Muốn trẻ hóa da phải làm sao? Cách trẻ hóa làn da tại nhà hiệu quả

Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta tự nhiên mất đi một số độ mềm mại và sức sống. Tuy nhiên, có một số thay đổi lối sống đơn giản có thể giúp trẻ hóa làn da, chẳng hạn như thoa kem chống nắng và ngủ nhiều hơn. Đắp mặt nạ bao gồm các thành phần tẩy tế bào chết như chanh và trà xanh cũng có thể giúp trẻ hóa làn da.

Tóm tắt cách trẻ hóa làn da

Để trẻ hóa làn da, hãy tuân thủ quy trình 4 bước là làm sạch, tẩy tế bào chết, săn chắc và dưỡng ẩm. Để bắt đầu, hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu mà không làm khô da. Sau khi da sạch, nhẹ nhàng thoa kem tẩy tế bào chết lên da để loại bỏ tế bào chết trên da. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn chỉ tẩy tế bào chết 2-4 lần một tuần vì da của bạn cần thời gian để tái tạo sau đó. Sau khi rửa sạch chất tẩy da chết, hãy nhúng một miếng bông vào toner sau đó thoa lên mặt để thấm dầu loại bỏ bụi bẩn. Điều này có thể được lặp lại vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Cuối cùng, thoa kem dưỡng ẩm để da luôn mềm mại và đủ nước. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng để ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc. Ngoài ra, nếu bạn có làn da khô, hãy chọn loại có axit hyaluronic và niacinamide. Để biết cách ăn uống lành mạnh để trẻ hóa làn da của bạn, hãy đọc tiếp!

Phát triển một quy trình chăm sóc da phục hồi

• Biết loại da của bạn

Cách bạn chăm sóc da sẽ phụ thuộc vào loại da cụ thể của bạn. Có năm loại da cơ bản. 

• Da bình thường rõ ràng và không đặc biệt nhạy cảm.
• Da khô bong tróc hoặc thô ráp.
• Da nhạy cảm có thể bị bỏng hoặc ngứa khi bạn thoa một số sản phẩm.
• Da hỗn hợp khô ở một số vùng và nhờn ở những vùng khác.

• Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng

Rửa mặt sạch, nhưng không chà mạnh. Rửa sạch với nước ấm và vỗ cho khô. 

• Nếu bạn thấy một loại sữa rửa mặt cụ thể làm khô da mặt, hãy thử nghiệm với các nhãn hiệu khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy loại phù hợp. Sữa rửa mặt không chứa cồn hoặc hương thơm sẽ phù hợp nhất với da khô.
• Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt không chứa dầu, không gây mụn.
• Đối với da nhạy cảm, hãy chọn loại sữa rửa mặt ít gây dị ứng, không chứa các chất phụ gia không cần thiết.
• Đừng rửa sạch da của bạn. Rửa quá nhiều sẽ làm khô da của bạn. Trừ khi bạn đang tập thể dục, bạn không cần phải rửa mặt nhiều hơn một lần một ngày. Vào buổi sáng, rửa mặt bằng nước ấm. Vào ban đêm, hãy thoa sữa rửa mặt nhẹ nhàng và kem dưỡng ẩm. 
• Tẩy trang vào ban đêm. Trang điểm làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và có thể dẫn đến mụn trứng cá. Loại bỏ nó mỗi tối trước khi đi ngủ bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng.

• Bôi toner

Toner dưỡng da giúp thấm hút dầu và loại bỏ bụi bẩn. Chúng nên được áp dụng trước kem dưỡng ẩm. 

• Bắt đầu bằng cách thoa một loại toner nhẹ nhàng sau khi rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Thấm toner vào miếng bông gòn và nhẹ nhàng thoa toner lên mặt theo những vòng tròn nhỏ. Lặp lại quy trình với miếng bông mới cho đến khi bạn không còn thấy bụi bẩn trên miếng bông sau khi đắp lên mặt.

• Thoa sản phẩm tẩy da chết

Tẩy tế bào chết loại bỏ tế bào da chết. Chỉ nên sử dụng chúng từ 2-4 lần một tuần vì làn da của bạn cần thời gian để tái tạo. Máy tẩy tế bào chết cơ học sử dụng các hạt nhỏ và thô ráp để loại bỏ lớp ngoài của da.Chúng tốt nhất cho da dầu. Tẩy tế bào chết hóa học làm tăng tốc độ thay đổi tế bào của bạn để loại bỏ da chết. Một số sản phẩm tẩy da chết hóa học, chẳng hạn như những loại có nồng độ vitamin C cao, có thể không thích hợp cho da khô hoặc da nhạy cảm. 

• Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy da chết cơ học, hãy nhẹ nhàng xoa mặt theo vòng tròn nhỏ. Đừng ấn mạnh – chỉ đủ để bạn có thể cảm nhận được bề mặt thô ráp của sản phẩm tẩy da chết.
• Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học, hãy nhỏ 5 giọt lên da và để nó ngấm vào da. Không rửa sạch chất tẩy da chết, nhưng hãy nhớ thoa dưỡng ẩm sau khi chất tẩy da chết đã ngấm vào da của bạn.

• Bôi kem dưỡng ẩm

Dù da bạn là da thường, da khô hay da dầu thì đều cần được cấp ẩm. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu để tránh gây bít lỗ chân lông. 

• Chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30.
• Nếu da bạn là da dầu, hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm dạng lotion không gây dị ứng thay vì dạng kem để tránh bít lỗ chân lông.
• Nếu da bạn rất khô, hãy chọn loại dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic và Niacinamide, cả hai đều giúp giảm mất nước. Niacinamide cũng có thể giúp loại bỏ vết rám nắng trên da mặt .
• Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn loại dưỡng ẩm có chứa trà xanh, hoa hồng hoặc hoa cúc. 
• Bôi dưỡng ẩm 2 lần / ngày: khi thức dậy và trước khi ngủ.
• Bôi kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm.
• Điều quan trọng bạn phải thoa dưỡng ẩm hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm

• Làm hỗn hợp chà xát da bằng mật ong và chanh

Nước chanh là một chất làm trẻ hóa da tuyệt vời giúp làm giảm các đốm đồi mồi.Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.

• Cắt đôi quả chanh và thoa vài giọt mật ong lên mặt mới cắt.
• Đắp chanh trực tiếp lên da và chà xát theo chuyển động tròn nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
• Nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình trông đẹp nhất. Bạn nên lặp lại việc tẩy tế bào chết bằng chanh 1 hoặc 2 lần một tuần

• Làm mặt nạ dưa leo dưỡng ẩm

Nước trong dưa leo có thể giúp dưỡng ẩm làn da của bạn và các chất chống oxy hóa có thể giúp trẻ hóa làn da.

• Trộn hai thìa cà phê dưa leo xay với ½ cốc sữa chua.
• Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn và để yên trong 20 phút.
• Rửa sạch mặt nạ lại bằng nước ấm.
• Đắp mặt nạ hai lần một tuần.

• Mặt nạ đu đủ chứa vitamin A,C và E

Vitamin A giúp loại bỏ các tế bào da chết, trong khi vitamin C làm sáng da và vitamin E cung cấp độ ẩm.

• Cho hai thìa đu đủ với một thìa mật ong và ½ thìa nước cốt chanh trộn lại.
• Đắp hỗn hợp lên mặt giữ nguyên mặt nạ trong 15 phút.
• Xả sạch mặt nạ bằng nước ấm và sau đó thoa nước mát lên mặt.
• Bạn nên đắp mặt nạ mỗi tuần 1 lần.

• Làm mặt nạ trà xanh trẻ hóa

Trà xanh có đầy đủ chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa và chống các tác hại của ánh nắng mặt trời. 

• Trộn ½ thìa nước cốt chanh với hai thìa trà xanh.
• Cho hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên trong vòng 15 đến 20 phút.
• Rửa sạch mặt nạ lại bằng nước ấm.

Có được làn da sáng

• Áp dụng các thói quen lành mạnh

Những thói quen hàng ngày mà bạn thực hiện có tác động lớn đến vẻ ngoài của làn da. Bằng cách duy trì một thói quen lành mạnh, bạn có thể đảm bảo rằng làn da của mình luôn khỏe mạnh suốt cả năm. 

• Uống tám cốc nước mỗi ngày để giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.
• Ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm vì giấc ngủ giúp trẻ hóa làn da của bạn.

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Trái cây, rau, cá và các loại đậu rất quan trọng để có làn da khỏe mạnh. Mặt khác, thực phẩm chiên và đường có xu hướng làm khô da của bạn. 

• Nếu bạn không ăn thịt, hãy uống một viên tảo có chứa axit béo Omega-3.

• Thay đổi lối sống của bạn

Để có được làn da sáng, bạn cần phải chăm sóc cơ thể của mình. Điều đó có nghĩa là thay đổi lối sống của bạn để loại bỏ các chất độc hại hoặc áp dụng các phương pháp thực hành lành mạnh. 

• Uống ít rượu và bỏ thuốc lá vì cả hai chất này đều có thể làm khô da và đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa.
• Tập thể dục trong 30 phút mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn và kích hoạt các chất dưỡng ẩm tự nhiên trong da của bạn. 
• Nếu bạn ghét đến phòng tập thể dục, hãy thử tập yoga.

• Hỏi bác sĩ về vitamin A

Các phương pháp điều trị bằng vitamin A theo toa như Tretinoin có thể giúp trẻ hóa làn da lão hóa. Vitamin A đặc biệt hữu ích cho các tình trạng da như mụn trứng cá, chàm và bệnh vẩy nến. 

• Các phương pháp điều trị bằng vitamin A cũng có sẵn không kê đơn như Retinol.

• Hỏi bác sĩ của bạn về Botox

Botox thường dành riêng cho các nếp nhăn động và yêu cầu bạn phải đến gặp bác sĩ da liễu để tiêm. Nếp nhăn động là những nếp nhăn xuất hiện khi bạn di chuyển da mặt của mình, chẳng hạn như khi bạn cười hoặc cau mày. 

• Botox chỉ có sẵn theo đơn của bác sĩ.

• Hỏi bác sĩ của bạn về các thủ tục tái tạo bề mặt

Các quy trình phức tạp hơn này bao gồm tái tạo bề mặt bằng laser và trẻ hóa bằng hình ảnh do bác sĩ da liễu thực hiện. Các quy trình này có thể giúp phục hồi làn da bị tổn thương do sẹo và vết thâm.

• Hầu hết các bác sĩ sẽ không giới thiệu các thủ tục này cho những người không bị tổn thương da nghiêm trọng vì chúng rất tốn kém và có một số nguy cơ làm tổn thương da thêm.

Điều trị toàn bộ cơ thể của bạn

• Dùng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng ít nhất SPF 30 mỗi ngày, ngay cả khi trời nhiều mây hoặc lạnh. Tia UVA và UVB dẫn đến nếp nhăn, khô da và chảy xệ. 

• Thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày.

• Thường xuyên tẩy tế bào chết

Trước khi tắm, hãy lau người bằng xơ mướp. Điều này sẽ loại bỏ các tế bào da chết. Đảm bảo lau toàn bộ cơ thể của bạn. Trong khi tắm, dùng đá bọt để chà xát bàn chân và bất kỳ vùng da thô ráp nào khác, chẳng hạn như khuỷu tay. Đối với phần còn lại của cơ thể, sử dụng bàn chải cơ thể để chà nhẹ lên da. Khi tắm xong, hãy vặn nước lạnh hết mức mà bạn có thể chịu được. Điều này sẽ đóng lỗ chân lông của bạn. 

• Khi bạn ra khỏi phòng tắm, hãy lau khô người bằng cách dùng khăn vỗ nhẹ. Tránh dùng khăn chà xát mạnh lên da.

• Dưỡng ẩm toàn thân hàng ngày

Sau khi vỗ nhẹ cho da khô, thoa sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể. Đừng quên phần dưới của bàn chân, khuỷu tay và bàn tay của bạn.

Câu Hỏi Thường Gặp Trẻ Hóa Làn Da

Làm cách nào để giữ cho làn da của tôi trẻ hóa?

• Thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài để bảo vệ da khỏi bị sạm màu hoặc tăng sắc tố.

Từ Khóa liên quan trẻ hóa làn da:

• Liệu trình trẻ hóa da mặt giá bao nhiêu

• Uống gì để trẻ hóa làn da

• Thần dược trẻ hóa làn da

• Cách làm trẻ hóa làn da mặt

• Cách trẻ hóa da mặt tại nhà

• Trẻ hóa da mặt là gì

• Tác dụng của trẻ hóa da

• Công nghệ trẻ hóa da tốt nhất hiện nay