đôi mắt sưng to xấu xí thì bạn cũng đừng quá ngạc nhiên!!!

• Cắt giảm rượu bia

Khi bạn uống rượu, bạn sẽ làm rối loạn hormone giúp cơ thể chúng ta hấp thụ nước đúng cách. Có thể dễ dàng nhận ra điều này khi bạn đã từng thức dậy trong tình trạng miệng khô khốc chỉ sau một đêm uống rượu cùng với đôi mắt sưng to. Khi nước trong cơ thể bạn không được hấp thụ như bình thường, nó có thể tích tụ thành những bọng mỡ xung quanh mắt của bạn và khiến mắt sưng to hơn.

Nếu ở trong hoàn cảnh buộc phải uống rượu thì hãy chọn loại có ít đường hơn, chẳng hạn như rượu vang đỏ. Tránh uống các loại rượu trái cây có nhiều đường, chẳng hạn như rượu đào hoặc rượu nho.

• Nên cung cấp nước nhiều nước hơn cho cơ thể 

Nghe có vẻ vô lý, nhưng một trong những lý do chính dẫn đến đôi mắt sưng to là do cơ thể mất nước. Hãy nghĩ theo cách này: khi cơ thể bạn cảm thấy như không được cung cấp đủ nước, nó sẽ có xu hướng hấp thụ chính lượng nước đang có trong cơ thể. Một nơi mà cơ thể bạn sẽ thu thập và giữ nước là đôi mắt của bạn. Bắt đầu uống nhiều nước hơn, và bạn có thể giảm cơ chế tích nước trong cơ thể.

Lượng nước được khuyến nghị hàng ngày là khoảng 13 cốc (3 lít) đối với nam giới và 9 cốc (2,2 lít) đối với phụ nữ.

Nếu bạn gặp khó khăn khi uống nhiều nước, hãy thử nước có hương vị hoặc trà hoặc cà phê không đường.

Lối Sống Khoa Học Giúp Giảm Bọng Mỡ Và Sưng To Quanh Mắt 

• Ngủ nhiều hơn & đủ giấc

Khi bọng mỡ dưới mắt xuất hiện, nó cho thấy bạn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc. Khi bạn không cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ, đôi mắt sưng to là hệ quả tất yếu. Các mạch máu xung quanh mắt giãn ra, tạo thành đôi mắt sưng húp.

Trẻ vị thành niên nên ngủ 8-10 giờ mỗi đêm, người lớn cần 7-9 giờ và người lớn tuổi nên ngủ 7-8 giờ.

Nếu bạn không ngủ đủ giấc trong 1 đêm, thì hãy tranh thủ chợp mắt 20 phút vào buổi trưa hôm sau cũng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và trông thư thái hơn.

• Ngừng hút thuốc lá

Đôi mắt là một trong những bộ phận trên cơ thể bị ảnh hưởng xấu bởi khói thuốc lá. Thuốc lá không chỉ làm suy yếu và mất nước vùng da quanh mắt mà còn có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn vào ban đêm. Cả hai điều này đều làm tăng khả năng bạn bị sưng to ở mắt.

• Phải tẩy trang trước khi ngủ

Bạn có thể dễ dàng bỏ qua bước rửa mặt và lên giường sau một ngày dài. Tuy nhiên, khi ngủ cùng với lớp trang điểm dày trên mặt bạn sẽ góp phần gây ra bọng mỡ quanh mắt.

Cặn trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng và làm cho vùng da quanh mắt của bạn bị viêm hoặc sưng tấy. Sử dụng chất tẩy trang nhẹ nhàng rửa mặt trước khi ngủ để giúp giảm thiểu bọng mỡ và sưng to quanh đôi mắt.

Xem Xét Các Yếu Tố Gây Sưng To & Bọng Mỡ Quanh Mắt Khác

• Điều trị nếu mắt sưng to do dị ứng

Nếu bạn bị dị ứng, bạn có thể phải đối mặt với một loạt các vấn đề về mắt, từ chảy nước mắt nhiều, ngứa hay đỏ. Dị ứng có thể gây ra tình trạng mắt sưng to do chất kích thích.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tình trạng dị ứng, sau đó nhận đơn thuốc hoặc thử thuốc không kê đơn để giúp chống lại các triệu chứng mắt sưng to do dị ứng này.

• Tránh khóc trước khi ngủ

Nếu bạn đang chuẩn bị ngủ mà lại khóc sau một bộ phim đặc biệt buồn thảm hoặc sau một cuộc tranh cãi với người khác, bạn có biết rằng điều này có thể khiến mắt sưng húp và rất khó chịu vào ngày hôm sau không?

Nếu có thể, hãy tránh việc khóc nhiều vào ban đêm! Hãy để dành bộ phim buồn của bạn và xem vào lúc khác. Nếu bạn đã lỡ khóc, hãy rửa mắt bằng nước lạnh trước khi đi ngủ để làm dịu tình trạng đôi mắt sưng to.

• Bảo vệ đôi mắt sưng khỏi tác hại của các tia UV

Khi làn da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nó sẽ mất đi độ đàn hồi. Đây là lý do tại sao mọi người thường cảnh báo rằng ánh nắng mặt trời quá gay gắt có thể gây ra nếp nhăn sớm. Khi vùng da mỏng manh quanh mắt của bạn mất đi độ đàn hồi, nó có thể tích tụ chất lỏng và gây ra hiện tượng bọng quanh mắt.

Đảm bảo khi thoa kem chống nắng cho da mặt, bạn không bỏ qua vùng da mắt mỏng manh của mình. Mua kính râm có khả năng chống tia cực tím tuyệt đối cũng rất quan trọng.

• Nâng cao đầu khi bạn ngủ để thúc đẩy quá trình thoát dịch

Nằm ngửa khi ngủ có thể khiến chất lỏng tích tụ quanh vùng mắt và điều này có thể khiến mắt bị sưng to vào buổi sáng.

Thử kê cao đầu bằng một vài chiếc gối, một chiếc gối đệm hoặc một chiếc giường có thể điều chỉnh được.

• Đối phó với bọng mỡ quanh mắt do di truyền

Đôi khi bọng mỡ xung quanh mắt chỉ đơn giản là do di truyền. Nếu bạn đã thử áp dụng những mẹo & phương pháp đã liệt kê bên trên mà mắt vẫn còn bị sưng to, đó có thể là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, rất khó tránh khỏi.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ bị mắc kẹt với đôi mắt sưng và bọng mỡ quanh mắt mãi mãi. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh vào mỗi buổi sáng để giảm bớt tình trạng mắt sưng tấy, sau đó lấy một loại kem che khuyết điểm phù hợp nhất với bạn để giúp giảm sự xuất hiện của các túi mỡ xung quanh mắt khó chịu đó.

Có rất nhiều dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ điều trị mắt sưng to và phẫu thuật thẩm mỹ loại bỏ bọng mỡ quanh mắt tại các thẩm mỹ viện lớn để bạn lựa chọn. Mặc dù những phương pháp thẩm mỹ này rõ ràng là đắt hơn và xâm lấn hơn, nhưng chúng có thể làm nên điều kỳ diệu đối với những bọng mỡ xung quanh mắt & mắt sưng to do di truyền.

Câu Hỏi Thường Gặp Mắt Sưng To Và Bọng Mỡ Quanh Mắt

Nguyên nhân nào thường làm cho đôi mắt sưng to?