Làm sao để da mặt căng? Những phương pháp để làm căng da mặt an toàn

Da mất độ đàn hồi theo thời gian là điều tự nhiên, cho dù là do giảm cân, mang thai hay quá trình lão hóa thông thường. Cơ thể của bạn cũng làm chậm quá trình sản xuất collagen, do đó da của bạn không được chữa lành nhanh chóng và nó có thể không được trẻ trung như ban đầu. May mắn thay, bạn có thể giúp da một chút bằng cách khuyến khích sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm. Xem các mẹo đáng tin cậy của chúng tôi để biết những việc bạn có thể bắt đầu làm ngay hôm nay.

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn bằng sản phẩm chống lão hóa

• Mua kem dưỡng ẩm có vitamin E và B3 giúp cải thiện độ đàn hồi

Mặc dù không có loại kem hoặc kem dưỡng da thần kỳ nào làm căng da, nhưng có những loại vitamin có thể giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn để làn da của bạn trông căng hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm chống lão hóa ít nhất một lần một ngày hoặc bất cứ khi nào da bạn cảm thấy khô.

• Để có kết quả tốt hơn, hãy mát-xa da trong 1 phút sau khi thoa kem.
• Bạn cũng có thể tìm thấy các loại kem dưỡng thể có chứa vitamin E và B3 để bạn có thể làm săn chắc vùng da lỏng lẻo trên toàn cơ thể.
• Bạn có thể thấy các loại vitamin được liệt kê trên nhãn thành phần của sản phẩm. Một số có thể được liệt kê theo tên hóa học của chúng. Ví dụ, nicotinamide, nicotinic acid amide và niacinamide đều là dạng vitamin B3 trong khi dinatri lauriminodipropionate tocopheryl phosphates là vitamin E.

Chọn một loại huyết thanh làm săn chắc da của bạn

• Đọc nhãn để tìm một loại huyết thanh gốc dầu có chứa vitamin C và E

Bạn cũng có thể tìm thấy một loại kem làm săn chắc có chứa các loại vitamin này. Khi bạn thoa serum vào da, các vitamin sẽ hoạt động sâu bên dưới để kích thích collagen và giúp da tự phục hồi. Bạn có thể sử dụng serum mỗi ngày một lần.

• Thật dễ dàng để thêm huyết thanh vào quy trình chăm sóc da của bạn, chỉ cần xoa một vài giọt giữa các ngón tay và mát-xa mặt mỗi ngày một lần. Bạn có thể sử dụng serum trước khi đi ngủ hoặc đầu tiên vào buổi sáng.

Sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng để làm se khít lỗ chân lông tạm thời

• Đánh bông 1 lòng trắng trứng gà cho đến khi nổi bọt và thoa đều lên da

Để lòng trắng trứng trong 10 đến 20 phút trước khi bạn rửa sạch với nước. Sau đó, thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Phương pháp điều trị tại nhà bằng mặt nạ trứng hoạt động bằng cách giảm viêm và làm dịu làn da của bạn, có thể làm da căng hơn trong một thời gian.

• Bạn có thể đã nghe nói rằng bạn có thể thêm nước cốt chanh hoặc baking soda vào mặt nạ trứng, nhưng các bác sĩ da liễu cho rằng những thành phần này quá khắc nghiệt đối với làn da của bạn.

Uống bổ sung collagen

• Mua viên nang collagen thủy phân và làm theo hướng dẫn dùng thuốc

Mặc dù cần phải tìm hiểu thêm, các nghiên cứu cho thấy bổ sung collagen có thể cải thiện độ đàn hồi của da. Đọc các khuyến nghị về liều lượng của nhà sản xuất. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa chắc chắn về lượng collagen bạn cần để thấy được lợi ích.

• Vì nhiều sản phẩm collagen không dành cho người ăn chay, nên hãy tìm một loại thực phẩm bổ sung collagen thuần chay nếu bạn đang tránh các sản phẩm động vật.

Thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh để xây dựng cơ bắp

• Hãy thử tập luyện sức đề kháng để làm đầy vùng da hơi chảy xệ

Nếu bạn đã giảm cân và làn da của bạn trông lỏng lẻo, hãy xây dựng cơ bắp để làn da được săn chắc. Bắt đầu với bài khởi động nhẹ nhàng cho tim trước khi thực hiện một loạt động tác ngồi lên hoặc kéo lên nếu bạn đang nhắm đến vùng da xung quanh cơ bụng. Máy ép băng ghế dự bị cũng rất tốt để siết chặt các cơ quanh bụng, cánh tay và lưng của bạn.

• Hãy chắc chắn để dễ dàng thành một thói quen. Chỉ bắt đầu với mức tạ nhẹ và tập theo cách của bạn. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, bạn hoàn toàn có thể nghỉ ngơi.
• Ví dụ, thực hiện bài khởi động tim trong 6 đến 8 phút, sau đó là 5 hiệp deadlift với 6 đến 8 lần lặp lại. Sau đó, thực hiện 5 hiệp bench press, từ 6 đến 8 lần lặp lại.

Thực hành căng da mặt hàng ngày để làn da săn chắc hơn

• Thoa kem dưỡng da lên mặt và kéo căng các cơ quanh miệng

Các nghiên cứu chỉ ra rằng các bài tập trên khuôn mặt có thể tăng cường chức năng cơ của bạn. Điều này có thể giúp làn da của bạn trông săn chắc và căng hơn. Nó thậm chí có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo. Cố gắng thực hiện các bài tập đơn giản này ít nhất 1 lần mỗi ngày:

• Hãy mỉm cười theo chuyển động chậm để bạn nâng dần khóe miệng lên cho đến khi bạn nở một nụ cười trọn vẹn. Giữ nụ cười trong 10 giây trước khi bạn dần dần thả lỏng các cơ.
• Để kéo căng má, hãy cười qua má. Sau đó, ấn xuống gò má của bạn trong 10 giây. Thả ra và lặp lại nó 5 lần.

Tẩy da chết bằng hóa chất để lộ làn da mịn màng và căng bóng hơn

• Bác sĩ da liễu của bạn sẽ thoa một dung dịch hóa chất và để lại trên da của bạn

 Dung dịch này sẽ loại bỏ lớp da trên cùng của bạn để lớp da mới bên dưới xuất hiện đồng đều, căng và mịn. Lột da bằng hóa chất thường xuyên được thực hiện trên vùng da chảy xệ ở cổ và vùng da mông. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về mức độ mạnh mẽ của loại lột mà họ sẽ sử dụng vì bạn có thể lột nhẹ đến sâu tùy thuộc vào tình trạng da của bạn.

• Có thể bạn sẽ cần một vài lần điều trị trước khi nhận thấy làn da căng hơn. Cũng cần một vài tuần để vết mẩn đỏ từ phương pháp biến mất. Bạn cũng có thể bị sưng, phồng rộp và nhạy cảm với ánh nắng.
• Vỏ hóa học có giá dao động từ khoảng 3tr6 đến vài chục triệu tùy thuộc vào độ sâu của vỏ.

Thử liệu pháp siêu âm để làm săn chắc da của bạn

• Sóng siêu âm xuyên qua collagen của bạn để kích thích tăng sinh collagen mới

Bác sĩ da liễu sẽ phết gel lên da của bạn, thường là xung quanh chân mày, cổ và cằm, trước khi họ nhấn thiết bị siêu âm cầm tay lên vùng da đó. Điều này gửi năng lượng siêu âm vào collagen để hồi sinh nó. Mặc dù quy trình ngắn này có thể gây khó chịu nhưng bạn thường chỉ cần một buổi. 

• Các tác dụng phụ bao gồm sưng nhẹ, tạm thời, ngứa ran và đau.
• Liệu pháp siêu âm có giá khoảng 43 triệu mỗi phiên.

Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về tái tạo bề mặt bằng laser

• Tái tạo bề mặt bằng laser là một trong những cách làm căng da không phẫu thuật hiệu quả nhất

Trong khi bạn dùng thuốc an thần, bác sĩ da liễu sẽ sử dụng tia laze để phá hủy lớp trên cùng của da bạn. Lớp da mới bên dưới sẽ lành lại nên có vẻ căng hơn. Điều này là do tia laser kích thích collagen mới. Bạn có thể cần 3-5 lần điều trị để xem bất kỳ kết quả nào.

• Mặc dù bạn có thể tái tạo bề mặt bằng laser trên toàn cơ thể, nhưng nếu bạn bị chảy xệ nghiêm trọng, bác sĩ da liễu có thể đề nghị phẫu thuật truyền thống để nâng da.
• Quy trình này hơi đau và bạn có thể bị sưng, chảy máu, sẹo và đổi màu sau khi thực hiện.
• Thời gian phục hồi cho tái tạo bề mặt bằng laser là khoảng 2 tuần, mặc dù bạn có thể cần nhiều hơn một buổi để có được kết quả như mong muốn.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia nắng mặt trời

• Mặc kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia UV có thể gây ra nhiều tổn thương cho da: mất độ đàn hồi, nếp nhăn, đốm nắng và da thô ráp. Để giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi bạn ra ngoài. Nếu trời nắng, hãy mặc áo dài tay và đội mũ.

• Cố gắng tránh ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều khi tia nắng mặt trời chiếu trực tiếp nhất.
• Bỏ qua giường tắm nắng! Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ lưu ý rằng bức xạ UV, cho dù từ ánh sáng mặt trời hay đèn chiếu sáng trên giường tắm nắng, đều làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da.

Bỏ thuốc lá để ngăn chặn quá trình lão hóa trước tuổi trưởng thành

• Thực hiện các bước để bỏ hoặc cắt giảm hút thuốc để làn da của bạn có thể lành lại

Vì hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tổn thương collagen, nên da của bạn sẽ lành hơn và trông khỏe mạnh hơn khi bạn bỏ thuốc lá.

• Rất khó để bỏ thuốc lá! Tìm các nhóm hỗ trợ địa phương hoặc hỏi bác sĩ của bạn để cung cấp các công cụ cai nghiện. Cảm thấy được hỗ trợ có thể giúp bạn cai thuốc thành công.

Ăn một chế độ ăn uống tăng cường collagen

• Chọn các loại protein và vitamin C lành mạnh để cơ thể tạo ra nhiều collagen hơn

Collagen là một loại protein mà da của bạn sử dụng để tự chữa lành và sửa chữa. Khi bạn già đi, cơ thể bạn ngừng tạo ra nhiều collagen, dẫn đến da lỏng lẻo và nếp nhăn. Để giúp cơ thể tạo ra collagen, hãy ăn protein để bạn nhận được axit amin và vitamin C, kẽm và đồng. Để có thêm collagen, hãy thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống của bạn:

• Gà
• Cá
• Trứng
• Các loại hạt và hạt giống
• Đậu
• Sản phẩm từ sữa
• Trái cây có múi
• Ớt chuông và cà chua
• Bông cải xanh và rau xanh

Câu Hỏi Liên Quan Căng Da Mặt

Làm gì cho chảy xệ của hàm quanh miệng?

• Thực hiện theo các bước trên và tập trung vào việc tăng cường collagen của bạn từ trong ra ngoài. Xem xét một số sản phẩm tăng cường collagen được liệt kê. Bạn cũng có thể thử các bài tập cho khuôn mặt.

Làm cách nào để căng da bụng?

• Uống đủ nước và thực hiện một lối sống lành mạnh là những bước khởi đầu để làm săn chắc vùng da bụng của bạn. Siết cơ bụng và giữ ẩm cho da bụng cũng có thể hữu ích. Hãy tìm các loại kem tăng sinh collagen để bổ sung vào chế độ này!

Làm thế nào tôi có thể lấy lại vẻ tươi sáng cho khuôn mặt của tôi vốn đã mất đi do căng thẳng? Tôi 18 tuổi.

• Xem Cách đối phó với căng thẳng để biết các mẹo về điều đó và đảm bảo chăm sóc bản thân tốt bằng cách ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Các sản phẩm có AHA hoặc vitamin C (bạn có thể sử dụng cả hai, nhưng để có kết quả tốt nhất, mỗi sản phẩm nên ở một sản phẩm riêng biệt được đặc chế xung quanh thành phần đó) rất tốt để thêm sáng cho khuôn mặt của bạn, trong số các lợi ích khác cho làn da của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt.

Bạn sử dụng mật ong để đắp mặt như thế nào?

• Đảm bảo da mặt sạch bụi bẩn và lớp trang điểm. Dùng một ít nước ấm thoa lên mặt và thấm khô để da vẫn còn ẩm. Thoa một thìa mật ong lên toàn bộ khuôn mặt của bạn và massage vào da. Để yên trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ phòng. Lau khô khăn.

Làm thế nào để tôi làm một khuôn mặt tại nhà?

• Đầu tiên hãy loại bỏ những sợi lông không mong muốn trên mặt. Bạn có thể chỉ lông mày và lông môi trên của mình bằng cách sử dụng một video trên mạng. Làm dịu các khu vực bạn vừa chỉ bằng hỗn hợp nha đam làm mát. Bạn sẽ cần 2 muỗng canh gel lô hội nguyên chất trộn đều cho đến khi sủi bọt. Bạn có thể làm lạnh món này trong 15 phút hoặc thêm đá viên. Bôi hỗn hợp này lên những vùng bạn luồn chỉ và để yên trong 10 phút. Đối với mặt nạ vùng chữ T, bạn chỉ cần lấy một ít đất sét bột trắng hoặc đất sét xanh Pháp. Thêm nước theo muỗng cà phê cho đến khi đặc. Thêm nước cốt chanh để làm sáng da nếu bạn thích. Để hoàn thiện mặt của bạn với nước hoa hồng.

Tôi 65 tuổi và có làn da lão hóa. Tôi cũng có nhiều đầu trắng trên mặt. Làm thế nào tôi có thể làm cho chúng biến mất và điều trị làn da lão hóa của tôi?

• Sử dụng vỏ hóa chất. Sử dụng axit lactic, axit TCA, axit salicylic, axit glycolic. Bắt đầu với một tỷ lệ phần trăm thấp và làm điều này một lần một tuần cho đến khi làn da của bạn hoàn toàn sạch sẽ. Hãy chắc chắn mua một chất trung hòa để ngăn axit hoạt động. Đừng làm tất cả những điều này cùng một lúc. Chọn hai. Làm một lớp của mỗi. Để nguyên trong một phút cho lần thử đầu tiên vì làn da của bạn sẽ không quen. Tuần sau lên đến 2phút và tiếp tục cho đến khi bạn bật nó trong năm phút mỗi lần. Đây là cách tôi quản lý để giữ cho làn da của mình hoàn toàn sạch mụn kể cả đầu trắng và đầu đen. Nó cũng sẽ làm căng da của bạn để giúp chống lại sự lão hóa.

Làm cách nào để làm căng da mặt?

• Có một số mẹo hay trong Căng da mặt .

Có nếp nhăn xấu dưới cánh tay. Có cách nào để loại bỏ chúng để tôi có thể mặc áo ba lỗ trong thời tiết nóng bức

• Kem collagen có thể giúp làm đầy các nếp nhăn, nhưng hãy đảm bảo rằng các chất khử mùi của bạn đều là tự nhiên và bạn tẩy da chết nhẹ để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu các nếp nhăn có thể chống lại được, có các thủ thuật thẩm mỹ, chẳng hạn như chất làm đầy, có thể làm mịn da và bạn cũng có thể cắt bỏ tuyến mồ hôi nếu bạn tiết quá nhiều mồ hôi có thể khiến bạn xấu hổ. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra những lựa chọn phù hợp nhất với cơ thể và túi tiền của bạn.

Lời khuyên

• Bạn có thể đã nghe nói rằng uống nhiều nước giúp cải thiện làn da và giảm chảy xệ. Thật không may, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giữ đủ nước không ngăn ngừa chảy xệ, nếp nhăn hoặc các dấu hiệu lão hóa.

Từ khóa liên quan căng da mặt:

• Có nên căng da mặt không

• Tiểu phẫu căng da mặt

• Phẫu thuật căng da mặt giá bao nhiêu

• Căng da mặt toàn phần

• Video căng da mặt

• Làm căng da mặt

• căng da mặt – cắt bỏ da thừa

• Phương pháp căng da mặt nào tốt nhất