Tại sao da mặt bị dầu? Cách trị da mặt nhiều dầu mụn tại nhà hiệu quả

Da mặt dầu (nhờn) không hiếm gặp và tình trạng dầu trên da mặt có thể xảy ra với bất kỳ ai vào bất kỳ giai đoạn nào trong đời. Có nhiều nguyên nhân làm cho da mặt bị dầu như: di truyền, nội tiết tố, chế độ ăn uống, căng thẳng và tác dụng phụ của một số loại thuốc nhất định góp phần làm cho da nhờn gây ra mụn trứng cá.  Mụn trứng cá là tình trạng da trong đó các nang lông bị bịt kín bởi dầu trên da mặt, đồng thời hình thành các tế bào da chết và mụn nhọt.  Bạn có thể kiểm soát lượng dầu trên da mặt bằng cách rửa mặt đúng cách, tránh các chất dễ gây kích ứng da, ăn uống điều độ và sử dụng thuốc kê đơn hoặc không kê đơn.

May mắn thay, có những cách trị da mặt dầu hiệu quả có thể thực hiện tại nhà để kiểm soát lượng dầu trên da mặt và ngăn ngừa mụn gây khó chịu.

Đảm Bảo Luôn Giữ Cho Da Mặt Dầu Mụn Sạch Sẽ

• Chăm sóc da mặt dầu bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ 

Hãy thử Dove, Neutrogena, Cetaphil, CeraVe hoặc Basics, vì những sản phẩm này sẽ không gây khô da. Rửa mặt 1 – 2 lần/ngày. Nếu dầu vẫn còn trên da mặt, hãy sử dụng sản phẩm rửa mặt trị mụn không kê đơn có chứa benzoyl peroxide, lưu huỳnh, resorcinol hoặc axit salicylic. 

Dùng nước ấm để làm ướt mặt. Lấy một lượng sữa rửa mặt khoảng 1 lóng tay và tạo bọt trong lòng bàn tay.

Dùng ngón tay xoa đều sữa rửa mặt lên da mặt dầu. Áp dụng theo chuyển động tròn và massage trong khoảng 1 phút. Hãy chắc chắn rằng sữa rửa mặt loại bỏ tất cả các lớp trang điểm và bất kỳ bụi bẩn hoặc mảnh vụn nào mà bạn có thể nhìn thấy được.

Dùng nước ấm để rửa sạch hết sữa rửa mặt. Rửa thật kỹ vì sữa rửa mặt còn sót lại có thể làm khô da và để lại bụi bẩn cũng như dầu dư thừa mà chất tẩy rửa trôi ra khỏi lỗ chân lông của bạn.

Lau khô bằng khăn sạch. Khăn bẩn có thể chứa vi khuẩn góp phần gây ra mụn. Thường xuyên giặt đồ bằng nước nóng với chất tẩy rửa được bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu với kem chống nắng ngay sau khi rửa mặt. Kem dưỡng ẩm sẽ giữ nước trên khuôn mặt của bạn và giữ cho da của bạn đủ ẩm cả ngày. Nhiều sản phẩm trị mụn làm da mặt nhạy cảm với ánh sáng và làm tăng nguy cơ cháy nắng, vì vậy độ SPF phù hợp là rất quan trọng.

• Kiểm soát da mặt dầu ban ngày bằng miếng làm se da mặt & miếng thấm dầu

Nếu dầu tích tụ trên da mặt và bạn không thể rửa sạch hoàn toàn, hãy sử dụng các sản phẩm không kê đơn này để thấm dầu.

Làm sạch các đốm sáng bóng trên da mặt bị dầu của bạn bằng miếng thấm dầu. Đặc biệt chú ý đến vùng chữ T (trán, mũi và cằm), nơi mụn thường xuất hiện nhiều nhất.

Thay áo gối và tấm trải giường khi chúng có vẻ bẩn. Đừng cố làm sạch da mặt dầu của bạn bằng miếng bông gòn; bạn sẽ chỉ làm da mặt bị dầu nhiều hơn.

Có thể cần nhiều miếng thấm dầu để làm sạch da mặt dầu của bạn.

Nếu không sử dụng được miếng làm se hoặc tấm thấm dầu, bạn có thể dùng khăn giấy thấm lên mặt để tạm thay thế.

• Giữ cho tóc sạch & không dính vào da mặt dầu

Dầu tiết ra từ da đầu lên tóc có thể truyền xuống mặt khi tiếp xúc. Kéo tóc về phía sau để tóc không chạm vào mặt và nhớ kẹp tóc mái lệch khỏi trán.

Đảm bảo rằng bạn đang giữ tóc sạch sẽ và gội đầu thường xuyên để tóc không trở nên quá nhờn và góp phần làm cho tình trạng da mặt dầu trầm trọng thêm.

• Tránh các chất gây kích ứng da mặt dầu

Nhiều loại mỹ phẩm tóc và mỹ phẩm trang điểm có chứa hóa chất có thể gây kích ứng da mặt dầu và làm tắc lỗ chân lông. Đọc kỹ nhãn sản phẩm và chỉ sử dụng các sản phẩm làm đẹp không chứa dầu (không gây mụn).

Các sản phẩm sau đây thường gây kích ứng và da mặt nhờn:

1. Keo xịt tóc
2. Điều hòa
3. Gel
4. Mỹ phẩm chứa dầu
5. Kem chống nắng chứa dầu

Cách Trị Da Mặt Dầu Bằng Chế Độ Ăn Uống Phù Hợp

• Xác định các loại thực phẩm làm da mặt bị dầu

Mụn trứng cá do da mặt dầu gây ra có thể bắt nguồn từ một số loại thực phẩm. Nếu bạn nhận thấy da mặt bị nhờn nhiều sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định, hãy thử cắt giảm hoặc loại bỏ hẳn để xem có cải thiện da mặt bị dầu không.

• Hạn chế uống sữa

Hãy thử cắt bỏ tất cả các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là các sản phẩm giàu lactose như sữa và kem. Sữa có thể góp phần làm cho da mặt nhờn và gây ra mụn. Thay thế bằng sữa hạnh nhân, nước cốt dừa hoặc các sản phẩm không phải sữa khác vào chế độ ăn uống của bạn.

• Cắt giảm tinh bột giúp hạn chế da mặt dầu

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu carbohydrate có thể gây ra mụn trứng cá và da mặt nhiều dầu. 

Giảm ăn bánh mì, mì ống, khoai tây và ngũ cốc tinh chế nếu bạn nghi ngờ điều này góp phần gây ra da mặt nhờn. Thay thế bằng rau xanh hoặc rau xà lách để cung cấp carbohydrate cho cơ thể.

• Tránh ăn socola

Các nghiên cứu cho thấy rằng sô cô la có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da mặt dầu mụn. Hãy thử carob, hoặc thỏa mãn sở thích ăn đồ ngọt của bạn bằng trái cây tươi.

• Nói không với đồ ăn nhiều dầu mỡ

Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ không gây ra mụn. Tuy nhiên, dầu mỡ từ những thực phẩm này sẽ gây kích ứng da tại chỗ trong lúc bạn đang chế biến chúng. Đứng trên nồi chiên hoặc chạm tay lên mặt sau khi xử lý thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến da mặt dầu và mụn nhiều hơn.

Tham Khảo Ý Kiến ​Bác Sĩ Tình Trạng Da Mặt Dầu Của Bạn

• Đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu

Nếu các sản phẩm không kê đơn và phương pháp điều trị da mặt dầu tại nhà vẫn chưa kiểm soát được tình trạng da nhờn mụn của bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu.

Da mặt dầu có thể dẫn đến mụn trứng cá, dễ để lại sẹo và nhiễm trùng. Nhiều tình trạng bệnh lý có thể góp phần gây ra các vấn đề về da.

• Xem lại lịch sử trị bệnh của bạn

Trước cuộc hẹn với bác sĩ da liễu của bạn, hãy viết ra tên và liều lượng của bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng để bạn có thể thảo luận với bác sĩ của mình. Một số loại thuốc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da mặt dầu.

• Hỏi bác sĩ cách điều trị mụn trứng cá cho da mặt dầu

Có nhiều loại thuốc bôi và thuốc uống dành cho da mặt dầu và nổi mụn. Bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị dựa trên nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của các vấn đề về da. Các lựa chọn điều trị da mặt dầu phổ biến hiện nay bao gồm:

1. Thuốc kháng sinh (bôi hoặc uống): thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm da. Đôi khi chúng được kê đơn với liều lượng thấp cùng với benzoyl peroxide tại chỗ để ngăn ngừa tình trạng kháng thuốc kháng sinh.
2. Retinoids (bôi hoặc uống): Retinoids là dẫn xuất của vitamin A thường được sử dụng song song với thuốc kháng sinh. Retinoids loại bỏ mụn đầu trắng, mụn đầu đen và ngăn ngừa mụn mới hình thành trong lỗ chân lông.
3. Thuốc tránh thai kết hợp estrogen/progestin: thuốc tránh thai kết hợp có thể điều chỉnh nội tiết tố cho phụ nữ và ngăn da mặt sản xuất quá nhiều dầu.Thuốc tránh thai kết hợp có chứa estrogen và progestin, hai loại hormone sinh sản nữ. Thuốc và que cấy chỉ chứa progestin có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá và không nên dùng để kiểm soát da mặt bị dầu. 

Câu Hỏi Thường Gặp Da Mặt Dầu

Tôi có thể sử dụng sản phẩm nào để thoát khỏi làn da mặt bị dầu?

• Sử dụng sản phẩm không kê đơn có chứa retinol hoặc retinoid để giúp giảm lượng dầu thừa trên da mặt. Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm có chứa axit alpha-hydroxy hoặc chất rửa benzoyl peroxide. Hãy để bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng phát huy tác dụng trong vài tuần để tuyến dầu trên mặt của bạn có thời gian điều chỉnh.

Sao da mặt em dạo này nhiều dầu vậy?

• Có thể do bạn sử dụng quá nhiều sản phẩm lên da mặt. Các sản phẩm bôi quá nhiều lên da có thể kích thích da mặt sản xuất dầu nhiều hơn.

Tôi thoa Vaseline lên môi, và nó dính chặt vào đó. Làm cách nào để loại bỏ dầu khỏi da mặt trước khi nổi mụn?

• Rửa sạch bằng chất tẩy rửa có thành phần tốt, và sử dụng loại toner có chiết xuất từ ​​lô hội (nha đam). Trong tương lai, bạn có thử sử dụng dầu dừa nguyên chất hoặc dầu hạt thầu dầu trên môi, vì chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đắp mặt nạ có giúp loại bỏ dầu trên vùng chữ T của tôi không?

• Có, chúng sẽ hiệu quả nếu được sản xuất dành riêng cho da mặt dầu. Tránh sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm hoặc có thành phần béo như sữa.

Lời khuyên

• Các sản phẩm retinol không kê đơn, sản phẩm có chứa axit alpha-hydroxy và nước rửa mặt benzoyl peroxide đều giúp giảm dầu trên da mặt.
• Rửa mặt không quá hai lần một ngày để tránh làm da bị khô quá mức.
• Kiểm soát căng thẳng của bạn thông qua tập thể dục, thiền định và thói quen ngủ đầy đủ. Căng thẳng sẽ khiến da mặt dầu trầm trọng thêm.

Cảnh báo

• Thuốc bôi da trong một số trường hợp hiếm gặp có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bị phát ban, sưng mặt hoặc khó thở sau khi dùng hoặc bôi thuốc.
• Một số sản phẩm dành cho da mặt làm da nhạy cảm với ánh sáng. Nhớ đọc nhãn và thoa kem chống nắng không chứa dầu hàng ngày.
• Thuốc trị mụn có thể gây khô và bong tróc da quá mức. Giảm tần suất sử dụng và thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu nếu da bị khô.
• Luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ khi uống thuốc.
• Sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúc có thể làm khô da và thực sự khiến da mặt tiết nhiều dầu hơn để bù đắp.

Từ khóa liên quan cách trị da mặt dầu:

• Cách trị da mặt nhờn mụn

• Sữa rửa mặt cho da nhờn

• Cách trị da dầu tại nhà

• Da mặt nhờn lỗ chân lông to phải làm sao

• Cách trị da dầu mụn tại nhà

• Thuốc trị nhờn da mặt

• Cách chăm sóc da dầu mụn lỗ chân lông to

• Da dầu mụn