Trong thai kỳ, mẹ bầu được yêu cầu bổ sung nhiều loại vitamin, trong đó có vitamin D, tại sao? Tác dụng của vitamin D đối với sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh được giới thiệu đến bạn đọc trong bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ bầu hiểu tại sao cần bổ sung vitamin D và bổ sung như thế nào là hợp lý. Các mẹ bầu hãy cùng mecuteo.vn tìm hiểu nhé.
Tác dụng của vitamin D đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi
Có những chứng cứ cho thấy vitamin D có nhiều vai trò hơn là chỉ giúp phát triển xương khỏe mạnh như nhiều người đã biết. Các nhà nguyên cứu đã chỉ ra thêm một số tác dụng khác của vitamin D là giúp giảm đau cơ và đau xương, hạ huyết áp, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp phòng chống một số bệnh ung thư.
Trong suốt thai kỳ, vitamin D giúp cơ xương của bé vững chắc hơn. Các nghiên cứu cho thấy mức độ vitamin này còn có các lợi ích khác cho em bé trong tương lai như giảm mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và nguy cơ của bệnh hen suyễn trong thời thơ ấu. Đặc biệt, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra được sự liên quan giữa mức độ Vitamin D và kỹ năng ngôn ngữ của bé.
Sự phát triển ngôn ngữ của trẻ liên quan đến việc bổ sung vitamin D
Khoảng 20 năm trước đây, một nhóm nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe trẻ em thuộc Viện nghiên cứu sức khỏe trẻ em Telethon của trường đại học Western Australia bắt đầu tiến trình theo dõi một số bà mẹ và trẻ em.
Những phụ nữ mang thai được chia thành 4 nhóm, từ nhóm có huyết thanh vitamin D thấp nhất đến cao nhất. Các bà mẹ này sinh con và 17 năm tiếp theo, những đứa trẻ này được đánh giá về hành vi và khả năng ngôn ngữ.
Bảng theo dõi hành vi của trẻ được đánh giá tại các mốc 2,5,8,10,14 và 17 tuổi. Trong khi đó, bảng theo dõi về sự tiếp thu ngôn ngữ được đánh giá bằng bảng từ vựng hình ảnh Peabody ở cột mốc 5 và 10 tuổi.
Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên quan giữa thiếu vitamin D trong thời kỳ mang thai và sự phát triển hành vi, nhưng họ đã tìm thấy suy giảm đáng kể trong ngôn ngữ giữa các nhóm.
Nhóm phụ nữ có mức độ vitamin D thấp nhất trong suốt thai kỳ sẽ có con gặp khó khăn về ngôn ngữ vào độ tuổi lên 5 và lên 10 cao gấp 2 lần trở lên so với nhóm phụ nữ có mức độ vitamin D cao hơn.
Kết luận cũng chỉ ra rằng, cung cấp đầy đủ vitamin D trong suốt thai kỳ có thể giảm nguy cơ trẻ kém phát triển hay gặp khó khăn về ngôn ngữ sau này.
Hướng dẫn bổ sung vitamin D khi mang thai
Làm thế nào để bảo đảm rằng cục cưng trong bụng của bạn đã có đủ lượng vitamin D thiết yếu này. Hầu hết chúng ta bổ sung vitamin bằng sữa bổ dưỡng, nước trái cây, cá, phơi nắng hoặc uống viên bổ sung trực tiếp. Nếu bạn đang sống trong khu vực xa đường xích đạo, đang mang thai trong mùa đông và không được ăn hay uống các sản phẩm giàu vitamin D, bạn và em bé của bạn có thể bị thiếu.
Thường xuyên phơi nắng từ 5 – 30 phút có thể giúp cơ thể hấp thụ đủ lượng vitamin D thiết yếu. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng xấu đến da hoặc có lý do nào đó tin rằng bạn đang thiếu vitamin D, hãy gặp bác sĩ và thảo luận về cách bổ sung vitamin D khác.
Tác dụng của vitamin D đối với sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh trên đây cho thấy vitamin này không chỉ giúp xương rắn chắc mà còn giúp trẻ phát triển ngôn ngữ rất tốt. Để giúp trẻ phát triển cả tâm và sinh lý, các mẹ bầu hãy bổ sung vitamin D hợp lý cho bản thân và cho đứa con sắp ra đời nhé. mecuteo.vn chúc các mẹ có đứa con thông minh khỏe mạnh như ý muốn.