Nội Tiết Tố Nữ

Cách cải thiện cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả cho phụ nữ muốn có thai nhanh. Nội tiết tố nữ ở chị em phụ nữ rất dễ bị suy giảm bởi nhiều tác động. Sự suy giảm này sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của các cặp vợ chồng. Vì vậy cần phải cân bằng nội tiết tố nữ mỗi ngày khi bạn có ý định muốn có con nhanh, hiệu quả. Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo những cách tăng nội tiết tố nữ dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe sinh sản nữ giới tốt nhất nhé! 1. Cách ăn uống giúp tăng nội tiết tố nữ Nạp thêm nhiều thực phẩm chứa a-xít béo thiết yếu,, a-xít quan trọng trong quá trình sản xuất hormone cơ thể, bao gồm cả nội tiết tố nữ.. A-xít béo thiết yếu bao gồm omega-6, omega-9, omega-3, thường tìm thấy nhiều trong dầu cá, cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích và cá cơm. Bạn nên ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi tuần để tăng lượng omega-3 trong cơ thể. Nguồn thực phẩm cung cấp omega-9 gồm bơ, dầu hướng dương,… Chi tiết »