Nếu bàn chân của bạn có cảm giác thô ráp và khô ráp, có lẽ bạn đang tự hỏi làm thế nào để chúng trở lại cảm giác mềm mại và mịn màng. Da chân bị khô có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm tuổi tác, di truyền, sống trong khí hậu khô, lạnh, đứng chân trần trong thời gian dài, đi giày không vừa vặn hoặc tình trạng bệnh lý như vận động viên chân. May mắn thay, việc chữa lành da khô ở chân có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ. Kiểm tra danh sách của chúng tôi về một số phương pháp điều trị hiệu quả nhất!
Sử dụng đá bọt sau khi tắm
-
Đánh bóng bàn chân bằng đá bọt có thể mang lại cảm giác êm ái
Đá bọt được làm từ đá núi lửa. Chúng thực sự hữu ích để loại bỏ da chết ở những vùng khó chịu trên cơ thể, bao gồm cả bàn chân. Tắm nước ấm và thêm một lượng nhỏ muối Epsom vào nước. Để chân của bạn ngâm trong vài phút và sau đó chà chúng bằng đá bọt. Nước tắm muối epsom sẽ giúp làm bong lớp da chết, giúp loại bỏ dễ dàng hơn.
- Thực hiện theo thói quen chà chân này mỗi tối hoặc vài lần một tuần. Sử dụng đá bọt một cách đều đặn cũng sẽ cho phép bất kỳ loại kem dưỡng ẩm chân nào bạn đang sử dụng thẩm thấu vào da và làm mềm da chân bị cứng hoặc nứt nẻ.
Tẩy tế bào chết bằng đường
-
Tẩy tế bào chết bằng đường giúp loại bỏ da khô và làm mềm da cứng hoặc nứt nẻ
Bạn có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng đường cơ bản bằng cách kết hợp đường nâu hoặc trắng với một lượng nhỏ dầu ô liu và chiết xuất dầu. Bạn cũng có thể thêm tinh dầu vào hỗn hợp nếu muốn để đôi chân của bạn trở nên mềm mại và có mùi thơm.
- Để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng đường, hãy kết hợp 2/3 cốc đường trắng dạng hạt, 1/3 cốc đường nâu đã đóng gói và 1/2 cốc dầu ô liu vào lọ bột bả. Bạn cũng có thể thêm một thìa chiết xuất vani để tạo hương thơm vani.
- Bạn có thể tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết chân bằng bạc hà nhẹ nhàng bằng cách kết hợp 1 chén muối Epsom, 1/4 chén dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân và 10-15 giọt tinh dầu bạc hà vào lọ xây.
Xoa bóp dầu dừa hoặc dầu ô liu vào bàn chân của bạn mỗi đêm
-
Những chất dưỡng ẩm hoàn toàn tự nhiên này sẽ làm dịu và mềm đôi chân của bạn
Thoa một lớp dầu dừa hoặc dầu ô liu lên bàn chân của bạn vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau đó đi tất để giữ ẩm và giữ cho bàn chân của bạn không bị khô vào ban đêm.
- Tránh các loại kem có chứa cồn, vì cồn có thể làm khô và kích ứng da của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng Vaseline, hoặc bơ ca cao để dưỡng ẩm cho đôi chân của mình.
Thoa kem dưỡng gót chân vào buổi sáng và buổi tối
-
Dầu dưỡng gót chân sẽ giúp dưỡng ẩm cho gót chân khô và nứt nẻ của bạn
Dầu dưỡng gót chân có thể ở dạng hộp hoặc dạng thỏi. Khi bạn mang nó vào điều đầu tiên, nó sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da ở gót chân khi bạn đi lại và di chuyển trong ngày. Hãy đeo lại vào ban đêm để dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn khi đang ngủ.
- Bạn có thể thấy kem dưỡng gót chân dễ gây trơn trượt gót chân, đặc biệt là khi bạn di chuyển trong ngày trên đôi giày không có tất. Nếu vậy, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ dầu dưỡng gót chân lên viền gót chân và trên bất kỳ vùng da nào bị nứt nẻ.
- Nếu không muốn dính dầu dưỡng gót chân vào tay, bạn có thể dùng que thoa dưỡng gót chân để dễ dàng thoa.
Ngâm chân mỗi tuần một lần
-
Ngâm chân hàng tuần sẽ giúp cung cấp nước và làm mềm da chết
Bạn nên thực hiện phương pháp ngâm chân với tẩy tế bào chết tốt với đá bọt để giúp loại bỏ da khô và mang lại cảm giác mềm mại, sảng khoái cho da.
- Tránh ngâm chân trong muối Epsom, vì nó có thể khiến chân bạn bị khô nhiều hơn. Thay vào đó, hãy cho 1/2 cốc giấm táo vào bồn nước ấm và ngâm chân trong dung dịch này trong 10 đến 15 phút.
Tẩy da chết thêm với máy tập chân chạy bằng pin
-
Những chiếc giũa chân này hoạt động giống như những chiếc đệm trợ lực cho đôi chân của bạn
Chúng rất tốt để loại bỏ lớp da dày ở gót chân của bạn. Bạn chỉ cần cầm giũa chân trong tay và thoa lên chân, tốt nhất là trong bồn tắm để da không bị khô trên khắp phòng tắm. Rửa sạch bụi phấn ở chân bằng nước sau khi bạn sử dụng giũa chân xong. Cố gắng tập thói quen tập chân 2 lần / tuần.
- Hầu hết các tập tin chân chạy bằng pin là 720 nghìn đến 960 nghìn. Chúng là một lựa chọn tốt nếu bạn đang tìm kiếm một cách nhanh chóng để loại bỏ da khô trên bàn chân của bạn.
Mang giày thoải mái không hạn chế hoặc cọ xát bàn chân của bạn
-
Chọn những đôi giày bằng phẳng, vừa vặn, có khả năng hỗ trợ vòm chân tốt
Những đôi giày chật, không thoải mái có thể khiến bàn chân phát triển đau đớn và làm biến dạng hình dạng ngón chân của bạn. Chúng cũng có thể gây kích ứng bàn chân của bạn, dẫn đến phồng rộp và nứt da. Cố gắng mang những đôi giày thoải mái, vừa vặn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn luôn đi trên đôi chân của mình suốt cả ngày.
- Nếu bạn đi giày cao gót, hãy tìm loại giày cao gót rộng, ổn định và không cao hơn 5cm. Đảm bảo có đủ chỗ ở gót chân cho các ngón chân của bạn, vì giày của bạn không được hẹp cho đến khi vượt quá bóng bàn chân. Bạn cũng nên thay đổi chiều cao gót thường xuyên để ngăn không cho gân Achilles của bạn bị ngắn lại.
- Tránh đi dép tông và giày bệt hoàn toàn vì chúng không hỗ trợ vòm chân. Bạn không nên đi lại bằng chân trần để tránh phát triển bàn chân bẹt. Nếu bạn muốn giữ cho đôi chân của mình khỏe mạnh, điều quan trọng là phải giảm thiểu thời gian bạn đi giày mà không có hỗ trợ vòm.
Thay giày và thay vớ mỗi ngày
-
Điều này sẽ ngăn ngừa mùi hôi giày và nhiễm trùng chân
Cố gắng luân phiên các đôi giày của bạn để không mang cùng một đôi mỗi ngày, ngay cả khi bạn có hai đôi cùng kiểu. Bạn cũng nên thay tất hàng ngày để bạn mang một đôi mới.
- Điều này sẽ ngăn ngừa kích ứng chân và nhiễm trùng, có thể gây khô và nứt da.
Rửa sạch chân bằng nước ấm mỗi ngày
-
Vệ sinh đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tính toàn vẹn của da
Mặc dù rất quan trọng trong việc vệ sinh, xà phòng có thể gây kích ứng và không giúp loại bỏ da chết do khô. Thay vào đó, rửa chân thật sạch bằng nước ấm mỗi khi tắm để tăng cường độ ẩm. Nước ấm (40 đến 34 ° C) thúc đẩy tuần hoàn và vừa làm thoải mái vừa làm mới đôi chân của bạn.
- Luôn rửa sạch đáy bàn chân và giữa các ngón chân. Bạn nên dùng khăn lau để len vào giữa các ngón chân hoặc dùng miếng bọt biển có cán dài trên bàn chân nếu không muốn phải cúi xuống khi tắm.
- Nhớ lau khô chân để tránh vi khuẩn có thể gây mùi hoặc thậm chí nhiễm trùng.
Uống nhiều nước để giữ đủ nước
-
Hydrat hóa là một phần rất cần thiết có thể giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh
Nếu có thể, hãy uống bất cứ khi nào bạn khát – khát là cách cơ thể cho bạn biết rằng bạn đang bị mất nước. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
Hãy thận trọng khi làm móng chân chuyên nghiệp trong tiệm làm móng
-
Vệ sinh thực sự quan trọng trong một thẩm mỹ viện bận rộn
Hãy đảm bảo rằng tiệm làm móng tay đã vệ sinh và làm sạch mọi dụng cụ bằng kim loại trước khi họ sử dụng chúng trên chân bạn và chỉ đến tiệm làm móng được biết là có vệ sinh tốt.
- Một tiệm làm móng tốt có thể giúp loại bỏ da khô trên bàn chân của bạn, mát-xa chân để cải thiện lưu thông máu và dưỡng ẩm để đôi chân của bạn trông đẹp nhất.
Hỏi bác sĩ của bạn về kem bôi chân và thuốc mỡ
- Bác sĩ của bạn có thể đề nghị điều trị OTC hoặc kê đơn
Mặc dù các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp loại bỏ da khô và ngăn ngừa kích ứng chân, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng kem bôi chân không kê đơn hoặc thuốc mỡ để tăng tốc độ chữa lành da khô của bạn.
- Có nhiều loại kem bôi chân không kê đơn có thể giúp giảm khô da chân. Bác sĩ cũng có thể kê đơn một loại kem hoặc thuốc mỡ mạnh hơn, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng về tình trạng da khô của bạn.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghi ngờ bạn bị nấm da chân hoặc chàm
-
Bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán và đề nghị điều trị
Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh nấm da chân, chẳng hạn như cảm giác bị kích thích hoặc nóng rát trên bàn chân, da bị bong tróc và nứt nẻ, chảy máu hay đau đớn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về cách điều trị. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc bôi chân, kem chống nấm hoặc thuốc chống nấm, để giúp điều trị Bệnh nấm da chân của bạn.
- Bạn cũng nên kiểm tra xem mình có các triệu chứng của bệnh chàm ở chân hay không, chẳng hạn như da có vảy, da bị vỡ đau và có thể khóc hoặc chảy máu trên da. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra bệnh chàm, chẳng hạn như chất kích ứng bạn sử dụng khi làm việc hoặc chất có trong giày hoặc tất của bạn, và kê đơn kem hoặc thuốc mỡ steroid.
Câu Hỏi Thường Gặp Trị Khô Da
Tôi đã thử dùng Vaseline, nhưng nó không hiệu quả và tôi chỉ có da chết ở một bàn chân. Điều này có thể liên quan đến một số loại bệnh?
- Một cách tốt để loại bỏ da chết trên bàn chân của bạn là đặt chúng vào bát Listerine trong 10 phút, sau đó lau sạch chúng. Làm điều này với chuối cũng có tác dụng vì hàm lượng kali. Nếu bạn thực sự lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.
Nguyên nhân nào khiến chân bị khô dù tôi có dùng dầu trẻ em nhưng vẫn không thấy tiến triển gì?
- Hãy thử sử dụng Vaseline và xem những cải thiện trong vòng một tuần.
Làm cách nào để lấy thứ gì đó có thể khiến da tôi bị bong tróc?
- Mặt nạ chân gây ra hiện tượng bong tróc, có thể khiến da trở nên “mới tinh”.
Chỉ trên gót chân của tôi là da chết nhưng nếu tôi cố gắng thoa kem dưỡng da lên chúng, kem dưỡng da chỉ thoa ra khăn trải giường và tất sẽ dễ dàng bong ra khỏi chân tôi. Tôi nên làm gì?
- Hãy thử dùng đường tẩy tế bào chết, sau đó xoa bóp rồi rửa sạch. Nếu điều này vẫn không hiệu quả, hãy đến một tiệm làm móng tốt. Họ có những thứ phù hợp với bạn.
Từ khóa liên quan trị khô da:
-
Cách trị khô da mặt tại nhà
-
Sản phẩm trị khô da mặt
-
Cách trị khô da tay chân
-
Cách trị da khô bong tróc
-
Thuốc trị khô da
-
Cách trị da khô toàn thân tại nhà
-
Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao
-
Cách trị khô da tay chân vào mùa đông