Ngực xệ là tình trạng khá phổ biến nhưng điều này lại trở thành khuyết điểm và gây kém thu hút. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực to hoặc béo ở nam giới và may mắn là có rất nhiều cách để chống lại vấn đề này. Bài viết này Mecuteo muốn mang đến bạn những phương pháp và bài tập để nâng ngực chảy xệ giúp bạn có thân hình săn chắc và thu hút hơn. […]
Giảm bụng ở đây không phải là giảm cân mà là cách giúp ta giấu đi khuyết điểm ở vòng 2. Có thêm vài cân mỡ quanh eo là điều mà nhiều người đàn ông và phụ nữ phải vật lộn với tuổi tác, chế độ ăn uống kém hoặc thói quen tập thể dục, gen hoặc thậm chí là nội tiết tố. Bất kể nguyên nhân là gì, mỡ thừa ở vùng giữa rất rõ ràng có thể là
Làm tan mỡ bụng để sở hữu một vòng 2 thon thả là điều mà các chị em mơ ước. Bụng chúng ta có một chút mỡ là chuyện bình thường, nhưng bạn muốn săn chắc để trông gọn gàng hơn là điều dễ hiểu. Mặc dù không có cách làm tan mỡ bụng trong 2 tuần, nhưng bạn có thể giảm một phần mỡ nhanh chóng bằng cách giảm cân và toàn bộ mỡ trên cơ thể. Tất cả
Những Điều Cần Biết Về Cách Mát Xa Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Nhanh Chóng Mát xa bụng giảm mỡ là những kỹ thuật xoa bóp để loại bỏ chất béo rất phổ biến. Khi mới nghe qua những cách mát xa bụng giảm mỡ tại nhà hiệu quả có vẻ quá khó tin, nhưng thực tế đã có một số bằng chứng khoa học chứng minh và kết luận cho điều đó. Mặc dù chỉ mát xa bụng để
Mỡ bụng hay mỡ nội tạng là chất béo được lưu trữ bên trong và xung quanh các cơ quan vùng bụng của bạn. Nó có thể làm tăng nguy cơ gây ung thư, đột quỵ, sa sút trí tuệ, cao huyết áp, tiểu đường & bệnh tim. Đặc biệt bạn không thể làm giảm mõ bụng với số lượng lớn hoặc lượng mỡ thừa trong cơ thể trong vòng 1 tuần. Để khỏe mạnh hơn và giảm mỡ bụng
Đốt cháy mỡ bụng là quá trình mà nhiều người phải vật lộn khi muốn giảm cân. Giảm mỡ bụng nói riêng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ: mỡ nội tạng, loại mỡ có xu hướng lắng đọng xung quanh vùng bụng, có thể gây ra sự gia tăng sản xuất hormone căng thẳng của cơ thể, có thể ảnh hưởng đến sản xuất insulin của cơ thể. Kết quả là, mỡ bụng dư thừa có thể dẫn đến
Tập ngực to là cách cải thiện vẻ ngoài cơ thể làm tăng sự tự tin và sức khỏe tổng thể của bạn, các bài tập ngực to phổ biến đều hữu ích và rất cần thiết cho cả nam lẫn nữ. Để thực hiện cách tập ngực to tối ưu, hãy tập trung vào các bài tập ngực nâng cao, áp dụng các kỹ thuật tập ngực to phù hợp và có một chế độ ăn uống lành mạnh để
Giảm béo bụng không chỉ giúp vẻ ngoài thon thả xinh đẹp hơn, mà còn giúp ta tránh những nguy cơ gây bệnh cho cơ thể. Việc tích trữ mỡ nội tạng hoặc mỡ bụng nằm xung quanh các cơ quan nội tạng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim ở phụ nữ. May mắn thay, chất béo nội tạng có hoạt động trao đổi chất và có thể giảm nhanh chóng với sự
Hông to đã được phổ biến bởi những người nổi tiếng như Kim Kardashian và Beyoncé. Có nhiều cách làm hông to ra mà bạn có thể thực hiện tại nhà một cách dễ dàng. Sự tích tụ đáng kể của chất béo trong cơ thể ở bất kỳ đâu đều không tốt cho sức khỏe. Hãy nhớ rằng khỏe mạnh quan trọng hơn nhiều so với việc trông giống một người nổi tiếng. Tập thể dục các cơ của
Tập tạ giảm mỡ bụng dành cho những ai muốn loại bỏ lớp mỡ cứng đầu trên cơ thể, việc bổ sung các bài tập gym giảm mỡ bụng và rèn luyện sức bền vào chế độ tập luyện của bạn có thể hữu ích. Để bắt đầu tập tạ giảm mỡ bụng, hãy tạo một thói quen hàng tuần nhất quán để xây dựng cơ bắp và đốt cháy calo. Một cách hiệu quả để giảm mỡ là thực
Bụng bia là một tình trạng phổ biến xảy ra ở cả nam và nữ, thường ở độ tuổi mà tốc độ trao đổi chất giảm xuống. Giảm bụng bia thông thường nghĩa là loại bỏ chất béo tích tụ từ lượng calo dư thừa, thường là xung quanh phần bụng đó thường là kết quả của một vài lần uống rượu bia quá nhiều. Bụng phệ do bia rượu được gọi là mỡ nội tạng, và trên thực tế
Giảm cân giảm mỡ bụng là một mục tiêu thể dục cực kỳ phổ biến: hơn một nửa số người Mỹ coi đó là mục tiêu quan trọng đối với họ. Nhiều người coi dạ dày là nơi đặc biệt phiền phức và nghiên cứu cho thấy mỡ nội tạng (xung quanh các cơ quan nội tạng) là nguy hiểm nhất đối với sức khỏe của bạn. Mặc dù bạn sẽ không thể giảm cân tan mỡ bụng được mà
Cách giảm cân trước khi mang bầu hiệu quả để dễ thụ thai sẽ đem đến cho các chị em phụ nữ sự khỏe mạnh nhất để việc mang thai và sinh con trở nên dễ dàng và an toàn hơn. Phụ nữ thừa cân khi mang thai rất nguy hiểm cho sức khỏe… Ăn nhẹ buổi tối trước khi ngủ giúp cải thiện cơ thể hoàn hảo nhất là nam giới sẽ thấy được những lợi ích tiềm tàng đối
Hông đẹp như những ngôi sao như Scarlett Johansson và Sofia Vergara đã khiến thân hình đồng hồ cát ngày càng trở nên hấp dẫn. Mặc dù vòng eo hẹp là quan trọng, nhưng việc tăng kích thước vòng hông của bạn cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Nếu bạn muốn có vòng hông đẹp rộng hơn, đây là một số bước để giúp bạn trông thật tròn trịa. Nếu bạn muốn sở hữu một thân hình đầy
Giảm mỡ ngực là điều cần thiết, nhất là khi đàn ông có thể dễ phát triển mô và mỡ thừa ở vùng ngực, nhiều người gọi là “ngực xệ”. Phần lớn phái mạnh hiện nay đang tìm cách tự giảm mỡ ngực nam giới tại nhà hiệu quả nhất để khắc phục ngực chảy xệ xấu xí, có thể xảy ra bởi tăng cân quá nhanh hoặc một số nguyên nhân khác. Nếu bạn đã phát triển mô thừa
Mông to chân thon tạo đường nét quyến rũ cho cơ thể mà ai cũng mong muốn có được. Bạn muốn thực hiện các bài tập mông nhưng lại lo lắng về việc đùi của mình phát triển đồng thời. May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể chỉ xây dựng cơ mông mà không bị phồng đùi bằng cách thực hiện các bài tập dành riêng cho cơ mông. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu bài tập giúp
Mông to chân thon là ước mơ của biết bao cô gái, đặc biệt cơ mông là cơ lớn nhất trong cơ thể con người và nó tạo ra hình dạng cho mông của bạn. Nếu muốn mông to hơn, bạn có thể làm những điều sau để nâng cao và to mông trong thời gian ngắn. Các kỹ thuật bao gồm ngay lập tức (cải thiện tư thế và các lựa chọn thẩm mỹ như quần áo), đến một
Mông to chân thon là ước mơ của biết bao cô gái, đặc biệt cơ mông là cơ lớn nhất trong cơ thể con người và nó tạo ra hình dạng cho mông của bạn. Nếu muốn mông to hơn, bạn có thể làm những điều sau để nâng cao và to mông trong thời gian ngắn. Các kỹ thuật bao gồm ngay lập tức (cải thiện tư thế và các lựa chọn thẩm mỹ như quần áo), đến một
